بديل صحي لأطفالك| طريقة عمل حلوى التفاح بالكراميل
تاريخ النشر: 27th, May 2024 GMT
حلوى التفاح المغطى بالكراميل من الحلويات اللذيذة التي يمكنك إعدادها في المنزل للأعياد والمناسبات في دقائق، كما تحتوي على فوائد مذهلة للجسم، فتكون بديل صحي للحلويات الجاهزة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عملها في 3 خطوات.
حلوى التفاح المغطى بالكراميلطريقة عمل حلوى التفاح بالكراميل
المقادير
- التفاح الأخضر : 3 حبات (صغير)
- سكر : 2 كوب
- سكر : نصف كوب (جولوكوز حلويات)
- ملون الطعام الأحمر : قطرات
طريقة التحضير
ضعي السكر والجولوكوز على نار هادئة حتى يذوب ويصبح كراميل أبيض، ثم أضيفي قطرات اللون الأحمر حسب الرغبة، واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم ارفعيه عن النار.
أثناء هذا الوقت، اغسلي التفاح وجففيه، ثم ضعي في أسفل التفاح عيدان شوي خشبية في كل حبة.
غمسي التفاح في الكراميل ثم ضعيه على لوح سيليكون أو صينية مدهونة زيت ويترك ليبرد، ثم يقدم.
فوائد تناول التفاح الأخضر
المساعدة في فقدان الوزن الزائد
يساعد تناول التفاح الأخضر على الريق في فقدان الوزن الزائد، حيث إنه يعمل على تحسين عمليات الأيض، كما تسهم الألياف القابلة للذوبان في التفاح الأخضر في تحسين وظائف الأمعاء، ممّا يجعلك تشعر بالشبع والامتلاء وبالتالي فإنك ستتناول كمية أقل من الطعام على الفطور.
تعزيز المناعة
يُعد التفاح الأخضر أحد أشهر مصادر مضادات الأكسدة والمركبات الفلافونويدية ومصدرًا لفيتامين ج، وهذه المركبات تساعد في الحفاظ على خلايا الجسم وحمايتها من التلف، وتعمل على محاربة الشوارد الحرة والسموم في الجسم، ما يساهم في زيادة مناعة الجسم ووقايته ضد الالتهابات والميكروبات، كمت تقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري.
يحسن صحة الرئة والكبد
قد يساعد التفاح الغني بمضادات الأكسدة على حماية رئتيك من أضرار الأكسدة، ويمكن أن تسبب الجزيئات الضارة التي تسمى الجذور الحرة أضرارًا مؤكسدة. قد يؤدي ذلك إلى حدوث استجابات التهابية ومسببة للحساسية في جسمك، كما أن قشر التفاح غني بمادة الكيرسيتين المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم جهاز المناعة وتقليل الالتهاب.
يساعد على الهضم
يعد التفاح الأخضر من الفواكه المليئه بالألياف ويخفف من الإمساك ومشاكل الأمعاء الأخرى، ومن المعروف أن مركبا يسمى "البكتين" موجود في التفاح، يعزز نمو البكتيريا الصحية في الأمعاء؛ لذلك فللحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، يجب أن نستهلك التفاح الأحمر أو الأخضر بانتظام.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التفاح التفاح بالكراميل التفاح الأخضر التفاح الأخضر
إقرأ أيضاً:
القوات الجوية تشارك في تمريني "العلم الأحمر" و"العلم الأخضر" بأمريكا
تشارك القوات الجوية الملكية السعودية في التمرينين الجويين المشتركين «العلم الأحمر » و«العلم الأخضر»، اللذين سيُنفذان في قاعدة نلس الجوية بالولايات المتحدة الأمريكية، بمشاركة قوات من دول شقيقة وصديقة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } القوات الجوية تشارك في تمريني "العلم الأحمر" و"العلم الأخضر" بأمريكا - اليومفرصة لاكتساب الخبراتووقف نائب قائد القوات الجوية اللواء الطيار الركن طلال بن سليمان الغامدي لدى زيارته قاعدة الملك فهد الجوية بالقطاع الغربي بالطائف، على استعدادات وجاهزية مجموعة القوات الجوية المشاركة في التمرينين.
أخبار متعلقة لتحسين الخدمات.. "البلديات" تستطلع شروط مراكز بيع المركبات الملغى تسجيلهاالمنتدى السعودي للإعلام يناقش دعم السياسات الاقتصادية لرؤية المملكةوأكد نائب قائد القوات الجوية على أهمية هذه المشاركة التي تُمثل فرصة ثمينة لاكتساب الخبرات وتطوير القدرات مع جميع الدول المشاركة، مشددًا على ضرورة الالتزام بأعلى معايير السلامة والاستفادة القصوى من مناورات التمرين.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } القوات الجوية تشارك في تمريني "العلم الأحمر" و"العلم الأخضر" بأمريكا - اليوم القوات الجوية تشارك في تمريني "العلم الأحمر" و"العلم الأخضر" بأمريكا - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });تعزيز التعاون ودعم الكفاءةوأشار إلى أن هذه النوعية من التمارين تساهم في تعزيز التعاون مع القوات الجوية الأمريكية، وتبرز كفاءة واحترافية القوات الجوية الملكية السعودية، فضلاً عن تمكين الأطقم الجوية والفنية من التعامل مع بيئة حرب معقدة ومختلفة التهديدات.رفع الجاهزية القتاليةويهدف التمرينان الجويان المشتركان اللذان تشارك فيهما القوات الجوية بطائرات تايفون إلى رفع مستوى الجاهزية القتالية وأداء المهام العملياتية والتدريبية، واكتساب الخبرة للأطقم الجوية والفنية المشاركة، إلى جانب دعم أواصر التعاون بين القوات الجوية الملكية السعودية والقوات الجوية الأمريكية.
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية