زي الجاهز.. حضري فرابتشينو مثلج بالكراميل
تاريخ النشر: 26th, May 2024 GMT
فرابتشينو بارد من المشروبات المنعشة التي يحبها الكثير، فتساعد على ترطيب الجسم والشعور بالنشاط والتركيز، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل على خطى المطاعم.
فرابتشينوطريقة عمل فرابتشينو بارد
المقادير
- حليب : نصف كوب
- ماء ساخن : نصف كوب
- قهوة : 2 ملعقة صغيرة
- صوص الكراميل الجاهز : حسب الرغبة
- سكر : ملعقة كبيرة
- مكعبات الثلج : حسب الحاجة
- كريمة الخفق : ملعقة كبيرة (للتزيين)
طريقة التحضير
لعمل فرابتشينو .
اخلطى الحليب مع القهوة والثلج والسكر في الخلاط الكهربائي.
ضعي مزيج الفرابتشينو في كوب التقديم وزيّنيه بالكريمة المخفوقة وصوص الكراميل وقدّميه.
فوائد تناول القهوة
تدعم صحة الكبد
تحافظ القهوة على صحة الكبد وتحمي الجهاز الهضمى من الأمراض، تشير الأبحاث الجديدة إلى وجود صلة بين استهلاك القهوة وخطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي - مجموعة من أمراض الكبد التي يمكن أن تؤدي إلى التليف وتليف الكبد والسرطان.
تعزز مستويات الطاقة
تعد القهوة غنية بالكافيين الذي يعمل على زيادة مستوى طاقتك لأنه يزيد من معدل الأيض ويزيد من إفراز الأدرينالين وهو الهرمون المسؤول عن إطلاق الطاقة في الدماغ، كما يقلل من التعب عن طريق تغيير مستويات بعض الناقلات العصبية في الدماغ.
تساعد على صحة القلب
فنجان أو فنجانين من القهوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الكافيين يمكن أن يؤثر على مستويات ضغط الدم لذلك، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم غير المنضبط إلى الحد من تناول الكافيين أو تقليله.
مكافحة مرض الزهايمر
يسبب مرض الزهايمر مشكلة في الدماغ تدمر الذكريات ومهارات التفكير، مما يجعل من الصعب القيام حتى بأبسط المهام، وارتبط شرب القهوة بانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
واكتشفت إحدى الدراسات أن شرب 2-3 فناجين من القهوة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف والزهايمر بنسبة 65%.
تحسين اليقظة العقلية والمزاج
أظهرت الدراسات أن كوبًا من القهوة السوداء يساعد على تحسين الحالة المزاجية وجعل الأمور أفضل، ويقول دكتور شارما إن فنجانًا من القهوة السوداء يساعد على تحسين اليقظة العقلية أيضًا.
يحمي الحمض النووي من التلف
يمكن أن تؤدي فواصل شرائط الحمض النووي إلى الإصابة بالسرطان أو الأورام إذا لم تقم الخلايا بإصلاحها. تقلل القهوة من تكسر خيوط الحمض النووي. تحتوي القهوة على العديد من المكونات النشطة بيولوجيًا مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة هو أحد مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الحمض النووي من الجذور الحرة.
يحمي من داء السكري من النوع 2
أظهرت بعض الدراسات أن شرب القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، هذا بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة والتي تقلل الالتهاب.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الحمض النووی خطر الإصابة من القهوة
إقرأ أيضاً:
6 أدويةاحذر تناولها مع الشاي أو القهوة.. تقلل فاعليتها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يبدأ الكثير من الأشخاص ممارسة يومهم الطبيعي بتناول فنجان من الشاي أو القهوة كنوع من التعود في وقت الصباح ، الذي يعمل على تنشيط المخ بسبب احتوائه علي الكافيين، إلا أنه يجب الحرص عند تناول بعض الأدوية.
مثل المضادات الحيوية وعلاج الغدة الدرقية والربو والسكري وعلاجات الزهايمر، يمكن للكافيين أن يتفاعل مع الأدوية، مما يؤثر علي تفاعل الأدوية ويجب مراعاة فروق التوقيت عند تناول الأدوية وشرب القهوة أو الشاي .
وفقا لما نشره موقع " تايمز اوف انديا"، أن شرب القهوة يؤثر علي الدواء و فعاليته ، عن طريق امتصاص الدواء وتأثره داخل الجسم بمفعول أقل .
تؤكد الدراسات أن القهوة يمكن أن تعزز المعدة، مما يؤدي إلى تغيير الوقت الذي يستغرقه الطعام للمرور عن طريق المعدة ، ومع ذلك، يمكن للقهوة أن تتفاعل مع بعض الأدوية، مما يؤثر على امتصاصها في مجرى الدم.
ويحتوي الشاي على الحمض القلوي بما في ذلك الكافيين والنيكوتين والثيوبرومين، والتي قد تتفاعل مع الأدوية وتخفض من فعاليتها أو حتى تمنع امتصاصها في مجرى الدم، لا ينبغي تناول بعض الأدوية مع القهوة بسبب هذه التفاعلات.
المضادات الحيوية
لعلاج ووقف العدوى البكتيرية عن طريق تعزيز الجهاز العصبي المركزي، ولأن القهوة أو الشاى من المنبهات ، وتناولهم قد يسبب الأرق والقلق، وقد يؤدي هذا إلى قلق وأرق في النوم.
أدوية الحساسية
وقف تناول أدوية الحساسية مع القهوة، فقد يتفاعل بعضهم البعض ، مما يؤدي إلي زيادة أعراض القلق.
أدوية قصور الغدة الدرقية
لعلاج الحالات التي لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات، أقل فعالية بصورة كبيرة عند تناولها مع القهوة، وفقا للأطباء، "تقلل القهوة من امتصاص أدوية الغدة الدرقية بأكثر من النصف.
أدوية الربو
تعمل على استرخاء عضلات الرئة وتوسيع الشعب الهوائية ، وهي تتأثر بالقهوة ، يمكن أن يقلل من فعالية هذه الأدوية، والتي في الغالب ما تستخدم لعلاج حالات مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن.
أدوية مرض السكر
تتفاعل أدوية مرض السكر بالقهوة، فعند مزجها بالسكر أو الحليب، يمكن للقهوة أن تسبب ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم وتؤثر على فعالية أدوية مرض السكر، علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي الكافيين نفسه إلى تفاقم الأعراض لدى مرضى السكر.
أدوية الزهايمر
تتفاعل بقوة بشرب القهوة خاصه مرض الزهايمر، حيث يتأثر الأشخاص كبار السن والتي يزيد أعمارهم عن 65 عام ويحدث اضطراب في الدماغ يؤدي إلى فقدان الوظائف الإدراكية.
الأدوية السائلة: لضمان الجرعة الدقيقة، استخدم ملعقة أو حقنة لتحديد الجرعة، وهي أداة قياس متخصصة بديلا عن الملعقة .
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة