إليك كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال
تاريخ النشر: 27th, May 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) – يتحكّم هرمون التستوستيرون في تطوير الأنسجة التناسلية، ورغم أنه هرمون جنسي خاص بالذكور، إلا أن الإناث أيضاً يُنتجن هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي، ولكن بكميات قليلة.
يمكن أن تختلف مستويات هرمون التستوستيرون بحسب الجنس، والعمر، وصحة الجسم. ويكون الهرمون في أعلى مستوياته عند الذكور في مرحلة العشرينيات من العمر، وينخفض بعدها تدريجياً مع التقدّم في السن.
ويشير موقع "Healthdirect" الأسترالي إلى أن هرمون التستوستيرون، يلعب دوراً مهماً في الجسم أيضاً، من خلال:
تحفيز الرغبة الجنسية، والمزاج، وقوة العظام، والعضلاتإنتاج خلايا الدمإنتاج الحيوانات المنوية في الخصيتينأما عند النساء، يحتاج الجسم إلى هرمون التستوستيرون للحفاظ على قوة العظام، والعضلات، وتحفيز الرغبة الجنسية، ويتحول البعض منه إلى هرمون الأستروجين.
ما هي أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال؟قد يعاني الذكور من الأعراض التالية نتيجة لانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم:
انخفاض الرغبة الجنسيةصعوبة في الانتصاب والحفاظ عليهتغييرات في نمط النوم ونوعيتهالشعور بالهبات الساخنةانخفاض مستويات النشاطالمزاج السيءصعوبة في التركيز وتذكر الأشياءكذلك، يمكن أن تحصل تغييرات بدنية مثل:
زيادة الدهون في الجسمانخفاض نسبة العضلات والقوةتورم أو ليونة الثدييننمو شعر أقل في الوجه والجسمكيف يمكن زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال؟في حال انخفاض هرمون التستوستيرون في الجسم، قد يقوم الطبيب المختص بوصف علاج بديل على شكل حقن، أو جيل، أو كريم، أو حبوب يمكن تناولها عن طريق الفم. أما إذا كان انخفاض التستوستيرون نتيجة لمشاكل صحية أخرى، فمن الأفضل معالجتها أولاً قبل محاولة زيادة الهرمون في الجسم،
ويمكن أن تساعد السيطرة على مستويات السكر في الدم لمرضى السكري، والتخلص من الوزن الزائد في زيادة هرمون التستوستيرون بالجسم.
كذلك، يمكن زيادة هرمون التستوستيرون من خلال:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظامالحفاظ على أدنى حد من التوترتناول غذاء صحيالتخلص من الوزن الزائدأدوية وعلاجنشر الاثنين، 27 مايو / أيار 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أدوية وعلاج فی الجسم
إقرأ أيضاً:
هل تبطل صلاة المرأة إذا شاهدها رجل؟.. الإفتاء تجيب
تلقت دار الإفتاء المصرية سؤالا تقول صاحبته: "أمتلك محلا ولا أستطيع غلقه وقت الصلاة لأن فى ذلك مشقة وعندما ينتهى اليوم أجمع الصلوات.. فما الحكم؟".
وأجاب "ممدوح" ردا على السؤال قائلا: إن تأخير الصلاة غير جائز ومن كبائر الذنوب، فلك أن تصليها فى المحل، لأن الله لا يبارك فى رزق يمنع الإنسان من أداء صلاته ووجباته.
هل تبطل صلاة المرأة إذا شاهدها رجل
وأضاف ممدوح أنه يوجد وهم عند كثير من السيدات بأنه يجب أن لا يشاهدها أحد وهى تصلى، وهذا غير صحيح، لأن الصحابة كانوا يصلون فى مسجد النبى صلى الله عليه وسلم والصحابيات يصلين خلفهم بلا سواتر.
حكم صلاة المرأة في الأماكن العامة
تلقى مركز الأزهر العالمى للفتوى الإلكترونية سؤالا مضمونه: ما حكم صلاة المرأة في الأماكن العامَّة؟.
وأجاب مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، عبر موقعه الرسمى، عن السؤال قائلا: إن صلاة المرأة في بيتها خير من صلاتها خارجه، بما في ذلك المسجد. ولكن إن خشيت المرأة فوات وقت صلاةٍ وهي خارج بيتها في مكانٍ عامٍّ؛ بحثت عن مكان تستتر فيه، وأدَّت صلاتها.
وأضاف: وفى حالة إذا لم تجد مكانا تستتر فيه، واتخذت ساترًا كجدار أو شجرة، وصلَّت، مع التزامها بالحجاب والسِّتر الكامل؛ صحَّت صلاتُها.
وتابعت: أما إذا لم تجد ساترًا من جدار ونحوه، وصلَّت دونه، مع التزامٍ تامٍّ بالحجاب والسِّتر؛ صحت صلاتها، وإن كان يستحب لها أن تضم بعضها إلى بعض حال الرُّكوع والسجود، وألَّا تُطيل فيهما.
كيفية صلاة المرأة في حضور الرجال في العمل
شرح الدكتور أبو اليزيد سلامة، الباحث الشرعي بهيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، كيفية صلاة المرأة في حضور الرجال في العمل.وقال سلامة، إنالمرأة عليها أن تبحث عن مكان للصلاة يكون بعيدا عن أعين الرجال وساترا لها.
وأشار إلى أنهفي بعض الأحيان لا يتوفر هذا الأمر ولا يخصص مكان للصلاة وفي هذه الحالة يجوز لها أن تتسر بأي شيء ممكن وتصلي فإن وقعت عليها أعين الرجال فصلاتها صحيحة، ويمكن لها أن تقف في زاوية المكان أو في نهاية الغرفة وتلصق ظهرها بالجدار وتصلي فإن لم يتيسر ذلك فيجوز الصلاة.
وذكر أن النساء في عهد النبي كن يصلين في المسجد في نهايته وذلك بدون حائل وطبيعي أن يحضر الرجال للصلاة في المسجد وسمح لهم النبي بذلك.
وورد أن امرأة أتت للنبي وقالت "يا رسول الله إني أحب أن أصلي معك، فقال لها: أنا أعلم أنك تحبين الصلاة معي وصلاة المرأة في بيتها خير من صلاتها في مسجدي هذا" فدل هذا على أن الستر للمرأة هو الأولى.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا