كشفت خبيرة النوم، سامي مارغو، أن العناصر الغذائية الموجودة في بعض الأطعمة قد تتفاعل مع أجسامنا بطرق قد تؤدي إلى تضخيم مراحل أحلامنا، وإظهار الطبيعة المتعددة الأوجه للأحلام لدينا.
إقرأ المزيد
وقالت مارغو: "إن تجربة الأحلام بشكل واضح للغاية يمكن أن تشمل فوائد مثل المعالجة العاطفية وتقوية الذاكرة وفهم الذات والإبداع، ومع ذلك يمكن أن تكون مصحوبة بعيوب مثل الضغط العاطفي والتأثيرات المحتملة على جودة النوم والصحة العامة".
وكشفت الخبيرة عن 4 أطعمة تُحدث تأثيرا على شدة أحلامنا:
الأطعمة المخمرة
قالت مارغو: "الأطعمة المخمرة، مثل المخلل الملفوف، غنية بالبروبيوتيك التي تعزز صحة الأمعاء. وقد تؤدي هذه الأطعمة إلى أحلام أكثر حيوية من خلال التأثير على الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء، والتي لها ارتباط مثبت بوظيفة الدماغ والمزاج عبر محور الأمعاء والدماغ، وهو مسار موثق جيدا تتواصل من خلاله المعدة مباشرة مع الدماغ".
الحبوب والمكملات الغذائية
توضح مارغو: "إن دمج الحبوب، مثل الكينوا، بالإضافة إلى الأغذية الفائقة (مثل سبيرولينا: طحالب خضراء مزرقة اللون)، في الوجبات الغذائية، يمكن أن يوفر عناصر غذائية فريدة وفوائد صحية. وقد تؤثر هذه العناصر الغذائية على محتوى الأحلام من خلال تأثيرها على الصحة العامة والحيوية، وربما تعزز حيوية وتعقيد قصص الأحلام".
الأطعمة التقليدية التي تحفز الحلم
تقول مارغو: "تؤمن بعض الثقافات بقوة الأطعمة التقليدية لتعزيز الحلم، على سبيل المثال، يُعتقد أن تناول بعض الأعشاب البرية لدى بعض ثقافات السكان الأصليين، يسهل تذكر الأحلام والرؤى الروحية، ما يُظهر تقديرا ثقافيا عميقا للروابط بين النظام الغذائي والأحلام".
عالم الأطعمة المخدرة
توضح مارغو: "تم استخدام النباتات والفطريات ذات التأثير النفساني، مثل جوزة الطيب أو بعض أنواع الفطر، تاريخيا لتأثيراتها المهلوسة. إن استهلاك هذه المواد قد يغير الوعي والإدراك بشكل عميق، وقد يؤدي إلى تجارب أحلام أقرب إلى الواقعية والوضوح أو سريالية بشكل كبير، ما يعكس تأثيرات هذه المواد على الوعي واليقظة".
المصدر: ميرور
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: بحوث غرائب معلومات علمية مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
شام أبو الروس.. طفلة غزية تصارع لوحدها الموت بعد استشهاد عائلتها
تعد الطفلة الغزية شام أبو الروس واحدة من مئات القصص الإنسانية المؤثرة التي أفرزتها الحرب الإسرائيلية، وتعطي نبذة عن حجم المعاناة والألم الذي يعيشه أطفال قطاع غزة.
وتخضع أبو الروس حاليا للعلاج من إصابات وحروق خطيرة في مستشفى ناصر الطبي غربي مدينة خان يونس (جنوبي القطاع) إثر إصابتها في قصف إسرائيلي استهدف خيمة أسرتها في منطقة المواصي الساحلية.
وشام هي الناجية الوحيدة من بين أفراد أسرتها، إذ أدى القصف الإسرائيلي إلى استشهاد جميع أفراد عائلتها.
وقال رئيس قسم الأطفال بمستشفى ناصر الطبي الدكتور أحمد الفرا إن حالة شام حرجة للغاية، وهي موجودة على جهاز التنفس الصناعي.
ووفق حديث الفرا للجزيرة، فإن معظم أفراد أسرة الطفلة استشهدوا حرقا، في حين تعاني هي من إصابة خطيرة في الأمعاء بسبب الشظايا، وهذا أجبر الأطباء على إجراء عدة عمليات جراحية واستئصال 90 سنتيمترا من الأمعاء.
وستعاني هذه الطفلة -حسب الفرا- مستقبلا صعبا ومشاكل كثيرة بسبب استئصال أجزاء كبيرة من الأمعاء، إضافة إلى معاناة مؤكدة على صعيد الامتصاص ونقص التغذية.
ولفت الفرا إلى أن قوات الاحتلال تستخدم أسلحة تتسبب بحروق بالغة الخطورة تؤدي إلى تفحم جثث الشهداء، مؤكدا أنه لا يمكن التعامل معها بأي شكل من الأشكال.
إعلان
وفي وقت سابق اليوم الخميس، قال الناطق باسم منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) في فلسطين كاظم أبو خلف "إن 16 ألف طفل قتلوا في قطاع غزة منذ بداية الحرب"، أي بمعدل 27 طفلا يوميا.
وأضاف أبو خلف -في مقابلة مع الجزيرة- أن هناك ارتفاعا في عدد القتلى الأطفال في غزة منذ استئناف إسرائيل للحرب في 18 مارس/آذار الماضي، مشيرا إلى أن الحرب خلفت 39 ألف طفل يتيم في القطاع.
واستشهد أكثر من 51 ألف فلسطيني وأصيب أكثر من 116 ألفا بجروح منذ بداية الحرب في أكتوبر/تشرين الأول 2023.
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه