في عامه الـ 19.. المدير التنفيذي لبنك الطعام: صك الأضحية باب فرحة الملايين

عادات خاطئة تضر بصحتك في رمضان

تتغير عادات الأشخاص بحلول شهر رمضان المبارك فإن الجميع يسعى إلى التقرب إلى الله بالصوم و الصلاة و محاولة الإصلاح من سلوكهم في جميع نواحي حياتهم خلال ذلك الشهر .

و في التقرير التالي سنوضح أبرز العادات التي يقومك بها البعض أثناء شهر رمضان تؤثر بالسلب عليهم :

التدخين :

بعض المدخنين خلال الصيام يمتنعون عن شرب السجائر خلال النهار، و لكن بعد تناول وجبة الإفطار قد لا يتناولون طعاما و يكتفون بشرب كميات كبيرة من السجائر لتعويض إحساس فقدانهم للنيكوتين طوال اليوم، و لكن تلك العادة خاطئة للغاية و قد تؤثر على الرئة و تتسبب في الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي و في بعض الحالات من المدخنين الشرهين قد يصل الأمر إلى سرطان الرئة .

تناول الكثير من الطعام:

في هذا الشهر المبارك تقوم بعض العائلات المصرية بتنويع السفرة خلال الثلاثين يوما في رمضان و هذا يدفع بعض الأشخاص لتناول كميات كبيرة من الطعام نظرا لوجود كميات كبيرة بشكل يومي و تلك العادة خاطئة للغاية و تتسبب في الشعور بالثقل و التخمة بعد الانتهاء من تناول الطعام و قد ترفع نسبة الكوليسترول فجأة مما يضر بصحة القلب.

الوجبات السريعة :

كثير منا تدفعه ظروفه لتناول وجبة الإفطار أو السحور في الشارع بسبب ظروف العمل او غيره، و لكن يجب التقليل بقدر الامكان من تناول الوجبات السريعة و ذلك لأن المكونات قد تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية بسبب الأطعمة و النكهات التي تضيفها المطاعم .

قلة النوم:

تتغير مواعيد النوم و الاستيقاظ خلال شهر رمضان و ذلك نظرا لأن الذهاب للعمل في الصباح الباكر و السحور يكون فجرا، فالنوم يكون متقطعا أو قليلا و البعض لا يمكنه النوم فور السحور فينتهي به الحال بمواصلة اليوم التالي بدون نوم مما قد يضر بجهازه العصبي، فيجب تنظيم الوجبات بحيث تكون وجبة السحور خفيفة و مشبعة مما يساهم الحصول على قدر كاف من الراحة و النوم .

مقالات مشابهة

البوابة نیوزقبل ۴۴ دقیقة

تشغيل أول مسجد يعمل كليًا بالطاقة الشمسية.. و"الأزهري" يوجه بتعميم التجربة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت وزارة الأوقاف عن تشغيل مسجد النصر بقرية دلجا، مركز دير مواس، بمحافظة المنيا، بالكامل باستخدام الطاقة الشمسية، ليصبح أول مسجد في المحافظة يعتمد كليًا على مصادر الطاقة المتجددة، وتأتي هذه الخطوة في سياق التوجه نحو التنمية المستدامة وتعزيز الاستخدام الأمثل للطاقة داخل المساجد، بما يسهم في تقليل استهلاك الكهرباء وتخفيف الضغط على الشبكة العامة، وذلك في إطار جهود وزارة الأوقاف لدعم الاستدامة البيئية وترشيد استهلاك الطاقة.وأشاد الأستاذ الدكتور أسامة الأزهري، وزير الأوقاف، بهذه التجربة الرائدة، مؤكدًا أهميتها في دعم جهود الدولة نحو التحول إلى...

الیوم ۲۴قبل ۱ ساعة

برلماني يدعو وزير الفلاحة لدعم الكسابة الصغار والمتوسطين بعد إلغاء نحر الأضاحي

وجه رشيد حموني، رئيس فريق التقدم والاشتراكية بمجلس النواب رسالة إلى وزير الفلاحة، يدعوه فيها إلى حماية ودعم الفلاحين مربي الماشية الصغار والمتوسطين، بعد القرار الملكي بإلغاء نحر الأضاحي في العيد. وجاء في رسالة حموني، أنه « إذا كان الهدف الأساسي والنبيل من القرار الملكي المتبصر والوجيه هو الحدُّ من تداعيات التحديات الاقتصادية والمناخية على المواطن بصفة عامة، فإنَّه من واجب الحكومة، كذلك، أن تنتبه إلى ضرورة اعتماد تدابير ناجعة لفائدة الكسابة الصغار والمتوسطين الذين مصدرُ رزقهم الأساسي هو تربية المواشي وبيعها لتلبية الحاجيات الأساسية ». وتضيف الرسالة أن الكسابة الصغار والمتوسطون...

مملکة بریسقبل ۶ ساعة

القرار الملكي يؤدي إلى انخفاض أسعار الأضاحي بشكل قياسي

في خطوة حكيمة، أعلن الملك محمد السادس عن قرار ملكي سامي يوصي فيه المواطنين والمواطنات بعدم القيام بشعيرة الذبح في عيد الأضحى المبارك لهذه السنة. وقد لاقى هذا القرار ارتياحًا واسعًا في الأوساط السياسية والاجتماعية والاقتصادية والشعبية، حيث عبّر العديد من الفاعلين عن دعمهم الكبير من خلال بيانات وبلاغات رسمية وردود فعل نشطة على شبكات التواصل الاجتماعي. ومن أبرز النتائج التي أعقبت الإعلان عن القرار الملكي هو التراجع الكبير في أسعار الأضاحي، حيث انخفضت أسعار الأكباش والأبقار والماعز بشكل ملحوظ. ووصلت الانخفاضات إلى معدلات قياسية تجاوزت 30% في العديد...

شفق نیوزقبل ۷ ساعة

البصرة.. حملات رقابية في الأسواق لضبط أسعار اللحوم خلال رمضان (صور)

صدى البلدقبل ۱۳ ساعة

أخبار الوادي الجديد| تطوير القطاع الطبي.. والتعليم تنفذ ورش عمل ومسابقات عن مظاهر فرحة رمضان

شهدت محافظة الوادي الجديد ، خلال الـ 24 ساعة الماضية العديد من الأحداث والفعاليات.الحافظ الوادي الجديد يناقش سبل تطوير القطاع الطبياستقبل اللواء محمد الزملوط محافظ الوادي الجديد، وحنان مجدي نائب المحافظ، اليوم، الدكتورة مها إبراهيم رئيسة الأمانة العامة للمراكز الطبية المتخصصة والوفد المرافق، والدكتور بيتر وجيه رئيس قطاع الطب العلاجي بوزراة الصحة، لبحث تطوير القطاع الصحي بالمحافظة، وذلك بحضور الدكتور عبدالعزيز طنطاوي رئيس جامعة الوادي الجديد، والدكتور شريف صبحي وكيل وزارة الصحة والمسئولين عن القطاع الطبي بالمحافظة.تطوير وتحسين الخدمات الطبيةتم مناقشة ملف القطاع الصحي بالمحافظة وبحث سبل تطوير وتحسين الخدمات...

صحیفة الیومقبل ۱ یوم

لإثراء تجربة الملايين.. مبادرات ذكية في المسجد الحرام خلال رمضان

عززت رئاسة الشؤون الدينية جهودها في خدمة القاصدين والزائرين رقميًا، من خلال توظيف التقنيات الحديثة لتوفير تجربة إيمانية متكاملة خلال موسم رمضان 1446هـ. وأعلن رئيس الشؤون الدينية بالمسجد الحرام والمسجد النبوي، الشيخ الدكتور عبدالرحمن السديس، أن موسم رمضان لهذا العام سيركز على “خدمة القاصد والزائر رقميًا وتقنيًا”، عبر إطلاق حزمة من المبادرات الذكية والرقمية الإثرائية العالمية المدعومة بالذكاء الاصطناعي، والتي تُعد الأكبر من نوعها لتعزيز مسارات الرقمنة والتقنية في الحرمين الشريفين.أخبار متعلقة المملكة تقدم التمور لأكثر من 28 ألف مستفيد من نيبالجامعة الملك عبدالعزيز تناقش تعزيز الصحة النفسية وجودة الحياة الجامعيةوأكد...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

فيديو وصور.. أهالي الحمزية يستضيفون محافظ الأقصر على مائدة إفطار أول أيام رمضان

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شارك المهندس عبد المطلب عمارة محافظ الأقصر، واللواء علي الشرابي رئيس مدينة الأقصر، والمهندس أسعد مصطفى رئيس مشروعات الأقصر، اليوم السبت، عمال شركة المياه في إفطار أول أيام شهر رمضان المبارك، وذلك خلال متابعتهم أعمال إصلاح الكسر في خط المياه بنجع الحمزية بمنطقة الحبيل بمدينة البياضية.الإفطارخرج أهالي نجع الحمزية بـصواني الطعام لضيافة محافظ الأقصر ومرافقيه الذين أصروا على التواجد بموقع الكسر الذي تعرضت له ماسورة صرف صحي بمنطقة الحبيل، حيث واصل محافظ الأقصر متابعة أعمال إصلاح الكسر الذي أسفر عنه انقطاع المياه منذ يوم الأربعاء...

الأسبوعقبل ۲ یوم

محافظ الجيزة يوقف إجازات الأطباء لضمان سلامة اللحوم في رمضان

أصدر اللواء أحمد راشد، محافظ الجيزة، تعليمات مشددة لمديرية الطب البيطري بتكثيف الرقابة على الأسواق والمحال التجارية والثلاجات خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لضمان جودة وسلامة المعروضات من المنتجات الغذائية، وخاصة اللحوم والأسماك المملحة والمدخنة. وفي هذا السياق، قرر المحافظ إلغاء جميع إجازات الأطباء البيطريين والعاملين بالمجازر والمختصين بالتفتيش على اللحوم خلال شهر رمضان، وذلك لتعزيز الرقابة على المجازر وضمان سلامة اللحوم المعروضة للمستهلكين. وتضمنت خطة عمل مديرية الطب البيطري خلال شهر رمضان ما يلي: -تكثيف الحملات التفتيشية على الأسواق والمحال التجارية والثلاجات، بالتعاون مع الأحياء والمراكز ومديرية التموين ومباحث...

صدى البلدقبل ۳ یوم

عادات خاطئة تضر بصحتك في رمضان

تتغير عادات الأشخاص بحلول شهر رمضان المبارك فإن الجميع يسعى إلى التقرب إلى الله بالصوم و الصلاة و محاولة الإصلاح من سلوكهم في جميع نواحي حياتهم خلال ذلك الشهر . و في التقرير التالي سنوضح أبرز العادات التي يقومك بها البعض أثناء شهر رمضان تؤثر بالسلب عليهم : التدخين :بعض المدخنين خلال الصيام يمتنعون عن شرب السجائر خلال النهار، و لكن بعد تناول وجبة الإفطار قد لا يتناولون طعاما و يكتفون بشرب كميات كبيرة من السجائر لتعويض إحساس فقدانهم للنيكوتين طوال اليوم، و لكن تلك العادة خاطئة للغاية و قد تؤثر على...

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

مصطفى بكري: تراجع أسعار اللحوم و الخضروات تزامنًا مع حلول شهر رمضان

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الإعلامي مصطفى بكري أن المواطنين لديهم ارتياح شديد هذا العام بسبب تراجع أسعار اللحوم والخضروات، مضيفًا: “أحد عمد قرية في الأقصر قام بذبح وبيع لحوم بسعر 300 جنيه للكيلو؛ تضامنا مع المواطنين ومجابهة لجشع التجار”.وأشار “بكري” خلال برنامج «حقائق وأسرار» المذاع على قناة «صدى البلد» قائلا: نرى الأسواق في هذا التوقيت تتحول إلى خلية نحل، من خلال إقبال المواطنين عليها لشراء حاجاتهم من خضروات وسلع غذائية وغيرها؛ استعددا لهذا الشهر المبارك.وتابع: “للشوادر والمعارض والجمعيات الاستهلاكية اللى وفرتها الدولة المصرية بكافة المحافظات نصيب وافر، من...

في عامه الـ 19.. المدير التنفيذي لبنك الطعام: صك الأضحية باب فرحة الملايين

عادات خاطئة تضر بصحتك في رمضان

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار