لهذا السبب لا تضيف السكر إلى الفراولة.. طبيبة تكشف مفاجأة
تاريخ النشر: 28th, May 2024 GMT
أشارت الدكتورة شارابوفا إلى أن الفراولة مصدر غني بالفيتامينات والعناصر الكبيرة والصغرى - حيث يساعد استهلاك هذا التوت على تقليل مستوى الكوليسترول "الضار" وتطبيع عمل نظام القلب والأوعية الدموية، كما أن له أيضًا تأثيرًا مضادًا للالتهابات على الجسم.
وأضافت الطبيبة في تعليق لقناة MIR24.TV: "الفراولة تعمل على ضبط مستويات السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسرطان".
تأتي الفوائد الصحية للفراولة إلى حد كبير من خصائصها المضادة للأكسدة، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمحتواها العالي من فيتامين C والحقيقة غير المعروفة هي أن الفراولة تحتوي على فيتامين C أكثر من الفواكه الحمضية (مثل البرتقال والليمون).
ويمثل 200 جرام من الفراولة الطازجة أكثر من 100 بالمائة من المدخول اليومي الموصى به من فيتامين سي وبفضل تناولها، يتلقى جهاز المناعة دعمًا قويًا، وتتعزز قدرة الجسم على حماية نفسه من الالتهابات عدة مرات.
وحذرت أولجا شارابوفا من أن إضافة السكر إلى الفراولة يتعارض مع امتصاص فيتامين سي.
وقالت: “لا يجب تخزين الفراولة في الثلاجة لأكثر من يومين، ولا يجب إضافة السكر إليها، لأنه يتعارض مع امتصاص فيتامين سي”.
من لا ينبغي أن يأكل الفراولة؟
بادئ ذي بدء، لمرضى الحساسية (الفراولة هي مادة شديدة الحساسية) بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التوت على حموضة عالية ولا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.
أسباب الحساسية
تحدث الحساسية عند استجابة الجهاز المناعي لمادة غريبة، — مثل حبوب اللقاح وسم النحل ووبر الحيوانات — أو لنوع طعام لا يسبب تفاعل حساسية لدى أغلب الأشخاص.
يفرز جهازك المناعي مادة تعرف باسم الأجسام المضادة. عندما تعاني حالات حساسية، يصنع جهازك المناعي أجسامًا مضادة تُعرِّف المواد المثيرة للحساسية كأجسام ضارة، حتى إن لم تكن كذلك. عند احتكاكك بالمواد المثيرة للحساسية، يمكن لردة فعل جهازك المناعي أن تسبب التهابًا في الجلد لديك أو في جيوبك الأنفية أو مسالكك الهوائية أو جهازك الهضمي.
تتفاوت درجة شدة الحساسية من شخص لآخر وقد يتراوح نطاقها من التهيج البسيط إلى التأق، وهو حالة طارئة قد تهدد الحياة. رغم أنه لا يمكن علاج أغلب حالات الحساسية، يمكن للعلاجات أن تساعد في تخفيف أعراضها لديك.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الفراولة الحساسية الجهاز الهضمي أمراض الجهاز الهضمي الكوليسترول نظام القلب الأوعية الدموية
إقرأ أيضاً:
لهذا السبب.. جوميز لا يعتمد على الصفقات الجديدة للزمالك
تحدث أيمن عبدالعزيز نجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك السابق عن أسباب عدم مشاركة صفقات النادي الجديدة رغم كفاءتها بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز بالمباريات.
لهذا السبب.. جوميز لا يعتمد على الصفقات الجديدة للزمالكوقال عبدالعزيز ببرنامج اللعيب مع الإعلامي مهيب عبدالهادي عبر قناة mbc masr: "لازم مجلس إدارة الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك يدعم بصفقات قوية ومهمة وأنا شايف أن البرتغالي جوزيه جوميز لا يرغب بالصفقات التي قاموا بالتعاقد معها ولم يكن له دور بها".
أمير عزمي: الزمالك قادر على الفوز أمام البنك الأهلي.. وأرفض فكرة خروج لاعبين من حسابات جوميز حمادة طلبة: الفوز على البنك الأهلي سيمنح الزمالك دفعة كبيرة في الدوريوأضاف: "الدليل على كلامي أنه عمر فرج مبيشاركش خالص وميشلاك ولكنه شارك بالمباريات الأخيرة للضرورة وتعويض غياب مصطفى شلبي والوحيد الذي يشارك باستمرار هو محمود بنتايك وطبعا عشان أحمد فتوح مش موجود".
واختتم: "لو جوميز مقتنع بامكانيات ايجاريا لازم الزمالك يجيبه رغم أنه مصاب من سنة ومبيلعبش وأنا بأكد اننا محتاجين صفقات مثلا غياب دونجا عمل مشكلة والاعتماد الكبير على سيف الجزيري وبيلاعب ناصر قليل ومع عدم مشاركة عمر فرج ومفيش بديل لزيزو وشلبي ومعندناش حد يلعب ستة ومفيش بدايل للمثلوثي وحسام".