CNN Arabic:
2025-02-16@21:52:15 GMT

إليك كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال

تاريخ النشر: 27th, May 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) – يتحكّم هرمون التستوستيرون في تطوير الأنسجة التناسلية، ورغم أنه هرمون جنسي خاص بالذكور، إلا أن الإناث أيضاً يُنتجن هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي، ولكن بكميات قليلة. 

يمكن أن تختلف مستويات هرمون التستوستيرون بحسب الجنس، والعمر، وصحة الجسم. ويكون الهرمون في أعلى مستوياته عند الذكور في مرحلة العشرينيات من العمر، وينخفض بعدها تدريجياً مع التقدّم في السن.

ويشير موقع "Healthdirect" الأسترالي إلى أن هرمون التستوستيرون، يلعب دوراً مهماً في الجسم أيضاً، من خلال:

تحفيز الرغبة الجنسية، والمزاج، وقوة العظام، والعضلاتإنتاج خلايا الدمإنتاج الحيوانات المنوية في الخصيتين

أما عند النساء، يحتاج الجسم إلى هرمون التستوستيرون للحفاظ على قوة العظام، والعضلات، وتحفيز الرغبة الجنسية، ويتحول البعض منه إلى هرمون الأستروجين.

ما هي أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال؟

قد يعاني الذكور من الأعراض التالية نتيجة لانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم:

انخفاض الرغبة الجنسيةصعوبة في الانتصاب والحفاظ عليهتغييرات في نمط النوم ونوعيتهالشعور بالهبات الساخنةانخفاض مستويات النشاطالمزاج السيءصعوبة في التركيز وتذكر الأشياء

كذلك، يمكن أن تحصل تغييرات بدنية مثل:

زيادة الدهون في الجسمانخفاض نسبة العضلات والقوةتورم أو ليونة الثدييننمو شعر أقل في الوجه والجسم

كيف يمكن زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال؟

في حال انخفاض هرمون التستوستيرون في الجسم، قد يقوم الطبيب المختص بوصف علاج بديل على شكل حقن، أو جيل، أو كريم، أو حبوب يمكن تناولها عن طريق الفم. أما إذا كان انخفاض التستوستيرون نتيجة لمشاكل صحية أخرى، فمن الأفضل معالجتها أولاً قبل محاولة زيادة الهرمون في الجسم، 

ويمكن أن تساعد السيطرة على مستويات السكر في الدم لمرضى السكري، والتخلص من الوزن الزائد في زيادة هرمون التستوستيرون بالجسم.

كذلك، يمكن زيادة هرمون التستوستيرون من خلال:

ممارسة التمارين الرياضية بانتظامالحفاظ على أدنى حد من التوترتناول غذاء صحيالتخلص من الوزن الزائدأدوية وعلاجنشر الاثنين، 27 مايو / أيار 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: أدوية وعلاج فی الجسم

إقرأ أيضاً:

الرجال يقتربون من القصر الجمهوري لإسترداده وتحريره

▪️إن كلمة (صمود) لم يعرفها أهل السودان إلا عند
صمود الرجال في المدرعات ، و(صمود) النشامى في القيادة وصمود الفرسان في الإشارة و(صمود) الصمود في الفاشر الأبية..

▪️الصمود الحقيقي (صمود) البرهان وهو يشق الصفوف مرفوع الرأس مكشوف الصدر..
▪️الصمود هو (صمود) الجاسر الكاسر ياسر العطا ، الصمود هو (صمود) المهيب العجيب شمس الدين كباشي..

▪️الوقت ليس وقت مسميات ولاشعارات الوقت وقت أفعال والأفعال عند الرجال الذين يقتربون من القصر الجمهوري لإسترداده وتحريره الذي أصبح وشيكاً..
#ام_وضاح

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • الرجال وعمليات التجميل…!
  • 8 طرق طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان
  • الرجال أم النساء.. من الأكثر كرما؟
  • البروكلي يساعد في تحسين مستويات السكر بالدم
  • انخفاض التضخم وخطط زيادة الأجور.. الحكومة تواصل دعم المواطنين
  • نوع من الخبز يخفض مستويات الكولسترول السيئ .. تعرف عليه
  • انفجار في موقع تشيرنوبل.. وكالة الطاقة الذرية: مستويات الإشعاع ما زالت طبيعية
  • مدير الطاقة الذرية: مستويات الإشعاع بموقع تشيرنوبيل بأوكرانيا طبيعية
  • كوتش هدى : هرمون الجمال يخلي عيون المرأة عسلية وشفايفها وردية وخدودها متفخه.. فيديو
  • الرجال يقتربون من القصر الجمهوري لإسترداده وتحريره