أوضحت نتائج دراسة حديثة أجريت في جامعتي إلينوي ونبراسكا لينكولن أن هناك رابط هام بين شيخوخة الدماغ والعناصر الغذائية الموجودة في وجباتنا اليومية.

ورسم باحثو الدراسة خرائط مسح الدماغ مقابل المدخول الغذائي لـ 100 متطوع تتراوح أعمارهم بين 65 و75 عاما، بحثا عن روابط بين أنظمة غذائية معينة وشيخوخة الدماغ البطيئة.

وتبين أن الشيخوخة الأبطأ ارتبطت بتناول العناصر الغذائية المماثلة لما يمكن أن تحصل عليه من النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، والذي أظهرت الدراسات السابقة أنه أحد أفضل الأنظمة الغذائية لأجسامنا.

ويقول عالم الأعصاب آرون باربي، من جامعة إلينوي: "قمنا بالتحقق من مؤشرات حيوية مغذية محددة، مثل الأحماض الدهنية، المعروفة في علم التغذية بأنها تقدم فوائد صحية محتملة. وهذا يتماشى مع مجموعة واسعة من الدراسات في هذا المجال، التي توضح الآثار الصحية الإيجابية للنظام الغذائي المتوسطي، والذي يركز على الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية المفيدة".

عادات يومية تحمي الدماغ وتمنع ألزهايمر

 

وحلل الباحثون عينات دم المشاركين للبحث عن مؤشرات حيوية مغذية (بمثابة  دليل علمي قوي على ما يأكله ويشربه هؤلاء الأفراد المسنون).

وحدد الفريق مجموعة من المؤشرات الحيوية المفيدة، بما في ذلك الأحماض الدهنية (مثل تلك الموجودة في الأسماك وزيت الزيتون) ومضادات الأكسدة مثل فيتامين E (الموجودة في السبانخ واللوز)، وكذلك الكاروتينات والأصباغ النباتية الموجودة في الجزر واليقطين، والتي سبق أن وجد أنها تحد من الالتهابات في الجسم وتحمي الخلايا من التلف. بالإضافة إلى الكولين، الموجود بتركيزات عالية في صفار البيض ولحوم الحمراء وفول الصويا الخام.

وتتزايد الأدلة الآن على أن التغذية تلعب دورا مهما في كيفية شيخوخة الدماغ، وتساعد كل دراسة جديدة في توفير المزيد من المعرفة حول كيفية ارتباط أدمغتنا بشكل وثيق بكل جزء ووظيفة أخرى في الجسم.

ويهدف الفريق لإجراء تجارب سريرية على مدى فترة زمنية طويلة، لمعرفة كيف يمكن أن يؤثر النظام الغذائي والتغذية على شيخوخة الدماغ.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: رابط هام الأحماض الدهنية العناصر الغذائية النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط إلينوي شيخوخة شیخوخة الدماغ الموجودة فی

إقرأ أيضاً:

رابط بوابة الوظائف الحكومية للتسجيل في الوظائف الشاغرة 2025

بوابة الوظائف الحكومية.. يبحث الكثير من الشباب حديث التخرج عن رابط بوابة الوظائف الحكومية، وذلك من أجل التسجيل في الوظائف الشاغرة 2025.

الوظائف الشاغرة 2025

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوظائف الشاغرة 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

وظائف خالية بوابة الوظائف الحكومية

تعد بوابة الوظائف الحكومية، هي منصة تابعة إلي الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، يتم من خلاله الإعلان عن الوظائف الشاغرة في القطاع الخاص والحكومة، لمساعدة الشباب للحصول فرص عمل، حيث يمكنهم الإطلاع على الشروط المطلوبة، التخصصات، والوظائف المتاحة في متخلف القطاعات.

وظائف رابط بوابة الوظائف الحكومية للتسجيل في فرص العمل المتاحة

ويتمكن الشباب من البحث والتسجيل في فرص العمل المتاحة عبر بوابة الوظائف الحكومية من خلال الضغط على هذا الرابط.

وظائف خالية طريقة التقديم في الوظائف الشاغرة 2025 عبر بوابة الوظائف الحكومية

1 - الدخول على بوابة الوظائف الحكومية.

2 - الضغط على الوظائف.

3 - اختيار الوظيفة.

4 - الدخول على ملف الوظيفة.

5 - الاطلاع على الأوراق والشروط وتفاصيل الوظيفة.

6 - اضغط على التقديم.

7 - ملء البيانات المطلوبة.

8 - ثم اضغط تقديم.

اقرأ أيضاًعاجل.. حركة تنقلات موسعة بين القيادات المحلية ومسابقة جديدة لشغل الوظائف يوليو 2025

رابط نتيجة مسابقة 20 ألف معلم مساعد إنجليزي عبر بوابة الوظائف الحكومية

عبر بوابة الوظائف الحكومية.. خطوات الاستعلام عن نتيجة مسابقة 20 ألف معلم مساعد

مقالات مشابهة

  • منح دراسية للأردنيين في كازاخستان / رابط
  • بعد إحالتها لـ الحكومة.. التفاصيل الكاملة بشأن دراسة الأمن الغذائي المعروضة أمام البرلمان
  • نقص العناصر الغذائية الخفية التي تستنزف طاقتك
  • دراسة جديدة: النوم الكافي يعزز نمو الدماغ لدى المراهقين
  • تفاصيل أول دراسة اكتوارية للتأمين على حياة العاملين بالإسعاف
  • 5 أدوية تساعد على الوقاية من الخرف
  • رابط بوابة الوظائف الحكومية للتسجيل في الوظائف الشاغرة 2025
  • دراسة: المراهقون الذين يعتادون على النوم مبكرا يتمتعون بمهارات إدراكية وعقلية أفضل
  • يعزز ذكاء المراهقين.. دراسة ترصد تأثير النوم المبكر على تطور الدماغ
  • دراسة تربط الصداع النصفي لدى النساء بعدم العناية بالأسنان