يتم تناولها يوميا.. استشاري يحذر من أكلات مرتفعة الأملاح
تاريخ النشر: 27th, May 2024 GMT
حذر استشاري أمراض الكلى تركي الجربا، من أكلات يتم تناولها يوميا بينما بها نسبة أملاح عالية جدا.
وأضاف الاستشاري، عبر حساب «عش بصحة» التابع لوزارة الصحة بمنصة (إكس)، أن الأكل الطبيعي لا خوف منه، بينما الحذر ينبغي أمن يكون بشأن الأكل المعالج الذي ترتفع به نسبة الأملاح ويوجد في المطاعم.
وأكمل، أن زيادة الملح قد تؤدي إلى زيادة ضغط الدم المعروف بالمرض الصامت ويمكن أن يؤدي إلى جلطات القلب والدماغ وأمراض الكلى؛ مما يستدعي تناول الأكل المنزلي واستبدال الملح ببهارات وأعشاب طبيعية التي يكون بها أملاح لكنها أملاح طبيعية.
"أكلات ناكلها يومياً فيها أملاح جداً عالية واحنا ماندري"
اعرف وش قال استشاري أمراض الكلى عنها ⬇️#قلل_ملحك pic.twitter.com/K7zQVwgAv5
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: ضغط الدم أمراض الكلى
إقرأ أيضاً:
أكلات شم النسيم.. طريقة عمل سلطة التونة بالبيض
قدم الشيف محمد عمر عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، طريقة عمل سلطة التونة بالبيض للاحتفال بشم النسيم.
سلطة التونة بالبيض :-المقادير:
1 علبة تونة
2 بيضة
نصف حزمة جرجير مقطع
نصف رأس كابوتش مقطع
3 ورقة كرنب بنفسجي مقطع
1 حبة طماطم مقطعة
نصف كوب ذرة صفراء
نصف كوب زيتون أسود منزوع البذر
عصير ليمون
زيت زيتون
ملح
كمون
يسلق البيض بالطريقة التقليدية، ثم يقشر ويقطع أرباع.توضع التونة في بولة ، ويضاف إليها عصير الليمون وزيت الزيتون، وتخلط جيدا، تتبل بالملح والكمون، وتخلط مرة أخرى.
يضاف الجرجير والكابوتش والكرنب البنفسجي والطماطم والذرة والزيتون، وتخلط جيدا حتى تتجانس، توضع السلطة في بولة ، ويوضع البيض فوقها.