إليك كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال
تاريخ النشر: 27th, May 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) – يتحكّم هرمون التستوستيرون في تطوير الأنسجة التناسلية، ورغم أنه هرمون جنسي خاص بالذكور، إلا أن الإناث أيضاً يُنتجن هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي، ولكن بكميات قليلة.
يمكن أن تختلف مستويات هرمون التستوستيرون بحسب الجنس، والعمر، وصحة الجسم. ويكون الهرمون في أعلى مستوياته عند الذكور في مرحلة العشرينيات من العمر، وينخفض بعدها تدريجياً مع التقدّم في السن.
ويشير موقع "Healthdirect" الأسترالي إلى أن هرمون التستوستيرون، يلعب دوراً مهماً في الجسم أيضاً، من خلال:
تحفيز الرغبة الجنسية، والمزاج، وقوة العظام، والعضلاتإنتاج خلايا الدمإنتاج الحيوانات المنوية في الخصيتينأما عند النساء، يحتاج الجسم إلى هرمون التستوستيرون للحفاظ على قوة العظام، والعضلات، وتحفيز الرغبة الجنسية، ويتحول البعض منه إلى هرمون الأستروجين.
ما هي أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال؟قد يعاني الذكور من الأعراض التالية نتيجة لانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم:
انخفاض الرغبة الجنسيةصعوبة في الانتصاب والحفاظ عليهتغييرات في نمط النوم ونوعيتهالشعور بالهبات الساخنةانخفاض مستويات النشاطالمزاج السيءصعوبة في التركيز وتذكر الأشياءكذلك، يمكن أن تحصل تغييرات بدنية مثل:
زيادة الدهون في الجسمانخفاض نسبة العضلات والقوةتورم أو ليونة الثدييننمو شعر أقل في الوجه والجسمكيف يمكن زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال؟في حال انخفاض هرمون التستوستيرون في الجسم، قد يقوم الطبيب المختص بوصف علاج بديل على شكل حقن، أو جيل، أو كريم، أو حبوب يمكن تناولها عن طريق الفم. أما إذا كان انخفاض التستوستيرون نتيجة لمشاكل صحية أخرى، فمن الأفضل معالجتها أولاً قبل محاولة زيادة الهرمون في الجسم،
ويمكن أن تساعد السيطرة على مستويات السكر في الدم لمرضى السكري، والتخلص من الوزن الزائد في زيادة هرمون التستوستيرون بالجسم.
كذلك، يمكن زيادة هرمون التستوستيرون من خلال:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظامالحفاظ على أدنى حد من التوترتناول غذاء صحيالتخلص من الوزن الزائدأدوية وعلاجنشر الاثنين، 27 مايو / أيار 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أدوية وعلاج فی الجسم
إقرأ أيضاً:
دراسة : الزواج يضاعف خطر الإصابة بالسمنة لدى الرجال
أميرة خالد
كشفت دراسة بحثية جديدة، ستُعرض في المؤتمر الأوروبي للسمنة لهذا العام في إسبانيا، أن الزواج يُضاعف خطر الإصابة بالسمنة لدى الرجال 3 مرات، مقارنة بالعزاب.
ووجدت الدراسة التي أجرين في المعهد الوطني لأمراض القلب في وارسو ببولندا، ووجدت أن الزواج يرتبط بزيادة خطر السمنة بنسبة 62% لدى الرجال، و30% لدى النساء.
وأوضحت الدراسة أيضاً أن كل عام إضافي من العمر يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن لدى كلا الجنسين.
والجدير بالذكر أن أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان من بين الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع دول العالم، وقد حددت مجموعة كبيرة من الأبحاث زيادة الوزن والسمنة كعوامل خطر لهذه الحالات.