4 طرق للتخلص من حكة فروة الرأس في الصيف
تاريخ النشر: 27th, May 2024 GMT
تجلب حرارة الصيف مشاكل عديدة للبشرة والشعر، ومن بينها حكة فروة الرأس والقشرة للرجال والنساء، وذلك بسبب كثرة التعرق في تلك الأيام من العام، والتي تسبب تساقط للشعر وضعف واضح.
ووفق لموقع "jagran" هناك بعض العلاجات المنزلية لحكة فروة الرأس، والحفاظ على صحة الشعر من تساقطه ومن إصابته بالقشرة.
عصير البصل
يعتبر استخدام البصل مفيدًا جدًا لتخفيف الحكة في الرأس، عليك فقط وضع عصير البصل على فروة الرأس وتدليكه قليلاً باستخدام أطراف الأصابع.
بعد القيام بذلك، قم بغسل الشعر، سوف تشعر بالراحة من الحكة.
زيت جوز الهند والكافور
يمكن تخفيف حكة فروة الرأس عن طريق وضع الكافور الممزوج بزيت جوز الهند، والتدليك بخفة، ستلاحظ أنه من خلال القيام بذلك مرتين في الأسبوع، تزول الحكة تدريجيًا ويصبح الشعر صحيًا أيضًا، كما يمكن أيضًا إزالة التهابات فروة الرأس بمساعدة الكافور.
استخدام اللبن الرائب
هناك العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا موجودة في اللبن الرائب، واذا قمت بتدليك فروة الرأس باللبن الرائب، فإنه لا يخفف الحكة فحسب، بل يصبح الشعر لامعًا أيضًا، ضعيه بضع دقائق ثم قومي بغسل الشعر جيدا.
الخل الأبيض
يمكنك أيضًا استخدام الخل الأبيض لإزالة الحكة من الرأس، فالخل معروف بتأثيره الفعال لعلاج حكة الرأس، وعليك أن تأخذي 10-15 مل من الخل، وامزجه في لتر واحد من الماء واغسل شعرك به، إذا كانت الحكة شديدة، يمكنك ترك هذا الماء على شعرك لوقت اكثر، ثم غسله جيدا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حكة فروة الرأس الصيف القشرة عصير البصل الخل الأبيض
إقرأ أيضاً:
خطوات بسيطة للتخلص من دهون الظهر.. نصائح فعّالة ومُجرّبة
تعد دهون الظهر من المناطق التي يصعب التخلص منها سريعًا، وتسبب إزعاجًا للكثير، خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة أو المفتوحة من الخلف.
نصائح بسيطة للتخلص من دهون الظهرورغم أن دهون الظهر من الدهون العنيدة، إلا أن هناك خطوات بسيطة وفعالة تساعد على التخلص منها تدريجيًا، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل ما يلي:
ـ التمارين المستهدفة:
ينصح الخبراء بممارسة التمارين التي تركز على عضلات الظهر والكتفين، مثل: تمرين العقلة، وتمارين التجديف، وتمارين الضغط مع فتح الذراعين، والاستمرار عليها 3 مرات أسبوعيًا يساهم في شد الترهلات وحرق الدهون الموضعية.
ـ تقليل السعرات الحرارية:
اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تقليل السعرات الحرارية، مع الإكثار من البروتينات والخضروات، يساعد الجسم على حرق الدهون بشكل عام، ومن بينها دهون الظهر.
ـ شرب الماء بانتظام:
تناول كميات كافية من الماء يوميًا (من 2 إلى 3 لترات) يُنشّط عملية الأيض، ويُسهم في طرد السموم وتحفيز الجسم على حرق الدهون.
ـ تقليل السكريات والدهون المشبعة:
أوضح متخصصو التغذية أن التقليل من الحلويات، والمقليات، والمشروبات الغازية يساعد بشكل مباشر في تقليل تراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة، ومنها الظهر.
ـ النوم الجيد:
أظهرت دراسات أن النوم لأقل من 6 ساعات يوميًا يزيد من فرص تراكم الدهون، لذا يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد لدعم عملية فقدان الوزن.
ـ المساج أو جلسات الشد:
يمكن أن تساهم جلسات المساج أو استخدام أدوات التدليك المنزلية في تنشيط الدورة الدموية في منطقة الظهر، مما يساعد على تحسين مظهر الجلد وتقليل التراكمات الدهنية على المدى البعيد.
انطلاق الأسبوع الثقافي الـ37 لأطفال المحافظات الحدودية ضمن "أهل مصر"