وصفات طبيعية لتبييض الأسنان بخطوات بسيطة
تاريخ النشر: 27th, May 2024 GMT
وصفات طبيعية لتبييض الأسنان.. تبحث الكثير من السيدات عن وصفات طبيعية لتبييض الأسنان، من أجل الحصول على مظهر لأئق وابتسامة جذابة حتى تزداد ثقتها بنفسها أكثر.
وصفات طبيعية لتبييض الأسنانوتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء صفات طبيعية لتبييض الأسنان بخطوات بسيطة، خلال التقرير التالي:
وصفات طبيعية لتبييض الأسنانوصفة صودا الخبز لتبييض الأسنان- يعمل صودا الخبز على تبييض الأسنان، حيث يساعد بيروكسيد الهيدروجين على تبييض الأسنان بشكل طبيعي، و يساعد في القضاء على البكتيريا، ويمكن استخدامه عن طريق تحضير ملعقة كبيرة من صودا الخبز وملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين، وخلطهما معاً لعمل عجينة ووضعها على الأسنان وتنظيفها بها مع تطبيق هذه الوصفة بإنتظام للحصول على أسنان بيضاء.
- يساعد خل التفاح على تبييض الأسنان، ويمكن استخدامه من خلال تحضير 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح و ملعقة صغيرة من الماء، ثم تخفيف خل التفاح بالماء مع المضمضة لبضع ثوان ثم غسل الفم، ولكن يفضل تطبيق هذه الوصفة بإعتدال لتجنب إتلاف مينا الأسنان.
وصفات طبيعية لتبييض الأسنانوصفة الزيوت الطبيعية لتبييض الأسنان- تساعد بعض الزيوت الطبيعية في تبييض الأسنان مثل «زيت عباد الشمس وزيت السمسم وزيت جوز الهند»، وذلك من خلال المضمضة ببعض الزيت لمدة تتراوح مابين 15 إلى 20 دقيقة، الأمر الذى يساعد على إزالة أنواع عديدة من البكتيريا من الفم المسببة للبلاك وتجعل الأسنان صفراء اللون.
وصفة قشور الموز لتبييض الأسنان-تعتبر وصفة قشر الموز من ألأكثر الوصفات التي ينصح بها من لتبيض الأسنان، وذلك من خلال تحضير قشر الموز أو البرتقال أو الليمون وفركه بلطف على الأسنان لمدة دقيقتين تقريبًا، ثم غسل الفم جيدًا وتنظيف الأسنان، حيث تحتوى قشور الفاكهة على حمض الستريك، الذي يساعد في تبييض الأسنان.
اقرأ أيضاًوصفة طبيعية لـ التخلص من الدهون.. مزيج بذور الشيا والقرفة
فوائد زيت خشب الصندل.. وصفة سحرية لـ حماية البشرة من الحساسية والشيخوخة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: تبييض الأسنان تبييض الاسنان تبييض الاسنان في المنزل طرق تبييض الاسنان كيفية تبييض الأسنان وصفات لتبييض لتبييض الاسنان تبییض الأسنان خل التفاح
إقرأ أيضاً:
لماذا يعتبر التوت الأزرق مفتاحا للصحة المثالية؟
إنجلترا – يعرف التوت الأزرق بكونه “فاكهة خارقة” بفضل تركيزه العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، ما يجعله خيارا مثاليا لدعم الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض.
وبالإضافة إلى فوائده الصحية، يتميز التوت الأزرق بأنه منخفض السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل كوب على نحو 80 سعرة حرارية فقط، معظمها ماء. كما أن تناول حفنة صغيرة منه يمكن أن يشعرك بالشبع.
وتقول أليكسيس سوبان، أخصائية التغذية المسجلة في كليفلاند كلينيك: “التوت الأزرق مصدر رائع للألياف ومضادات الأكسدة، وهو من الفواكه الأقل في نسبة السكر، ما يجعله أحد أفضل الخيارات للوجبات الخفيفة”.
فوائد التوت الأزرق لصحة القلب
التوت الأزرق يمكن أن يحسن مستويات الكوليسترول، ويخفض ضغط الدم، ويدعم صحة القلب والأوعية الدموية. ووفقا لدراسة نشرت في عام 2023 في مجلة American Journal of Clinical Nutrition، فإن البالغين الذين تناولوا كوبا من التوت الأزرق يوميا شهدوا تحسنا في مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، الذي يسد الشرايين.
وبالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة عام 2024 أن الاستهلاك المنتظم للتوت الأزرق ساعد في خفض ضغط الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
غذاء للدماغ
أظهرت الأبحاث أن التوت الأزرق يمكن أن يعزز الوظيفة الإدراكية، ويحسن الذاكرة، ويبطئ التدهور العقلي المرتبط بالعمر.
وفي دراسة أجرتها جامعة سينسيناتي عام 2022، وجد الباحثون أن كبار السن الذين تناولوا التوت الأزرق يوميا أظهروا تحسنا في الأداء الإدراكي ووظائف الدماغ، كما ظهر في فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي.
مليء بمضادات الأكسدة
يطلق العلماء على التوت الأزرق اسم “الفاكهة الخارقة” بسبب احتوائه على مستويات عالية جدا من مضادات الأكسدة مقارنة بالفواكه والخضروات الأخرى. وتساعد مضادات الأكسدة في محاربة الجذور الحرة التي تدمر الخلايا.
ويعزى اللون الأزرق للتوت إلى مجموعة قوية من مضادات الأكسدة تسمى الأنثوسيانين، والتي تساعد في حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وهما من الأسباب الرئيسية وراء الشيخوخة والأمراض.
المصدر: نيويورك بوست
Previous خبير تغذية يزعم.. التفاح بديل طبيعي لـ “أوزمبيك”! Related Postsليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results
الرئيس الأمريكي يتراجع عن مضاعفة الرسوم الجمركية على كندا