خبر سار.. مشروب الشوكولاتة الساخنة يساعدك على إنقاص الوزن
تاريخ النشر: 28th, May 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشف خبير التغذية ستيف بينيت، مدير المركز الوطني لتكامل المراقبة البيولوجية، أن مشروب الشوكولاتة الساخنة يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن ويمنع الشعور بالجوع.
وقال خبير التغذية في تصريحات صحفية، إنه يمكن تناول المزيد من الألياف في نظامك الغذائي يجعلك تأكل كميات أقل وتشعر بالشبع لفترة أطول لأنها بطيئة الهضم كما يحتوي مسحوق الكاكاو على نسبة عالية من الألياف، والتى ينبت عنها الإحساس بالشبع، وفقا لما نشرته وكالة أوقات نيورك.
وقدم “بينيت” وصفة صحية بسيطة وهى مشروب الشوكولاتة الساخنة، والتى تتكون من 200 مل من الحليب الدافئ وملعقتين كبيرتين من مسحوق الكاكاو العادي، وملعقتين صغيرتين من محلي "ستيفيا" بديل للسكر يتم استخراجه من أوراق نبات ستيفيا ريبوديانا في مناطق باراغواي والبرازيل.
وأضاف ستيف: الأنظمة الغذائية كلها تعتمد على التخلي عن الأطعمة اللذيذة، والناس لا يحبون ذلك إذا وضعت الألياف أولا، يمكنك أن تأكل ما تريد بعد ذلك، ولكن سينتهي بك الأمر بتناول كميات أقل، لأنك تشعر بالشبع كما أن مسحوق الكاكاو يحتوي على نحو 28% من الألياف.
المصدر: البوابة نيوز
إقرأ أيضاً:
الطقس السيئ في كوت ديفوار يدفع أسعار الكاكاو لأعلى مستوى
ارتفع سعر بيع الكاكاو في نيويورك، إلى أعلى مستوى له في أكثر من أسبوع نتيجة ضعف إمدادات كوت ديفوار بسبب الطقس السيئ.
وذكرت وكالة بلومبرج، أنه يعود الارتفاع السريع الواسع اليوم الى المخاوف المتزايدة من أن الإمدادات الأقل من المتوقع من كوت ديفوار ستزيد من الضغط على السوق الضيقة بالفعل.
تجدر الإشارة إلى أن كوت ديفوار وغانا تتصدران دول العالم في إنتاج تلك الحبة السحرية التي تعتمد عليها كبرى المصانع والشركات العالمية المتخصصة في إنتاج الشيكولاتة والكاكاو، وتستحوذان سوياً على 40 في المائة من صادرات الكاكاو عالمياً.
من جانبه قال شولوم سانيك المحلل في مجموعة فريدبرج التجارية المحدودة إن الطقس السيئ نتيجة هبوب رياح هارماتان التي تجتاح المنطقة بالفعل تؤثر سلبا على المحاصيل وفي المقدمة حبوب الكاكاو.
وقد أدى ضعف المحاصيل الزراعية في كوت ديفوار وغانا إلى وصول العقود الآجلة للكاكاو إلى أسعار قياسية في العام الماضي ويؤدي عدم اليقين بشأن الإمدادات العالمية إلى تقلبات حادة في الأسعار، وسجل مقياس التقلبات السعرية لفترة 60 يوما مستوى هو الأعلى منذ أكتوبر الماضي.
وفي سياق متصل بلغ إجمالي عدد الواردات من محصول الفول التي وصلت إلى الموانئ الإيفوارية 1.1 مليون طن لهذا الموسم بزيادة بنسبة 27% عن العام الماضي عندما أضر الطقس السيئ بالمحاصيل.
بوابة روز اليوسف
إنضم لقناة النيلين على واتساب
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم