وزارة الحج: 4 خطوات للاستعداد للنسك في الميقات
تاريخ النشر: 25th, May 2024 GMT
أوضحت وزارة الحج والعمرة، خطوات الاستعداد للنسك في الميقات (أول محطة لأداء المناسك)، والتي تبدأ بالتطيب والاغتسال.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها الرسمي بمنصة (إكس)، أن خطوات الاستعداد تشمل أيضا، ارتداء ملابس الإحرام (للرجال)، والامتناع عن محظورات الإحرام والبدء في التلبية.
كذلك أوصت وزارة الحج، ضيوف الرحمن بالاستعداد البدني للأنشطة التي تتطلب مجهودا وتشمل: «الطواف، والسعي، ويوم التروية والمشي إلى مساكن منى وإيام التشريق وصعود جسر الجمرات.
الميقات؛ أول محطة في أداء المناسك، منها يبدأ الاستعداد والإحرام.#لا_حج_بلا_تصريح#حج_1445هـ#مكة_والمدينة_في_انتظاركم_بشوق pic.twitter.com/6cMCwg4QY5
— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) May 24, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الحج المناسك وزارة الحج
إقرأ أيضاً:
قبل عيد الفطر.. خطوات العناية بالشعر |صور
هل تعلمين أن العناية بالشعر تعد جزءا مهما من الروتين الجمالي، لذلك نقدم لك أفضل الخطوات للعناية بالشعر قبل أيام من حلول عيد الفطر المبارك.
قبل العيد .. خطوات العناية بالشعرقدمت خبيرة التجميل بسمة محمد بعض الخطوات الفعّالة للعناية بالشعر قبل العيد
قص أطراف الشعرالخطوة الأولى هي قص الأطراف لتجنب التقصف وتعزيز نمو الشعر بشكل صحي، ويمكنكِ قص أطراف شعركِ بحوالي 1-2 سم لإعطاء مظهر أنيق وجميل.
ترطيب الشعر بعمقاستخدمي ماسكات الترطيب العميقة لشعرك مرتين أو ثلاث مرات قبل العيد، واختاري ماسكاً يحتوي على مكونات مثل زيت الأرجان، زيت جوز الهند، أو العسل.
قومي بوضع الماسك على الشعر واتركيه لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسليه جيداً، هذا سيساعد في ترطيب شعرك ومنع جفافه.
الابتعاد التام عن تعرض الشعر للحرارة الزائدةقللي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة أو السيشوار قبل العيد، لأن الحرارة الزائدة قد تضر بصحة الشعر وتسبب الجفاف، إذا كنتِ مضطرة لاستخدامها، تأكدي من استخدام مستحضرات حماية الشعر من الحرارة.
تدليك فروة الرأسقومي بتدليك فروة رأسك بلطف لمدة 5-10 دقائق باستخدام أطراف أصابعك. هذا يساعد في تحفيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يعزز نمو الشعر بشكل صحي.
استخدام الزيوت الطبيعية للشعرزيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت الخروع وزيت اللوز هي زيوت طبيعية مغذية يمكن أن تُستخدم على الشعر لتحسين صحته.
قومي بوضع زيت مغذي على شعرك مرة واحدة في الأسبوع وتركه لمدة ساعتين أو طوال الليل للحصول على شعر ناعم ولامع.
العناية بالشعر بعد الاستحمامتأكدي من استخدام بلسم مغذي يناسب نوع شعرك، وتجنبي ملامسته لفروة الرأس، ثم امسحي الشعر بلطف باستخدام منشفة قطنية لتجفيفه دون فركه، مما يسبب تقصفه.
تجنبي تمشيط الشعر المبلل مباشرة، لأن الشعر يكون أضعف في هذه الحالة. استخدمي مشطاً واسع الأسنان لتفكيك التشابك برفق.
أحرصي على التغذية السليمة أمر ضرورى لشعر صحي
احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفيتامين A وC، والحديد، والأحماض الدهنية أوميغا-3. الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، المكسرات، البيض، والفواكه والخضروات تساعد في تعزيز صحة الشعر.
حماية الشعر من الشمساحرصي على حماية شعرك من الشمس باستخدام قبعة أو منتجات حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
التعرض المباشر لأشعة الشمس يمكن أن يتسبب في جفاف الشعر وتلفه.
الترطيب عن طريق شرب الماء بكميات كافيةلا تنسي شرب الماء بشكل مستمر، حيث يساعد في ترطيب الشعر من الداخل، الماء يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الشعر.
قبل العيد مباشرة يمكنك عمل حمام كريم للشعر، قومي بتطبيق قناع مكثف يومين أو ثلاثة أيام قبل المناسبة، وذلك من أجل الحصول على شعر صحي ولامع في يوم العيد، ويمكنكِ استخدام ماسك خاص بالترطيب أو التنعيم لتجنب الشعر الجاف أو المتطاير.
غوارديولا: لا مكافآت مستحقة للفريق بعد موسم مخيب