هل تتمتع بصحة جيدة؟ إذن قد لا يناسبك زيت السمك
تاريخ النشر: 25th, May 2024 GMT
توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول مكملات زيت السمك قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بين الأشخاص الذين يتمتعون بصحة قلب جيدة.
وأجرى الدراسة باحثون من جامعة صن يات سين الصينية، وجامعة سانت لويس في الولايات المتحدة الأميركية، ونشرت نتائجها في مجلة بي إم جي ميدسين (BMJ Medicine) في 21 مايو/أيار الحالي، وكتب عنها موقع يوريك أليرت (EurekAlert).
ووجد الباحثون أن الاستخدام المنتظم لمكملات زيت السمك قد يؤدي إلى زيادة، بدلا من تقليل، خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية لأول مرة بين أولئك الذين يتمتعون بصحة القلب والأوعية الدموية الجيدة، ولكنه قد يبطئ تطور الحالة الصحية السيئة للقلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الوفاة لدى الأشخاص المصابين بالفعل بمشاكل في القلب.
زيت السمكيعتبر زيت السمك مصدرا غنيا لأحماض أوميغا 3 الدهنية، وعلى هذا النحو، يوصى به كوسيلة غذائية وقائية لدرء تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. لكن الأدلة على مقدار الحماية التي توفرها غير حاسمة، كما يوضح الباحثون.
وأحماض أوميغا 3 الدهنية هي نوع من الدهون الموجودة في الأطعمة وفي جسم الإنسان، ويتم بيعها أيضا كمكملات غذائية، وذلك وفقا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية في الولايات المتحدة.
وعادة ما يتم استخدمها في خفض الدهون الثلاثية. عادة ما تكون الآثار الجانبية لمكملات أوميغا 3 خفيفة، وهي تشمل الطعم الكريه في الفم، ورائحة الفم الكريهة، والعرق كريه الرائحة، والصداع، وحرقة المعدة، والغثيان، والإسهال. وقد تتفاعل مكملات أوميغا 3 مع الأدوية التي تؤثر على تخثر الدم لذا ينصح المرضى باستشارة الطبيب قبل تناولها.
صحة القلب
وفي محاولة لاستكشاف المزيد عن تأثير زيت السمك على صحة الإنسان، شرع الباحثون في تقدير الارتباط بين مكملات زيت السمك والحالات الجديدة من الرجفان الأذيني -وهي حالة قلبية تسبب اضطرابا في انتظام ضربات القلب وزيادة سرعتها في كثير من الأحيان- والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وفشل القلب والوفاة من أي سبب في الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وقاموا بتقييم الدور المحتمل لهذه المكملات الغذائية في تدهور صحة القلب السليم والإصابة بالرجفان الأذيني، أو الانتقال إلى مرحلة أصعب تتمثل بالإصابة بإحدى مشاكل القلب والأوعية الدموية الكبرى، مثل النوبة القلبية، أو الوفاة كمرحلة نهائية.
وقد اعتمدوا على ما يقارب من 400 ألف مشارك في دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة نصفهم تقريبا من النساء (55%)، والذين تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاما، وتم جمع معلومات عنهم بين عامي 2006 و2010، وشمل ذلك تناولهم الغذائي المعتاد للأسماك الزيتية وغير الزيتية ومكملات زيت السمك.
وتم تتبع صحة المشاركين حتى نهاية مارس/آذار 2021 أو وفاتهم، وذلك باستخدام بيانات السجلات الطبية.
كيف أثر تناول مكملات زيت السمك على الأصحاء؟وأشارت النتائج إلى أن الاستخدام المنتظم لمكملات زيت السمك له أدوار مختلفة في صحة القلب والأوعية الدموية وتطور المرض والوفاة لدى الأصحاء.
كان الاستخدام المنتظم لمكملات زيت السمك وخطر الانتقال من الصحة الجيدة إلى الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو قصور القلب أعلى بنسبة 6% لدى النساء، و6% أعلى لدى غير المدخنين.
بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية المعروفة في بداية فترة المراقبة، ارتبط الاستخدام المنتظم لمكملات زيت السمك بزيادة خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 13% وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 5%.
كيف أثر تناول مكملات زيت السمك على مرضى القلب؟ومن بين أولئك الذين أصيبوا بأمراض القلب والأوعية الدموية في بداية فترة المراقبة، ارتبط الاستخدام المنتظم لمكملات زيت السمك بانخفاض خطر الانتقال من الرجفان الأذيني إلى نوبة قلبية بنسبة 15%، وانخفاض خطر الموت بعد الإصابة بقصور القلب بنسبة 9%.
هذا يعني أنه إذا كنت بصحة جيدة، فربما من الأفضل عدم تناول زيت السمك. وننصحك باستشارة طبيبك قبل اتخاذ قرار استعمال زيت السمك أو لا.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: حريات القلب والأوعیة الدمویة مکملات زیت السمک خطر الإصابة صحة القلب أومیغا 3
إقرأ أيضاً:
ترامب: المفاوضات مع بوتين بشأن أوكرانيا كانت جيدة ومثمرة للغاية
وصف الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، أمس الجمعة، الاجتماع الذي عُقد الخميس الماضي بين المبعوث الأمريكي الخاص ستيف ويتكوف والرئيس الروسي فلاديمير بوتين بأنه كان "جيداً ومثمراً للغاية".
وكتب ترامب في منشور على منصته للتواصل الاجتماعي "تروث سوشيال": "أجرينا نقاشات جيدة ومثمرة للغاية مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين أمس، وهناك احتمال كبير جداً أن تنتهي هذه الحرب الدموية الرهيبة أخيراً.
كما أشار ترامب إلى أن الآلاف من الجنود الأوكرانيين محاصرون من قبل القوات الروسية، مؤكداً أنه "طلب بشدة" من بوتين الحفاظ على حياتهم، واصفاً النتيجة المحتملة بأنها قد تكون "مذبحة مروعة".
وقال الرئيس الأمريكي في منشوره: "لقد أجرينا مناقشات جيدة ومثمرة للغاية مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين بالأمس، وهناك فرصة جيدة للغاية لإنهاء هذه الحرب الدموية الرهيبة أخيراً. ولكن في هذه اللحظة بالذات، هناك الآلاف من الجنود الأوكرانيين محاصرون بالكامل من قبل الجيش الروسي، وهم في وضع سيء للغاية ومهددون. لقد طلبت بشدة من الرئيس بوتين أن يحافظ على حياتهم. ستكون هذه مذبحة مروعة، مذبحة لم يسبق لها مثيل منذ الحرب العالمية الثانية. حفظهم الله جميعاً".
كما أكد الرئيس الأمريكي أن موقف بوتين يبشر بالخير، لكنه لا يزال غير مكتمل، مشيراً إلى أنه ناقش مع الجانب الأوكراني مسألة الأراضي التي قد تحتفظ بها روسيا.
من جهته، قال الكرملين إن الرئيس الروسي استقبل المبعوث الخاص للرئيس الأمريكي، ستيف ويتكوف، الخميس الماضي، حيث نقل إليه معلومات ورسائل موجهة إلى الرئيس ترامب.
وأوضح المتحدث باسم الكرملين، ديمتري بيسكوف، أن بوتين يدعم موقف ترامب بشأن تسوية الأزمة الأوكرانية، لكنه طرح أسئلة تحتاج إلى إجابات بمشاركة كلا الجانبين.
وأضاف بيسكوف أن التفاؤل الحذر الذي تبديه واشنطن بشأن التسوية الأوكرانية مبرر في ضوء تصريحات بوتين الأخيرة.
وفي تعليقه على زيارة ويتكوف إلى موسكو، قال وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو إن الرئيس ترامب سيحدد مسار المرحلة القادمة بعد عودة المبعوث الأمريكي من العاصمة الروسية. وأشار روبيو إلى أن واشنطن لديها "تفاؤل حذر، لكننا في وضع أفضل الآن" فيما يتعلق بأوكرانيا.
وشدد روبيو على أن المسألة الأهم ليست المدة التي ستستغرقها مفاوضات وقف إطلاق النار، بل أن تكون هذه المفاوضات في المسار الصحيح. كما دعا الاتحاد الأوروبي إلى الانخراط في هذه المفاوضات، مؤكداً أن الرئيس ترامب لم يعبر عن أي موقف يمنح روسيا حقوقاً في الأراضي الأوكرانية.
3 مواجهات قوية ترفع راية التحدي نحو الاقتراب من الصعود .. غداً