بوابة الفجر:
2024-11-24@18:12:00 GMT

أبرزهم ضعف العضلات.. 5 عيوب لـ نقص فيتامين ب12

تاريخ النشر: 25th, May 2024 GMT

تعد المراقبة المنتظمة لمستويات فيتامين ب12، خاصة لدى الأفراد الأكثر عرضة لخطر النقص مثل كبار السن والنباتيين والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة، أمرًا مهمًا للكشف المبكر والعلاج. 

والتدخل في الوقت المناسب يمكن أن يمنع تطور الضرر العصبي ويحسن نتائج المرضى بشكل ملحوظ.

الحالات الصحية الناجمة عن نقص فيتامين ب12

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى مجموعة متنوعة من الأعراض العصبية، بما في ذلك فقدان الذاكرة (الخرف)، والخدر والوخز في الأطراف (الاعتلال العصبي المحيطي)، وضعف العضلات، والارتباك، وعدم وضوح الرؤية، وفقدان التنسيق، والتهيج، وعدم التوازن أثناء المشي، والاكتئاب.

وظهرت الأبحاث أن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يؤدي إلى عمليات تساهم في تدهور الجهاز العصبي. 

ويشمل ذلك تراكم أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS)، والالتهاب، وإزالة الميالين، وهو فقدان غمد المايلين الواقي حول الأعصاب.

كيفية علاج نقص فيتامين ب12؟

يتضمن العلاج الأولي لنقص فيتامين ب12 عادةً مكملات فيتامين ب12 القابلة للحقن في البداية، يتم إعطاء هذه الحقن أسبوعيًا ثم شهريًا. 

ومع مرور الوقت، يمكن أن تكون المكملات الغذائية عن طريق الفم فعالة أيضًا ومع ذلك، بالنسبة للمرضى الذين لديهم خلل في قدرتهم على امتصاص فيتامين ب 12، يجب مواصلة العلاج عن طريق الحقن إلى أجل غير مسمى.

وتقول الدكتورة ديفيا جوبال، الطب الباطني، مستشفى ومركز أبحاث سير إتش إن ريلاينس، إن التعافي من الأعراض العصبية الناجمة عن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يكون عملية بطيئة. 

وقد يستغرق الأمر ما بين ستة إلى اثني عشر شهرًا حتى يتعافى المرضى تمامًا بعد بدء العلاج وتختلف مدة التعافي حسب شدة النقص ومدته قبل بدء العلاج.

بالإضافة إلى معالجة النقص نفسه، فإن إدارة الحالات الأساسية التي تساهم في سوء الامتصاص، مثل فقر الدم الخبيث أو مشاكل الجهاز الهضمي، أمر بالغ الأهمية. 

والتعديلات الغذائية، مثل زيادة تناول الأطعمة الغنية بـ B12 مثل اللحوم ومنتجات الألبان والحبوب المدعمة، يمكن أن تدعم أيضًا التعافي وتساعد في الحفاظ على مستويات كافية من B12.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: نقص فيتامين ب12 فوائد فيتامين ب12 فيتامين ب12 مصادر فيتامين ب12 نقص فیتامین ب12 نقص فیتامین ب فیتامین ب 12 یمکن أن

إقرأ أيضاً:

أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال وطرق الحماية

يعتبر الكالسيوم من أهم المعادن الأساسية التي لا يمكن للإنسان الاستغناء عنها خلال مراحل حياته المختلفة، فهو المعدن الأكثر وفرة في جسم الإنسان، ويساهم في الكثير من الوظائف الحيوية.

نقص الكالسيوم عن الأطفالالوظائف الحيوية للكالسيوم

الحفاظ على انقباضات وتوسعات الأوعية الدموية بطريقة سليمة

تنظيم تقلصات العضلات وقيام النواقل العصبية بوظائفها

دور الكالسيوم المعروف بصحة العظام والأسنان.

الكالسيومأعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

الشعور بالتنميل في أصابع اليدين والقدمين وحول الفم.

تقلص عفوي للعضلات يتمثَل بانكماش طفيف في اليدين والقدمين وعضلات الوجه.

الصَرير.

تشنج العضلات.

تداخل الشعب الهوائية.

ولادة طفل خداج.

سكري الأمهات.

الاختناق عند الولادة.

نقص الكالسيوم عن الاطفالطرق الحماية من الإصابة بنقص الكالسيوم

الجبن

الحليب

الزبادي

السردين

سمك السلمون المعلب

منتجات الصويا

الحبوب

عصائر الفاكهة

الكالسيوم

الكرنب

البروكولي

التين المجفف

عصير البرتقال المدعم.

اقرأ أيضاًنقص الكالسيوم.. أعراضه وأسبابه وطرق العلاج

من أغنى مصادر الكالسيوم.. تعرف على الفوائد الغذائية لـ«طبق العاشوراء»

مشاكل يسببها نقص الكالسيوم.. أبرزها منع النمو والتطور عند الأطفال

مقالات مشابهة

  • صناعة الفخار تنتعش في غزة لتعويض النقص جراء العدوان
  • البطولة: شباب السوالم يفرض التعادل على نهضة الزمامرة رغم النقص العددي
  • المعدة والجهاز العصبي.. طبيبة أطفال: هذه الأطعمة والمشروبات خطيرة على تلاميذ المدارس
  • أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال وطرق الحماية
  • الفن كعلاج: كيف يمكن للفن أن يساعد في الشفاء النفسي؟
  • أمير عزمي: الزمالك فشل في استغلال تعثر الأهلي وهذه عيوب جوميز
  • أستاذ سموم: «GHB» مخدر قوي يؤثر على الجهاز العصبي ويسبب غياب الإدراك
  • علماء يكتشفون فائدة فيتامين "ب 3" لمرضى الرئة
  • إسبانيا: السيارات المكدسة في شوارع فالنسيا تهدد التعافي بعد 25 يومًا من الفيضانات القاتلة
  • فيتامين «د».. هل يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع لدى المسنين؟