السومرية نيوز – علم وعالم

يشير الدكتور ألكسندر يميليانوف أخصائي أمراض القلب في المركز الوطني للبحوث الطبية للعلاج والطب الوقائي في روسيا، إلى أن الجرعة اليومية الآمنة من الكافيين تعادل ثلاثة فناجين من القهوة.
ووفقا له، الكافيين موجود في مشروبات الطاقة أيضا. وبالإضافة إلى ذلك تحتوي العلبة الواحدة من مشروبات الطاقة على كمية من السكر تزيد كثيرا عن الحد المسموح به في اليوم.



ويشير إلى أن التأثير المنشط لمشروبات الطاقة مرتبط باحتوائها على كمية كبيرة من الكافيين والسكر. للكافيين خصائص محفزة للجهاز العصبي وتسريع النبض وتضييق الأوعية الدموية، ولكن تأثيره يزول بعد 3-6 ساعات، ويحل محله التعب وانخفاض القدرة على العمل.

ويقول: "تبلغ الجرعة الآمنة من الكافيين للشخص البالغ 400 ملغم في اليوم، أي ما يعادل ثلاثة فناجين من القهوة. وتحتوي علبة مشروبات الطاقة العادية على حوالي 150-160 ملغم من الكافيين".

ووفقا له، تناول جرعة زائدة من الكافيين يؤدي إلى الشعور بالصداع والقلق والأرق وسرعة ضربات القلب والعصبية وارتفاع مستوى ضغط الدم، وقد تؤدي إلى الوفاة، بحسب العديد من المنشورات الطبية.

ويشير الطبيب، إلى أن السكر الموجود في مشروبات الطاقة تزيد كميته عن الحد المسموح به في اليوم (25-30 غرام من السكر) يعطي طاقة كبيرة ولكن لفترة قصيرة. وتشمل عواقب الاستهلاك المفرط للسكر مرض السكري، ومقاومة الأنسولين، والسمنة، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

المصدر: السومرية العراقية

كلمات دلالية: مشروبات الطاقة من الکافیین فی الیوم

إقرأ أيضاً:

اليوم.. فريق فني من وكالة الطاقة الذرية يجري محادثات في طهران

اليوم.. فريق فني من وكالة الطاقة الذرية يجري محادثات في طهران

مقالات مشابهة

  • بين اليقظة والمخاطر.. هل الإفراط في الكافيين يؤثر على صحتك؟
  • تعرف على درجات الحرارة المتوقعة اليوم.. تفاصيل
  • مشروبات طبيعية تزيد من الحركة الدودية للقولون.. تعرف عليها
  • إنقاذ 126 مهاجرا غير نظامي قبالة ليبيا خلال يومين
  • أضراره كارثية .. ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن تناول السكر؟
  • عملاق السكر الإماراتي يبحث إطلاق مشروع ضخم في كازاخستان
  • اليوم.. فريق فني من وكالة الطاقة الذرية يجري محادثات في طهران
  • تراجع جديد.. تعرف على سعر الذهب اليوم الإثنين 28 أبريل 2025
  • اليوم العالمي للرقص
  • تؤخّر الشيخوخة وتعالج السكر.. فاكهة يتجاهلها الكثيرون تعرف عليها