تحسين نوعية الحياة لمرضى الذئبة: نهج شامل
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن تحسين نوعية الحياة لمرضى الذئبة نهج شامل، تحسين نوعية الحياة لمرضى الذئبة نهج شامل بقلم الدكتور مازن عبدالله الزعبي استشاري امراض الباطنية العامة وامراض .،بحسب ما نشر سواليف، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات تحسين نوعية الحياة لمرضى الذئبة: نهج شامل، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
تحسين نوعية الحياة لمرضى الذئبة: نهج شامل
بقلم: الدكتور مازن عبدالله الزعبي/ استشاري امراض الباطنية العامة وامراض والروماتيزم والمفاصل.
المقدمة:
الذئبة الحمامية الجهازية، والمعروفة باسم #الذئبة، هي #مرض مناعي ذاتي مزمن يمكن أن يؤثر على أجهزة أعضاء متعددة في الجسم. يمكن أن يسبب مجموعة واسعة من #الأعراض، مثل #آلام_المفاصل والتعب والطفح الجلدي وتلف الأعضاء، مما يؤدي إلى تأثير كبير على نوعية حياة #المريض. تتطلب إدارة مرض الذئبة بشكل فعال اتباع نهج شامل لا يركز فقط على العلاج الطبي، ولكنه يعالج أيضًا الجوانب النفسية والاجتماعية ونمط الحياة في حياة المريض. في هذه المقالة، سوف نستكشف التحديات التي يواجهها مرضى الذئبة ونناقش استراتيجيات لتحسين نوعية حياتهم بشكل عام.
فهم تأثير مرض الذئبة على جودة الحياة:
يمكن أن يكون التعايش مع مرض الذئبة صراعًا يوميًا للمرضى. يمكن أن تؤدي الطبيعة غير المتوقعة للمرض، والأعراض المتقلبة، وإمكانية تفجر المرض إلى ضائقة جسدية وعاطفية. تتضمن بعض العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤثر على نوعية حياة مريض الذئبة ما يلي:
الصحة الجسدية: يمكن أن يسبب مرض الذئبة أعراضًا منهكة مثل الألم والتعب والتصلب، مما يحد من قدرة المريض على أداء المهام اليومية والمشاركة في الأنشطة التي كان يتمتع بها من قبل. الصحة العقلية: يمكن أن تساهم الأمراض المزمنة مثل الذئبة في القلق والاكتئاب والتوتر، حيث يتعامل المرضى مع تحديات حالتهم، والخوف من المجهول، والتأثير على حياتهم اليومية. العزلة الاجتماعية: بسبب الطبيعة غير المتوقعة للمرض والقيود المحتملة في الأداء البدني، قد يشعر مرضى الذئبة بالعزلة، مما يؤدي إلى انخفاض التفاعلات الاجتماعية والعلاقات المتوترة. ضغوط العمل والضغوط المالية: يمكن أن يؤثر مرض الذئبة على قدرة المريض على العمل، مما يؤدي إلى ضغوط مالية ومخاوف بشأن الأمن الوظيفي والتغطية التأمينية للنفقات الطبية.استراتيجيات لتحسين نوعية الحياة لمرضى الذئبة:
الرعاية الطبية التعاونية:تتطلب الإدارة الفعالة لمرض الذئبة شراكة قوية بين المرضى وفريق الرعاية الصحية الخاص بهم. يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة والتواصل مع أطباء الروماتيزم وغيرهم من المتخصصين في تحسين خطط العلاج وإدارة الأعراض ومعالجة أي مخاوف ناشئة على الفور.
الالتزام بالدواء:يعد الالتزام بالأدوية الموصوفة باستمرار أمرًا ضروريًا للسيطرة على نشاط الذئبة وتقليل خطر النوبات المرضية. يجب أن يفهم المرضى أدويتهم والغرض منها وأي آثار جانبية محتملة. يمكن لمنظمات العلاج، ومنبهات الساعات، والدعم من الأسرة أو مقدمي الرعاية المساعدة في تحسين الالتزام.
النشاط البدني والتمارين الرياضية:يمكن أن يساعد الانخراط في نشاط بدني منتظم، على النحو الذي تسمح به الحالة الصحية للمريض ، في تخفيف التعب وتحسين قوة العضلات وتعزيز الرفاهية العامة. يمكن أن تكون التمارين منخفضة التأثير مثل المشي والسباحة واليوجا مفيدة لمرضى الذئبة.
نظام غذائي متوازن:يمكن أن يدعم الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومغذي جهاز المناعة والصحة العامة. يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات في تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل تحسين نوعية الحياة لمرضى الذئبة: نهج شامل وتم نقلها من سواليف نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
نصائح للصيام الآمن لمرضى السكري
بالنسبة لمريض السكري يرتبط الصيام بمجموعة من المخاطر التي تنبغي مناقشتها مع الطبيب، ومراقبتها أثناء الصيام.
من هذه المخاطر: انخفاض سكر الد، خاصة خلال الساعات الأخيرة من الصيام أو قبل الإفطار، والجفاف، وقلة النشاط البدني، واختلال توازن الإلكتروليتات (المعادن في الجسم التي تشارك في العمليات الأساسية).
لذا، ينصح خبراء "ديبابيتيس أستراليا"، بوضع خطة جيدة للصيام الآمن، تتضمن التالي:
• زيادة مراقبة سكر الدم خلال شهر رمضان، والتأكد من وجود مخزون كافٍ للقيام بذلك.
علماً بأن فحص مستوى السكر في الدم لا يُفطر، لكن يجب عليك الإفطار إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعاً جداً، أو منخفضاً جداً.
• التعرف على ما يجب فعله إذا كان مستوى السكر في الدم منخفضاً جداً، أو مرتفعاً جداً، أو إذا شعرت بتوعك.
• تعديلات على أقراص السكري، فقد تحتاج إلى نوع أو جرعة مختلفة، وتحتاج إلى معرفة أفضل وقت لتناولها.
• تعديلات على الأنسولين. لن تحتاج إلى جرعة كبيرة من الأنسولين قبل بدء الصيام. كما قد تحتاج إلى تغيير نوع الأنسولين عن النوع المعتاد. تذكر، لا يُنصح باستخدام الأنسولين المُخلط مسبقاً أثناء الصيام.
التخطيط للطعاملضمان نظام غذائي مناسب للصيام يقترح خبراء "ديابيتيس يو كيه" الآتي:
• اجعل وجبة السحور هي الأكبر.
• تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل: القمح الأسمر، والشوفان، والنخالة، والشعير، والسميد، والحنطة السوداء، لإمدادك بالطاقة اللازمة طوال اليوم.
• تناول أطعمة غنية بالبروتين مثل: اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك، والبيض، ومنتجات الألبان، والبذور، والمكسرات، والفاصوليا، والبقوليات، والتوفو.
• اشرب الكثير من السوائل، واختر أطعمة غنية بالسوائل لضمان ترطيب جسمك جيداً طوال اليوم.
عند الإفطار• تناول وجبة خفيفة عند غروب الشمس، وهي عبارة عن تمرة واحدة، وكوب من الماء، ووعاء من الحساء.
سيمنحك هذا دفعة فورية من الطاقة والترطيب، مما يساعدك على تهدئة جوعك ومنع الإفراط في تناول الطعام في بداية وجبتك الرئيسية.
• حاول تناول الطعام ببطء، ومضغه جيداً لمنع الإفراط في تناول الطعام.
• استخدم نموذج الطبق الصحي للتذكير: يجب أن يكون ربع الطبق من الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الأرز البني، والبقوليات، والبطاطا الحلوة، وربع آخر من الطبق من اللحوم الخالية من الدهون، والدجاج منزوع الجلد، والبيض، والسمك، أو التوفو؛ والنصف الأخير من طبقك من الخضراوات أو السلطة.
• تجنب الأطعمة المقلية والمملحة عند الإفطار.
• احرص على شرب كمية كافية من السوائل؛ حاول شرب كوبين كل ساعة للحفاظ على رطوبة جسمك.
بعد ساعتين من وجبة العشاء، من الطبيعي أن تشعر بالجوع. تناول وجبة خفيفة صحية وتجنب الإفراط في تناول الحلويات التقليدية، وتجنب الأطعمة السكرية لأنها لا تزودك بالطاقة اللازمة. كما أن الأطعمة المقلية قد تجعلك تشعر بالخمول.
بعض الخيارات الصحية:• قطعة أو قطعتين من الفاكهة الطازجة.
• أصابع خضار مع ملعقة كبيرة من الحمص أو صلصة الطماطم أو صلصة الزبادي.
• بين 100 و200 غرام من الزبادي قليل الدسم.
• كوب من الحليب قليل الدسم، أو حليب الصويا (المدعم بالكالسيوم).
• كوب إلى كوبين من الفشار غير المملح.
• حفنة من المكسرات النيئة غير المملحة.
• شريحة خبز أسمر مع طبقة رقيقة من الأفوكادو، أو جبن قريش، أو حمص، مع شرائح خضراوات.
يمكنك مواصلة ممارسة نشاطك البدني المعتاد. مع ذلك، يُنصح بتجنب النشاط البدني المفرط لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بانخفاض سكر الدم، خاصةً خلال الساعات القليلة التي تسبق الغروب.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية