كيف تعرف إذا كان شخص ما يعاني من ارتجاج
تاريخ النشر: 26th, May 2024 GMT
تعتبر الارتجاجات إصابة شائعة ولكنها خطيرة، خاصة أثناء ممارسة الرياضة والأنشطة اليومية، يعد التعرف على علامات وأعراض الارتجاج أمرًا بالغ الأهمية للحصول على علاج فعال وفي الوقت المناسب.
ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، تحدث الملايين من الارتجاجات سنويا، وغالبا ما تمر دون تشخيص.
إن فهم ما يجب البحث عنه يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في عملية تعافي شخص ما.
الارتجاج هو نوع من إصابات الدماغ المؤلمة (TBI) الناتجة عن ارتطام أو ضربة أو هزة في الرأس أو الجسم مما يؤدي إلى تحرك الدماغ بسرعة داخل الجمجمة.
ويمكن لهذه الحركة المفاجئة أن تحدث تغيرات كيميائية في الدماغ، وفي بعض الأحيان تؤدي إلى تمدد خلايا الدماغ وإتلافها.
ويمكن أن تكون التأثيرات مؤقتة ولكنها يمكن أن تسبب اضطرابات كبيرة في الوظائف المعرفية والتوازن والتنسيق.
علامات فورية للارتجاج يجب الانتباه إليهابعد إصابة في الرأس، قد تظهر أعراض فورية للارتجاج، وفقا لدراسة نشرت في مجلة التدريب الرياضي، يمكن أن تشمل هذه الأعراض ما يلي:
الصداع: من أكثر الأعراض شيوعًا.
الارتباك: قد يبدو الشخص المصاب في حالة ذهول أو يجد صعوبة في الإجابة على الأسئلة.
فقدان الذاكرة: صعوبة في تذكر الأحداث قبل أو بعد الإصابة.
مشاكل الدوخة والتوازن: مشكلة في التوازن أو التنسيق.
الغثيان أو القيء: يمكن أن يحدث الشعور بالغثيان أو القيء بعد وقت قصير من الاصطدام.
الحساسية للضوء والضوضاء: قد يجد الفرد الأضواء الساطعة أو الضوضاء العالية مزعجة بشكل خاص.
اضطرابات النوم: صعوبة في النوم أو النوم أكثر من المعتاد.
تغيرات المزاج: زيادة التهيج، أو الحزن، أو العصبية.
المشاكل الإدراكية: صعوبة التركيز أو تذكر الأشياء.
الأعراض الجسدية: الصداع المستمر، وعدم وضوح الرؤية، والتعب.
التغيرات السلوكية والعاطفيةيمكن أن تكون التغيرات في السلوك والعواطف طفيفة ولكنها مؤشرات مهمة للارتجاج تسلط دراسة أجرتها "المجلة الأمريكية للطب الرياضي" الضوء على أن الارتجاجات يمكن أن تؤدي إلى تغيرات ملحوظة في المزاج والسلوك، مثل:
التهيج: زيادة الإحباط بشأن القضايا الصغيرة.
الاكتئاب: الشعور بالحزن أو اليأس دون سبب واضح.
القلق: ظهور مفاجئ للعصبية أو القلق.
تغيرات في الشخصية: التصرف بشكل مختلف عن المعتاد، أو الانسحاب أكثر، أو العدوانية.
قد لا يتمكن الأطفال من التعبير عن أعراضهم بوضوح مثل البالغين. يؤكد مركز السيطرة على الأمراض على مراقبة العلامات مثل:
تغييرات في اللعب: اهتمام أقل بالألعاب أو الأنشطة المفضلة.
الخرقاء: السقوط المتكرر أو صعوبة المشي.
التعب: النعاس أو الخمول غير المعتاد.
البكاء: البكاء المفرط دون سبب واضح.
التغيرات في عادات الأكل أو النوم: تغيرات غير مبررة في أنماط الشهية أو النوم.
من الضروري طلب الرعاية الطبية في حالة الاشتباه في حدوث ارتجاج ينصح المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية بإجراء تقييم طبي فوري إذا كان الشخص:
يفقد وعيه: ولو لفترة وجيزة.
يعاني من القيء المتكرر: وهذا يمكن أن يشير إلى إصابة أكثر خطورة.
التعرض لنوبات: النوبات هي علامة على إصابة شديدة في الدماغ.
تظهر أعراض متفاقمة: زيادة الصداع أو الارتباك أو السلوك غير المعتاد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
8 علامات قد تكشف إصابتك باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
يؤثر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه على القدرة على التركيز والتحكم في السلوكيات والانفعالات. يتميز هذا الاضطراب بصعوبة الحفاظ على الانتباه، وفرط النشاط، والاندفاعية التي قد تؤثر في الأداء اليومي في العمل، الدراسة، أو الحياة الاجتماعية. وعلى الرغم من أن الاضطراب يرتبط عادة بمرحلة الطفولة، إلا أن أعراضه قد تستمر وتؤثر في حياة البالغين بطرق قد تكون خفية وصعبة في التعرف عليها.
إليك 8 علامات قد تشير إلى أنك تعاني من فرط الحركة وتشتت الانتباه في مرحلة البلوغ، نقلتها صحيفة الإندبندنت البريطانية عن مجموعة من الخبراء النفسيين.
1- الفوضى المستمرةقد يشعر الذين يعانون من هذا الاضطراب بأنهم غارقون في الفوضى التي تعكس صعوبة في التعامل مع التفاصيل الصغيرة؛ سواء كانت فوضى في ترتيب الأمور الشخصية أو في إدارة المهام اليومية وتتبّعها، حيث يتراكم العديد من المهام غير المنجزة أو يتم فقدان الممتلكات بشكل متكرر.
على سبيل المثال، قد يجدون أنفسهم دائما متأخرين عن موعد تسليم المهام، أو أنهم دائما يبحثون عن مفاتيحهم أو أوراقهم المهمة في كل مرة يحتاجون إليها. هؤلاء الأشخاص قد يبدؤون في مهمة معينة ثم يتركونها نصف مكتملة بسبب الانشغال بمهمة أخرى، مما يسبب لهم شعورا بالإرهاق ويعزز حالة الفوضى في حياتهم.
إعلان 2- الاندفاعيةالاندفاع هو سمة واضحة للذين يعانون من الاضطراب، حيث يميلون دوما إلى اتخاذ قرارات سريعة دون التفكير في العواقب. قد يتصرفون بشكل متهور في المواقف الاجتماعية، دون اكتراث لسلامتهم الشخصية أو سلامة الآخرين. كما يواجهون صعوبات في تبادل الأدوار، مثل مقاطعة الآخرين أثناء الحديث أو عدم الانتظار حتى يحين دورهم في الأنشطة الرياضية الجماعية.
غالبا ما يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب من تشتت انتباههم بسرعة، مما يجعل من الصعب عليهم إتمام المهام أو الالتزام بالمواعيد النهائية. وقد يجدون صعوبة في التركيز على مهمة واحدة لفترات طويلة، خاصة إذا لم يكن هناك مكافأة فورية أو نتيجة ملموسة. على سبيل المثال، قد يبدؤون في قراءة تقرير مهم ثم يجدون أنفسهم فجأة يفكرون في موضوع آخر أو يتصفحون الإنترنت، مما يؤدي إلى إتمام مهامهم بشكل غير مكتمل أو تفويت تفاصيل مهمة.
4- التململيظهر التململ بشكل بارز عند البالغين المصابين بالاضطراب، حيث يعجزون عن الجلوس بهدوء دون تحريك اليدين أو القدمين بشكل مستمر. قد يعانون أيضا من الأرق المُفرط، حيث يشعرون بصعوبة في الاسترخاء أو الحصول على نوم هادئ. إضافة إلى ذلك، قد يشعرون بالملل أو الارتباك في المواقف التي تتطلب الهدوء، مثل الاجتماعات أو الأنشطة التي تحتاج إلى تركيز تام. كما يواجهون صعوبة في الانخراط في المهام بهدوء، مما يؤثر في قدرتهم على أداء الأعمال أو التفاعل بشكل طبيعي في بيئات هادئة أو تتطلب التركيز.
5- التسويفقد يتجنب البالغون المصابون بهذا الاضطراب القيام بالمهام أو تحمل المسؤوليات بسبب شعورهم بالإرهاق. على سبيل المثال، قد يؤجلون الالتزامات المهمة أو يتجنبونها تماما بسبب شعورهم بالضغط أو التوتر. ويصبح التسويف هنا وسيلة للتعامل مع التوتر الناتج عن المهام التي تبدو معقدة أو مرهقة. نتيجة لذلك، يتراكم العديد من الأعمال غير المنجزة، مما يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر. هذا التراكم يمكن أن يجعل المهام تبدو أكثر صعوبة بمرور الوقت، مما يؤدي إلى حلقة من التسويف المستمر.
إعلان 6- سوء إدارة الوقتيعاني بعض المصابين بالاضطراب من التأخر المتكرر أو تقدير الوقت بشكل خاطئ عند تحديد مدة إتمام المهام. وقد يظنون أن إتمام مهمة معينة سيستغرق وقتًا أقل من الواقع، مما يؤدي إلى التأخير أو الشعور بالتعثر في إنجاز المهام بفعالية.
7- الحالة المزاجية المسيئة وتدني تقدير الذاتيعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب في كثير من الأحيان من تدني تقدير الذات والاكتئاب والقلق بسبب شعورهم المستمر بالفشل أو عدم قدرتهم على إتمام المهام بنجاح أو تحقيق أهدافهم كما يرغبون. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى التوقف عن المحاولة، ويفقدون الحافز للعمل أو الدراسة، أو حتى فقدان الاهتمام بالهوايات والأنشطة التي كانوا يستمتعون بها سابقا.
تعتبر الاستجابة السريعة للإحباط من السمات المميزة للأشخاص الذين يعانون من الاضطراب، حيث ينفعلون بشكل غير متوقع ويشعرون بالغضب بشكل مفاجئ وسريع عندما يواجهون صعوبة في إتمام المهام أو تحقيق أهدافهم. هذه التصرفات قد تجعلهم يُعتبرون صعبي المراس في بيئات العمل أو الحياة الاجتماعية، والسبب وراءها ليس مجرد التهور، بل هو نتيجة مباشرة للشعور بالعجز أو الإحباط.
متى تطلب مساعدة الطبيب؟يُظهر الكثير من الأشخاص بعض هذه السلوكيات أحيانا، ولكن ذلك لا يعني بالضرورة أنهم يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. تكون هذه السلوكيات لدى المصابين أكثر حدة وتكرارا، وتستمر لفترات طويلة، مما يؤثر بشكل واضح في قدرتهم على أداء المهام اليومية بفعالية، ويجعل من الضروري طلب المساعدة الطبية حال ظهور هذه الأعراض واستمرارها.
ومن خلال التشخيص المبكر والعلاج المناسب، يمكن للعديد من الأشخاص تحسين جودة حياتهم، حيث يمكنهم الحصول على شعور أكبر بالتحكم والإنتاجية في مختلف الجوانب، سواء في العمل أو العلاقات أو الأنشطة اليومية الأخرى.
إعلان
لليوم الرابع.. كوريا الجنوبية تكثف نشر المروحيات لصد حرائق الغابات