كشفت خبيرة النوم، سامي مارغو، أن العناصر الغذائية الموجودة في بعض الأطعمة قد تتفاعل مع أجسامنا بطرق قد تؤدي إلى تضخيم مراحل أحلامنا، وإظهار الطبيعة المتعددة الأوجه للأحلام لدينا.
إقرأ المزيد
وقالت مارغو: "إن تجربة الأحلام بشكل واضح للغاية يمكن أن تشمل فوائد مثل المعالجة العاطفية وتقوية الذاكرة وفهم الذات والإبداع، ومع ذلك يمكن أن تكون مصحوبة بعيوب مثل الضغط العاطفي والتأثيرات المحتملة على جودة النوم والصحة العامة".
وكشفت الخبيرة عن 4 أطعمة تُحدث تأثيرا على شدة أحلامنا:
الأطعمة المخمرة
قالت مارغو: "الأطعمة المخمرة، مثل المخلل الملفوف، غنية بالبروبيوتيك التي تعزز صحة الأمعاء. وقد تؤدي هذه الأطعمة إلى أحلام أكثر حيوية من خلال التأثير على الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء، والتي لها ارتباط مثبت بوظيفة الدماغ والمزاج عبر محور الأمعاء والدماغ، وهو مسار موثق جيدا تتواصل من خلاله المعدة مباشرة مع الدماغ".
الحبوب والمكملات الغذائية
توضح مارغو: "إن دمج الحبوب، مثل الكينوا، بالإضافة إلى الأغذية الفائقة (مثل سبيرولينا: طحالب خضراء مزرقة اللون)، في الوجبات الغذائية، يمكن أن يوفر عناصر غذائية فريدة وفوائد صحية. وقد تؤثر هذه العناصر الغذائية على محتوى الأحلام من خلال تأثيرها على الصحة العامة والحيوية، وربما تعزز حيوية وتعقيد قصص الأحلام".
الأطعمة التقليدية التي تحفز الحلم
تقول مارغو: "تؤمن بعض الثقافات بقوة الأطعمة التقليدية لتعزيز الحلم، على سبيل المثال، يُعتقد أن تناول بعض الأعشاب البرية لدى بعض ثقافات السكان الأصليين، يسهل تذكر الأحلام والرؤى الروحية، ما يُظهر تقديرا ثقافيا عميقا للروابط بين النظام الغذائي والأحلام".
عالم الأطعمة المخدرة
توضح مارغو: "تم استخدام النباتات والفطريات ذات التأثير النفساني، مثل جوزة الطيب أو بعض أنواع الفطر، تاريخيا لتأثيراتها المهلوسة. إن استهلاك هذه المواد قد يغير الوعي والإدراك بشكل عميق، وقد يؤدي إلى تجارب أحلام أقرب إلى الواقعية والوضوح أو سريالية بشكل كبير، ما يعكس تأثيرات هذه المواد على الوعي واليقظة".
المصدر: ميرور
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: بحوث غرائب معلومات علمية مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
تفسير رؤية الرقم 5 في المنام لابن سيرين.. غير مستحب
كثيرًا ما يراود العديد منا خلال النوم، الكثير من الأحلام المُبهمة والمتكررة في أوقات مختلفة، وتعد رؤية الأرقام والأعداد في المنام، واحدة من الأمور التي تراود البعض في أوقات مختلفة ومتكررة.
وتفسير رؤية الأرقام وفقًا لمفسري الأحلام، يختلف باختلاف الرائي، فلكل رائي دلالات مختلفة.
ويرصد «الوطن» في السطور التالية، تفسير حلم رؤية الرقم 5 في المنام.
وكان العلامة ابن سيرين، كشف في كتابه «تفسير الأحلام» عن إن تفسير حلم رؤية الرقم 5 في المنام، يختلف باختلاف الرائي، إذ كانت سيدة متزوجة، أو عزباء، أو حامل، إذ يشير الرقم لعدة دلالات، ربما فراق بين زوجين، أو اكتمال وتوازن حب، أو غيرها من الأمور.
تفسير حلم رؤية الرقم 5 في المناموتدل رؤية رقم 5 في المنام على نيل الأماني بعد وقتٍ طويل من الحلم بها، أو قد تدل على الاعتدال في التعامل مع الناس.
يدل رؤية الرقم 5 في منام العزباء على فترة خطوبة تدوم 5 سنوات أو زواج يتم خلال 5 أشهر، أو أمرًا ما شاهدته الفتاة منذ 5 أيام.
رؤية الرقم 5 في منام الحاملرؤية الرقم 5 في منام الحامل، يشير إلى عدد الأشهر الأولى في بداية الحمل، أو عدد الأسابيع الأخيرة على موعد الولادة.
رؤية الرقم 5 في منام المرأة المتزوجةوإذا كانت المرأة تعيش في مشكلات في هذا التوقيت، فإن رؤية الرقم 5 تعني التحلي بالرزانة عند حل المشكلات، والتحكم والسيطرة على المشاعر، واتزان الصحة والحرص عند القيام بإنفاق الأموال.
تفسير رؤية رقم ٥ في المنام مع صوفيا زادةبينما وجدت مفسرة الأحلام صوفيا زادة، إن رؤية الرقم 5 في المنام، غير مستحب: «معناها قطيعة بين الفتاة وبين ما يميل قلبها إليه».
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون