شمسان بوست / متابعات:

حذر خبراء الصحة من شرب الماء المثلج شديد البرودة عند العودة إلى منزلك بعد التعرض للحر فى الخارج، وقالوا إن هذه العادة قد تؤدى إلى مشاكل صحية، حيث يعمل جسمك على الحفاظ على الاستقرار الداخلي، خاصة عندما يواجه تقلبات درجات الحرارة الخارجية

فجأة يمكن أن يؤدي تناول الماء البارد إلى إجهاد هذا التوازن، ما يؤدي إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي، وضعف الجهاز المناعي، وحتى حساسية الأسنان، بحسب موقع “تايمز ناو”.

يمكن أن يؤدي التحول المفاجئ من الحرارة الخارجية أو البرودة إلى درجة حرارة داخلية مختلفة تمامًا إلى صدمة نظام الجسم.

عندما تتعرض لدرجات حرارة عالية في الهواء الطلق، يعمل جسمك للحفاظ على درجة حرارته الداخلية ضمن نطاق ضيق لضمان الوظيفة الفسيولوجية المثالية فاستهلاك الماء البارد فجأة يمكن أن يخل بهذا التوازن الدقيق، ما يؤدي إلى عدم الراحة وحتى مشاكل صحية.

يمكن أن يؤدي الماء البارد إلى تضييق الأوعية الدموية في الجهاز الهضمي، ما يبطئ عملية الهضم.

بعد النشاط البدني أو التعرض لدرجات الحرارة القصوى، يحتاج الجسم إلى تدفق الدم الكافي إلى الأعضاء الهضمية لمعالجة الطعام والمواد المغذية بكفاءة.

إن استهلاك الماء البارد بعد الخروج مباشرة يمكن أن يعيق هذه العملية، ويمكن أن يسبب الانتفاخ أو التشنجات أو عسر الهضم.

تشير بعض الدراسات إلى أن شرب الماء البارد قد يزيد معدل حرق الدهون بشكل مؤقت حيث يعمل الجسم على تدفئة الماء إلى درجة حرارته الداخلية. في حين أن هذا قد يبدو مفيدًا لفقدان الوزن، إلا أن تأثيره ضئيل وقصير الأجل، قد يؤدي الارتفاع المفاجئ في النشاط الأيضي إلى إجهاد الجسم، خاصة بعد تعرضه للحرارة الخارجية أو البرودة.

ضعف الجهاز المناعي

التغيرات السريعة في درجات الحرارة يمكن أن تضعف جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض.



إن تعريض الجسم لدرجات حرارة شديدة يليها استهلاك الماء البارد يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على جهاز المناعة، مما قد يضر بقدرته على صد مسببات الأمراض وهذا أمر مثير للقلق بشكل خاص خلال أوقات التحولات الموسمية عندما يتكيف الجسم بالفعل مع الظروف البيئية المتغيرة.



يؤدي شرب الماء البارد جدًا إلى تفاقم حساسية الأسنان، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل الأسنان الحالية أو تآكل المينا.



يسبب التغير المفاجئ في درجة الحرارة عدم الراحة أو الألم، خاصة عند الأشخاص ذوي الأسنان أو اللثة الحساسة.



يساعد اختيار الماء بدرجة حرارة معتدلة في تجنب هذا الانزعاج مع الاستمرار في توفير الماء.



يعد اختيار الماء في درجة حرارة الغرفة أو درجات الحرارة الباردة قليلاً خيارًا أكثر أمانًا وراحة، مما يسمح بالترطيب الأمثل دون إجهاد غير ضروري على الجسم.



وبالتالي، من الضروري أن تضع في اعتبارك عادات الترطيب الخاصة بك، حيث يمكنك بعد ذلك دعم العمليات الطبيعية لجسمك والحفاظ على الصحة العامة.

المصدر: شمسان بوست

كلمات دلالية: الماء البارد شرب الماء یمکن أن

إقرأ أيضاً:

برودة شديدة ليلا.. توقعات حالة الطقس اليوم الثلاثاء 11 مارس

كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن توقعاتها لحالة الطقس اليوم الثلاثاء 11 مارس، لافتة إلى أنه يسود اليوم طقس مشمس دافئ خلال النهار، مع برودة شديدة في الليل.

ارتفاع تدريجي في الحرارة.. حالة الطقس اليوم الثلاثاء 11 مارس 2025موجة حارة ومرتفع جوي .. حالة الطقس خلال الأيام المقبلةأهم الأخبار.. أسعار الذهب والدولار.. وحالة الطقس اليوم الإثنين

وأشارت هيئة الأرصاد إلى أنه من المتوقع أن تكون الرياح معتدلة بسرعة 24 كم في الساعة، مع انعدام فرص الأمطار. 

وفيما يتعلق بدرجات الحرارة، من المتوقع أن تصل درجة الحرارة العظمى إلى 25 درجة مئوية، بينما تكون الصغرى 15 درجة مئوية.

حالة الطقس في النهار والليل

ويشهد اليوم الثلاثاء طقسًا مشمسًا ودافئًا خلال ساعات النهار، وهو ما يساهم في توفير أجواء معتدلة للأنشطة الخارجية.

وفي ساعات  الليل، تسجل درجات الحرارة انخفاضًا ملحوظًا، مما يؤدي إلى أجواء باردة خاصة في الساعات المتأخرة من الليل والصباح الباكر.

تحذيرات من تقلبات جوية مفاجئة

في ظل هذه التوقعات، وجهت الأرصاد بضرورة اتخاذ كافة التدابير لمواجهة أي تقلبات جوية طارئة قد تحدث خلال اليوم.

وتتضمن هذه الإجراءات الاستعداد للتعامل مع أي تقلبات قد تؤثر على حركة السيارات والمواطنين، مثل الرياح الشديدة أو الأمطار التي قد تؤدي إلى تساقط الأشجار أو الأسلاك الكهربائية على الطرق والشوارع.

مقالات مشابهة

  • هل أخطأ العلماء في حساب معدل الاحترار العالمي؟
  • تحذير .. هؤلاء الأشخاص الأكثر عرضة لانخفاض حرارة الجسم
  • تفاصيل ارتفاع حرارة الأرض في شهر فبراير.. تراجع غير مسبوق للجليد القطبي
  • ارتفاع درجة الحرارة.. حالة الطقس اليوم الأربعاء 12 مارس
  • انخفاض حرارة الجسم..من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة؟
  • الأرصاد تكشف موعد ذروة الموجة الحارة
  • بالفيديو.. الأرصاد: ارتفاع درجات الحرارة والقاهرة تسجل 30 درجة مئوية
  • برودة شديدة ليلا.. توقعات حالة الطقس اليوم الثلاثاء 11 مارس
  • بروفة الصيف والعظمى تصل لـ35.. مفاجأة بشأن طقس الأيام المقبلة
  • ارتفاع طفيف في درجات الحرارة بالسودان وتوقعات بطقس معتدل شمالاً وحار جنوباً