لن تصدق ما يحدث للجسم عند أكل قشر المانجو.. ما علاقة السرطان؟
تاريخ النشر: 29th, May 2024 GMT
المانجو من الفواكه المحببة التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، ومع ذلك، فإن العديد منا يتجاهل قشرها ويتخلص منه، على الرغم من امتلاكه فوائد صحية لا تقل أهمية عن المانجو.
ووفقًا لما ذكره موقع "Onlymyhealth"، قشور المانجو ليست فقط صالحة للأكل، بل تحمل خصائص صحية رائعة، بما في ذلك القدرة على تقليل خطر الإصابة بالسرطان، حيث أثبتت دراسة علمية حديثة، أن قشور المانجو تمتلك خصائص مقاومة للسرطان، فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي في الجسم، وتعزز موت الخلايا السرطانية.
بالإضافة إلى ذلك، تمتلك تأثيرات مضادة للاستروجين، مما يساعد في تنظيم مستويات هرمون الاستروجين ويمكن أن يكون مفيدًا في علاج سرطان الثدي.
كما وجدت الدراسة أيضًا أن قشور المانجو لا تسبب أي آثار جانبية عند استخدامها بمفردها، وقد أظهرت تأثيرات علاجية ضد أورام الثدي، وفيما يلي نستعرض أبرز فوائدها:
غنية بمضادات الأكسدة
تحتوي قشور المانجو على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والمركبات الفينولية والكاروتينات. هذه المركبات تعمل على مكافحة الإجهاد التأكسدي وتحييد الجذور الحرة، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة الأخرى.
خصائص مضادة للالتهابات
الالتهاب المزمن يعتبر من العوامل المساهمة في تطور السرطان. وقد أظهرت الدراسات أن المركبات الموجودة في قشور المانجو تمتلك تأثيرات قوية مضادة للالتهابات، مما قد يمنع نمو الخلايا السرطانية.
المواد الكيميائية النباتية للوقاية من السرطان
تحتوي قشور المانجو على مواد كيميائية نباتية مثل المانجيفرين والكيرسيتين، والتي تمتلك خصائص مضادة للسرطان. هذه المركبات تتداخل مع نمو الخلايا السرطانية، تحفز موتها، وتمنع تكوين أوعية دموية جديدة تغذي الأورام.
دعم الجهاز المناعي
الجهاز المناعي القوي ضروري للدفاع عن الجسم ضد السرطان. قشور المانجو تحتوي على فيتامينات ومعادن ومركبات نشطة بيولوجيًا تعزز من وظيفة الجهاز المناعي، مما يزيد من قدرة الجسم على التعرف على الخلايا غير الطبيعية والقضاء عليها، بما في ذلك الخلايا السرطانية.
الحفاظ على صحة الأمعاء
تلعب الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة، بما في ذلك تنظيم المناعة والسيطرة على الالتهابات. قشور المانجو تحتوي على ألياف بريبايوتك ومركبات مفيدة تدعم بيئة أمعاء صحية، مما يساهم بشكل غير مباشر في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
كيفية إدراج قشور المانجو في النظام الغذائي
العصائر
يمكن إضافة قطعة صغيرة من قشر المانجو، بعد غسلها جيدًا، إلى العصائر لتعزيز قيمتها الغذائية.
السلطة
تقطيع قشر المانجو إلى قطع صغيرة ورشه فوق السلطات يمكن أن يضيف نكهة منعشة وفوائد غذائية إضافية.
شاي قشر المانجو
يمكن استخدام قشور المانجو المجففة في تحضير شاي منعش وغني بمضادات الأكسدة، وذلك بنقعها في ماء ساخن.
بشكل عام، إن قشور المانجو ليست مجرد نفايات، بل هي مصدر قيم للفوائد الصحية التي يمكن أن تعزز الصحة العامة وتقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان. من المهم التفكير في كيفية إدراج هذه القشور في النظام الغذائي للاستفادة من خصائصها المدهشة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المانجو قشر المانجو السرطان مضادات الأكسدة الخلایا السرطانیة الإصابة بالسرطان
إقرأ أيضاً:
كيف أصبح شمبانزي مايكل جاكسون بعمر الـ41؟.. لن تصدق تكاليف رعايته السنوية (فيديو)
يواصل الشمبانزي الشهير "بابلز"، الذي كان يمتلكه نجم البوب الراحل مايكل جاكسون، في عامه الحادي والأربعين، الاستمتاع بحياة مليئة بالرفاهية والاهتمام، فكان رمزًا مميزًا في حياته، ويعيش الآن في ملجأ للحيوانات حيث يتمتع برعاية خاصة وبيئة مريحة.
مايكل جاكسون والشمبانزي بابلزتاريخ الشمبانزي بابلز
ولد بابلز في عام 1983، في مركز أبحاث في أوستن، تكساس، واشتراه جاكسون مقابل 65 ألف دولار في سن الثالثة، وكان يظهر معه في الصور العامة والمناسبات، مما جعله أحد أشهر الشمبانزي في العالم، وقضى بابلز سنوات عديدة في مزرعة نيفرلاند، حيث عاش في بيئة مترفة ومليئة بالتسلية.
الحياة بعد مايكل جاكسون
وبعد وفاة نجم البوب مايكل جاكسون في عام 2009، تم نقل بابلز إلى مركز الغوريلا والشمبانزي في فلوريدا، حيث يعيش الآن مع مجموعة من الشمبانزي الآخرين في هذا الملجأ، ويتم توفير الرعاية اللازمة لبابلز من قبل فريق متخصص يضمن له بيئة طبيعية وآمنة، ووصل إلى 180 كيلوجرامًا، مع توقعات بأن يعيش حتى الخمسينات أو الستينات كمتوسط عمر لقرد الشمبانزي، وتولت عائلته رعايته، ودفعت تكاليف رعايته السنوية التي تبلغ نحو 27 ألف دولار، كما حرصوا على زيارته في المركز بين الفينة والأخرى.
رفاهية بابلز في سن الحادية والأربعين
في عمره المتقدم، يستمتع بابلز بحياة مريحة تناسب احتياجاته كشمبانزي كبير في السن، ويتم توفير نظام غذائي متوازن له، يشمل الفواكه والخضروات الطازجة، بالإضافة إلى المكملات الغذائية اللازمة، كما يحصل على فحوصات طبية منتظمة لضمان صحته.
ويتميز الملجأ بمرافق ترفيهية تلبي احتياجات الشمبانزي، مثل الألعاب والتسلق والمناطق المخصصة للراحة، كما يتم توفير نشاطات تحفيزية لبابلز للحفاظ على نشاطه العقلي والجسدي، مثل الألغاز والألعاب التفاعلية.
الاهتمام الإعلامي والاجتماعي لـ "بابلز"بسبب تاريخه الفريد، يحظى بابلز باهتمام كبير من وسائل الإعلام والجماهير، حيث يتم تنظيم جولات تعليمية في الملجأ فيمكن للزوار معرفة المزيد عن بابلز وتاريخه وحالته الحالية، كما يستفيد الملجأ من هذا الاهتمام في جمع التبرعات لدعم الرعاية المستمرة لبابلز والشمبانزي الآخرين.
ويظل بابلز رمزًا للحنان والاهتمام الذي يمكن أن يجمع بين البشر والحيوانات من خلال الرعاية المخصصة له، ويتمكن بابلز من العيش بسلام وسعادة في سنواته المتقدمة، مما يبرز أهمية توفير بيئات ملائمة للحيوانات التي كانت جزءًا من حياة المشاهير.
سلطان يسمي أكاديمية العلوم الشرطية «أكاديمية الشارقة للعلوم الشرطية»