قادت جامعة أكسفورد البريطانية بحثا، أسفر عن ابتكار أداة يمكنها التنبؤ بخطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية لمدة 10 سنوات، بشكل أكثر دقة من ذي قبل.

وحسب صحيفة "ديلي ميرور" البريطانية، يمكن للأداة، التي تسمى "كيو آر 4"، أن تساعد في تحديد هذه الأمراض لدى المعرضين للخطر بشكل خاص، التي يمكن أن تفشل في تحديدها أدوات التنبؤ الحالية.

والأداة بمثابة نوع من الآلات الحاسبة التي تتيح للأطباء استخدام البيانات الصحية للشخص، مثل ضغط الدم والعمر والتاريخ الطبي، لتقدير احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على مدى عقد مقبل، وهذا يعني أنه يمكن للأطباء التدخل مبكرا للوقاية.

ويقيس الجهاز 7 عوامل خطر تنطبق على جميع البالغين، هي مرض الانسداد الرئوي المزمن، وصعوبات التعلم، ومتلازمة داون، و4 أنواع من السرطان (الدم والرئة والفم والدماغ)، مع تسليط الضوء على كيفية تأثير الحالات المهمة الأخرى على صحة القلب.

كما تحدد الأداة العوامل الخاصة بصحة المرأة التي كانت تنبئ بمخاطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل، مثل المضاعفات الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، واكتئاب ما بعد الولادة.

وقالت جوليا هيبيسلي كوكس، الأستاذة بجامعة أكسفورد المؤلفة الرئيسية للدراسة: "في حين أن عوامل الخطر التقليدية لأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل التدخين وارتفاع نسبة الكوليسترول، معروفة جيدا، فإن أحدث أبحاثنا تحدد مؤشرات خطر أقل وضوحا لكنها حاسمة".

وتكشف نتائج الدراسة أن مجموعات أكبر من الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية مما كان يعتقد سابقا، و"يجب أن يستفيدوا الآن من العلاجات والتدابير الأخرى لتقليل المخاطر".

وتوضح النتائج أيضا أن النساء المصابات بمرض الانسداد الرئوي المزمن معرضات لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل أكبر مما كان يعتقد سابقا، كما تقول البروفيسور منى بفاضل من جامعة كينغز كوليدج في لندن، مشيرة إلى الحاجة الملحة لمراقبة القلب والأوعية الدموية والتدخلات المستهدفة لدى هؤلاء المرضى.

المصدر: سكاي نيوز عربية

كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات الانسداد الرئوي المزمن السرطان ارتفاع ضغط الدم أكسفورد دراسة جامعة هارفارد أمراض القلب الأوعية الدموية الانسداد الرئوي المزمن السرطان ارتفاع ضغط الدم أكسفورد أخبار علمية القلب والأوعیة الدمویة بأمراض القلب

إقرأ أيضاً:

أطعمة ومشروبات طبيعية تحافظ على صحة القلب وتقلل خطر أمراضه

يتزايد الاهتمام باتباع أنظمة غذائية صحية، مع تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب حول العالم، تساهم في حماية القلب وتعزيز أدائه، إذ تلعب الفواكه والمشروبات الطبيعية دورًا أساسيًا في دعم صحة القلب بفضل احتوائها على مضادات أكسدة قوية وعناصر غذائية مهمة تساعد في خفض ضغط الدم، تقليل الكوليسترول الضار، وتنشيط الدورة الدموية.

 

أفضل الفواكه لصحة القلب
هناك مجموعة من الفواكه أثبتت فعاليتها في تحسين صحة القلب بفضل محتواها الغني بالمغذيات الأساسية، وفقًا لموقع (Healthline):

التوت:
يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الأنثوسيانين التي تحمي خلايا القلب من التلف وتقلل خطر الالتهابات المزمنة.

الرمان: 
يعزز تدفق الدم ويحد من تراكم الترسبات في الشرايين، مما يقلل خطر الإصابة بتصلبها.

البطيخ: 
غني بالليكوبين والسيترولين والبوتاسيوم، وهي عناصر تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين مرونة الأوعية الدموية.

الأفوكادو: 
يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة ترفع الكوليسترول الجيد (HDL) وتخفض الضار (LDL).

العنب: 
يساهم في خفض ضغط الدم بفضل محتواه من البوتاسيوم والمركبات النباتية المفيدة.

الإجاص والتفاح: 
يساعدان في تقليل خطر السكتة الدماغية، ويحتويان على ألياف تدعم صحة القلب وتحسن الهضم.

مشروبات مفيدة لصحة القلب
لا تقتصر الفوائد على الفواكه فحسب، فالمشروبات الطبيعية تلعب أيضًا دورًا فعّالًا في تقوية القلب:

عصائر الفاكهة الطازجة: مثل عصير التوت أو البطيخ، بشرط أن تكون خالية من السكر المضاف، فهي تساعد في ترطيب الجسم وتحسين تدفق الدم.

شاي الكركديه: غني بمضادات الأكسدة التي تقلل الإجهاد التأكسدي وتحافظ على سلامة أنسجة القلب.

شاي الزنجبيل: يعزز الدورة الدموية ويساعد في خفض الالتهابات، خاصة عند مزجه بالقرفة أو توت العليق.

شاي الكركم: بفضل مادة الكركمين، يساهم في الحد من أكسدة الكوليسترول وتراكم اللويحات داخل الشرايين.

عصائر الخضروات: مثل السموذي الأخضر، الذي يغذي القلب بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية.

نصائح للحفاظ على قلب صحي
ينصح الخبراء بتجنب الفواكه المعلبة في شراب سكّري أو المجمدة بالسكر، والاعتماد على الخيارات الطازجة أو المعلبة في عصير طبيعي بنسبة 100٪، كما يُفضل تحضير العصائر والمشروبات في المنزل باستخدام مكونات طبيعية وطازجة، لضمان الحصول على أعلى فائدة غذائية دون إضافات ضارة.

 

لماذا لا تشعر بالجوع صباحًا؟.. إشارة من جسمك إلى مشكلة خفية أفضل المشروبات قبل وبعد التمرين| سر بناء العضلات قلة النوم تفتح شهيتك للطعام.. خبير تغذية يكشف السر وعلاقته بشراهة السكريات|خاص بعد أزمة متحف اللوفر.. متحف فرنسي يتعرض للسرقة الأمير هاري وميجان ماركل يحذران من تطوير الذكاء الاصطناعي| ما القصة؟ كيم كارداشيان تكشف عن أزمة صحية خطيرة| ما لا تعرفه عن المرض السجادة الحمراء تشهد ثنائيات الحب في ليلة ختام مهرجان الجونة| صور لحظات عائلية.. نجوم الفن وأبنائهم في ظهور لافت على السجادة الحمراء|صور سكوت إيستوود يخطف الأنظار في ختام مهرجان الجونة السينمائي بدورته الثامنة دنجوان الجونة.. تامر هجرس يتألق بالأسود مع بروش النمر في ختام المهرجان

مقالات مشابهة

  • علماء يتوصلون لفحص بسيط للعين يمكن أن يتنبأ بأمراض القلب
  • فاكهة العين والقلب.. الأفوكادو كنز غذائي وصحي
  • وزير الصحة :إنشاء مراكز تميز لأمراض القلب والأوعية الدموية في محافظتي السويس وأسوان
  • أطعمة ومشروبات طبيعية تحافظ على صحة القلب وتقلل خطر أمراضه
  • ما لا يجب تناوله مع أدوية ضغط الدم .. تحذير
  • المشي لـ4000 خطوة يومياً يقلل خطر الوفاة المبكرة لدى النساء
  • الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم في المنزل
  • عادة بسيطة تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى كبار السن
  • فهد الطبية توضح أعراض قصور عضلة القلب وأسبابه
  • دراسة: فحص بسيط للدم يمكن أن يساعد في تحديد قوة العلاج الكيميائي