لهذه الفئات.. خطوات الحصول على معاش استثنائي من «التأمينات الاجتماعية»
تاريخ النشر: 2nd, August 2023 GMT
تحرص وزارة التضامن الاجتماعي على تقديم كافة الخدمات التي من شأنها أن توفر حياة كريمة للفئات الأكثر احتياجًا من المواطنين، ومن ضمن هذه الخدمات هي صرف معاشات للمواطنين المستحقين، إذ تُتيح الوزارة لفئات معينة إمكانية طلب معاش استثنائي.
أخبار متعلقة
إلى متى يستمر صرف معاشات شهر أغسطس 2023؟.. جدول وأماكن صرفها
«علام» يوجه بإنهاء صرف معاشا كاملًا لأسرة «محامية حلوان»
الحوار الوطني.
وفي السطور التالية، تستعرض «المصري اليوم» تفاصيل تقديم طلب للحصول على معاش استثنائي، وفقًا لما هو موضح على الموقع الرسمي لـ الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي.
الفئات المستحقة لـ المعاش الاستثنائي
المعاشات - صورة أرشيفية
أوضحت الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي عبر موقعها الرسمي أن الفئات التي يحق لها تقديم طلب للحصول على معاش استثنائي، تشمل ما يلي:
- يُمنح العاملون السابقون بالحكومة وشركات القطاع العام والمستحقين عنهم الذين لم يسبق حصولهم على أي معاش لأي سبب.
- كما يجوز تحسين معاشات العاملين السابقين استثنائيًا لمواجهة الظروف الصحية والاجتماعية.
- تقرير معاش استثنائي لمن أدو خدمة جليلة للدولة.
- منح وتحسين الـ معاشات الاستثنائية لضحايا الكوارث العامة.
خطوات تقطيم طلب لـ معاش استثنائي
المعاشات - صورة أرشيفية
حددت وزارة التضامن الاجتماعي عددًا من الخطوات التي يتعين على كل من يرغب في تقطيم طلب للحصول على معاش استثنائي اتباعها، موضحة أن طريقة تقديم الطلب تتمثل في الآتي:
- إذا كنت من العالمين السابقين بالجهاز الإداري للدولة أو القطاع العام استوفي نموذج المعاش الاستثنائي من جهة عملك السابقة أو مكتب التأمينات المختص، وقدمه بعد اعتماده وختمه إلى إدارة الـ معاشات الإستثنائية في حالة منح المعاش أو تحسين.
- سيتم تحويلك للهيئة العامة للتأمين الصحي (اللجنة الطبية لتقرير نوع المرض ومدي حاجته إلى علاج طويل وذلك في حالة طلب تحسين المعاش لحالة مرضية).
- سيتم إجراء بحث اجتماعي يحدد مصادر الدخل في حالة طلب المعاش الاستثنائي للظروف الاجتماعية.
- يتم عرض طلب صرف المعاش الاستثنائي مرفقًا به (التقرير الطبي- البحث الاجتماعي) على اللجنة التحضيرية لتقرير مدي حقك في المعاش الاستثنائي (منح / تحسين)، ثم يُعرض على اللجنة العليا للنظر في الطلب.
معاشات شهر أغسطس 2023
المعاشات - صورة أرشيفية
يُذكر أنه بدء منذ أمس الثلاثاء صرف معاشات شهر أغسطس 2023، إذ تبدأ وزارة التضامن الاجتماعي صرف الـ معاشات اعتبارًا من اليوم الأول من كل شهر، وذلك وفقًا لما ينص عليه أحكام قانون التأمينات الاجتماعية والـ معاشات الجديد الصادر برقم 148 لسنة 2019.
ويُمكن للمواطنين المستفدين من خدمة الـ معاشات والمقدر عددهم بحوالي 11 مليون مواطن، صرف معاشات شهر أغسطس 2023 من خلال عدة طرق، والتي تشمل الآتي:
- المحافظ الإلكترونية للهواتف المحمولة لصاحب المعاش.
- فروع بنوك والبنوك التجارية.
- ماكينات الصراف الآلي للبنوك «ATM».
- منافذ شركة فوري.
معاش استثنائي المعاش الاستثنائي شروط المعاش الاستثنائي الاوراق المطلوبة للحصول علي المعاش الاستثنائي صرف معاش استثنائي طلب معاش استثنائى شروط استحقاق معاش استثنائي شروط الحصول على معاش استثنائي خطوات الحصول على معاش استثنائي كيفية الحصول على معاش استثنائي نموذج طلب معاش استثنائى قيمة المعاش الاستثنائي خدمة المعاش الاستثنائيالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين معاشات زي النهاردة معاشات شهر أغسطس 2023 صرف معاشات استثنائی ا صرف معاش معاشات ا
إقرأ أيضاً:
كيف تقضي يومك بعد نوم مضطرب أثناء الليل؟
عدم الحصول على النوم الكافي الذي تشعر أنك بحاجة إليه أمر محبط للغاية، خاصةً إذا كان يومك حافلًا بالأنشطة. لكن خبراء الصحة يقدمون بعض النصائح القيّمة للتغلب على هذا الشعور، وصولاً إلى نوم مريح في الليلة التالية.
وبداية، يُعد الشعور بالخمول بعد ليلة مضطربة من التقلب في الفراش أمرًا شائعاً، حيث يتراوح النوم الصحي بين 7 و9 ساعات، لكن لا يحصل كثيرون على هذا القدر كل ليلة.
وبحسب "سوري لايف"، تنصح ليزا أرتيس من مؤسسة "سليب تشاريتي" بضرورة الحركة قدر الإمكان بعد الاستيقاظ.
وقالت: "إنه على الرغم من أنك قد لا تستمتع بذلك، إلا أن الحركة من البداية يمكن أن تخفف من الخمول".
تمرين بلانكويقدّم مايكل بيتس، المدرب الشخصي ومدير "ترين فيتنس"، بعض الأفكار حول كيفية الحركة المناسبة، قائلاً: "حاول ممارسة التمارين الرياضية لمدة تتراوح بين 30 ثانية ودقيقة، سواءً كان ذلك الجري في مكانك مع رفع ركبتيك، أو تمرين بلانك، أو القفز - فتنشيط الدورة الدموية سيساعدك على الاستيقاظ".
وتمرين بلانك هو كالتالي:
يجب النوم على البطن في وضعية تمرين الضغط في بادئ الأمر، بحيث يتم وضع اليدين بشكل مباشر تحت الأكتاف.
يتم رفع الجسم شيئاً فشيئاً عن الأرض باستخدام اليدين مع الارتكاز على أصابع القدمين في الجزء السفلي من الجسم.
يتم شفط البطن إلى الداخل مع الحرص على استقامة الجسم خلال وضعية ارتفاع الجسم عن الأرض.
مكاتب الوقوفويعتبر بيتس مكاتب الوقوف بأنها استثمار صحي حكيم، وأن استخدامها مفيد بشكل خاص بعد نوم مضطرب.
وتتضمن نصائح الحركة، والتي قد لا تناسب الجميع، ضبط مؤقت لتتمكن من المشي قليلاً كل نصف ساعة (أو ساعة على الأكثر) لمقاومة التعب، خاصةً إذا كنت تعمل من المنزل أو في مكتب.
وينصح بيتس بتمرين يعزّز وصول الأكسجين إلى الجسم: "قف بشكل مستقيم مع وضع ذراعيك على جانبيك بعيداً قليلاً عن جسمك، ورأسك مائل لأعلى وظهرك مقوسًا قليلاً للخلف، ثم خذ 10 أنفاس عميقة للداخل والخارج. هذه الوضعية ستفتح الصدر، ما يسمح بأخذ أنفاس أعمق في الجسم".
المغنيسيومهل تشعر بالإرهاق؟ حاول الحصول على المزيد من المغنيسيوم. هذه نصيحة أخصائية التغذية كايلا دانيلز.
مكملات المغنيسيوم متوفرة، ولكن أطعمة مثل بذور اليقطين والسبانخ والمكسرات غنية به أيضًا.
وعن أهميته، قالت دانيلز: "يمكن للمغنيسيوم أن يساعد في التعافي من قلة النوم ليلًا، وهو ضروري لتحويل الطعام إلى طاقة مفيدة. انخفاض مستوياته قد يؤدي إلى التعب وضعف العضلات."
التفاحتضيف دانيلز: "يوفر أكل التفاح إطلاقاً طبيعياً ومستمراً للطاقة، ما يساعد على منع انخفاض سكر الدم".
النومبعد تطبيق هذه النصائح لمساعدتك على قضاء يومك، ماذا عن عندما يحل الليل مرة أخرى وترغب أخيرًا في الحصول على قسط من الراحة التي تشتد الحاجة إليها؟
يقترح الخبراء تمريناً بسيطاً آخر لمدة دقيقة واحدة، قد يساعد على النوم بشكل أسرع.
يتضمن هذا التمرين الشهيق من الأنف، وحبسه لمدة خمس ثوانٍ، ثم الزفير مجدداًً، وتكراره لمدة 60 ثانية على الأقل.
كما يُنصح بعدم النظر إلى الساعة قبل النوم، وتقليل استخدام الشاشات قبل النوم، وتهيئة الإضاءة الليلية للنعاس.
إعلام إسرائيلي: تل أبيب تشترط لإنهاء الحرب وتقدم مقترحا جديدا