دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- وجدت دراسة جديدة أنّ تناول القليل من الأطعمة فائقة المعالجة يرتبط بزيادة خطر التدهور المعرفي والسكتة الدماغية، حتى لو كان الشخص يلتزم بنظام غذائي متوسطي، أو نظام DASH، أو نظام MIND الغذائي.

تعتمد الأنظمة الغذائية الثلاثة هذه على النباتات، وتركز على استهلاك المزيد من الفاكهة، والخضار، والحبوب الكاملة، والفاصولياء، والبذور، مع الحد من السكر، واللحوم الحمراء، والأطعمة فائقة المعالجة.

وقال طبيب القلب الدكتور أندرو فريمان، مدير الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والعافية في المركز الوطني للصحة اليهودية في دنفر، غير المشارك في الدراسة: "إذا أضفت أطعمة فائقة المعالجة بنسبة 10%  إلى نظامه الغذائي بحسب ما جاء في الدراسة، تزيد من خطر الإصابة بالضعف الإدراكي بنسبة 16%". 

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: دراسات غذاء

إقرأ أيضاً:

طبيب ينصح بثلاثة أطعمة للحفاظ على أمعاء سليمة

طبيب ينصح بثلاثة أطعمة للحفاظ على أمعاء سليمة

مقالات مشابهة

  • طلاب برنامج علم النفس الإكلينيكي ببني سويف الأهلية يشاركون في مؤتمر الفحص المعرفي
  • النظام الغذائي المحاكي للصيام يحسن صحة الكلى
  • العلاج السلوكي المعرفي للأرق أثناء الحمل يقلل اكتئاب ما بعد الولادة
  • بعد هند عبد الحليم والصاوي.. مخاطر غير متوقعة من حقن التخسيس
  • المركز الوطني للقلب بنغازي يجري 76 عملية بنسبة نجاح 97.5%
  • أعراض الإصابة بالنوبات القلبية.. ونصائح مهمة لتجنب مضاعفات القاتل الصامت
  • طبيب ينصح بثلاثة أطعمة للحفاظ على أمعاء سليمة
  • تتفوق على الكاميرات الرقمية.. أفضل 5 هواتف ذكية لالتقاط صور احترافية
  • «الري»: محطات المعالجة الجديدة ترفع كمية المياه المعالجة إلى 26 مليار متر
  • كارثة صحية | احذر الجلوس لساعات طويلة