لماذا لا يستطيع الناس إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي؟
تاريخ النشر: 24th, May 2024 GMT
أفاد باحثون من الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من إثبات عدم وجود أنظمة غذائية عالمية، ولهذا السبب لا يمكن للناس إنقاص الوزن.
تساءل العلماء لماذا يفقد بعض الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا واحدا الوزن بشكل جيد، بينما لا يستطيع آخرون ذلك، وقاموا بتقييم تأثير الطعام على جسم الإنسان.
ونتيجة لذلك، أكدوا النظرية القديمة القائلة بأنه ينبغي اختيار الطعام لكل شخص على حدة.
الشيء هو أن الناس يهضمون الأطعمة المختلفة بشكل مختلف، مما يؤدي إلى حقيقة أنهم بحاجة إلى تشكيل نظامهم الغذائي بناء على خصوصيات التمثيل الغذائي ولذلك، من المهم جدا الاتصال بأخصائي سيكون قادرا على اتباع نظام غذائي فردي، سيسمح لك بإنقاص الوزن والحفاظ على الجسم في حالة جيدة.
وأجرى العلماء تجارب على المتطوعين الذين طلب منهم تناول نفس المنتجات.
بالإضافة إلى الاحتفاظ بمذكرات التغذية، أجرى المتطوعون أيضا اختبارات وقام العلماء بتقييم كيفية تأثير بعض المنتجات على أجسامهم.
وفي بعض الناس، رفعت المنتجات نسبة السكر في الدم، وفي حالات أخرى، كان كل شيء على ما يرام.
في هذا الصدد، يقول العلماء إنه من المهم أن نفهم أنه يجب اختيار النظام الغذائي بشكل فردي للشخص وخصائص جسمه، وعندها فقط سيكون له تأثير ملحوظ ولن يضر بصحة الإنسان، وهو ما يمكن القيام به من خلال نظام غذائي تم اختياره بشكل غير صحيح.
وخلاف ذلك، من الممكن حدوث اضطرابات خطيرة في الجهاز الهضمي والأعضاء الأخرى.
يقول الخبراء إن مساعدة الأطباء في هذه المسألة مهمة وضرورية.
عسر الهضم، يسمى أيضًا بسوء الهضم أو اضطراب المعدة، هو الشعور بانزعاج في الجزء العلوي من البطن ويصف مصطلح عسر الهضم أعراضًا معينة، مثل الشعور بألم في البطن والشعور بالامتلاء بمجرد بدء تناول الطعام، وليس مرضًا معينًا ويمكن أن يكون عسر الهضم أيضًا عرضًا لاضطرابات هضمية أخرى.
على الرغم من أن عسر الهضم شائع الحدوث، فقد تتفاوت أعراضه من شخص لآخر ويمكن الشعور بأعراض عسر الهضم على فترات متباعدة أو بصورة يومية.
يمكن تخفيف عسر الهضم من خلال تغييرات نمط الحياة والأدوية
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الوزن إنقاص الوزن التمثيل الغذائي نسبة السكر الجهاز الهضمي عسر الهضم عسر الهضم
إقرأ أيضاً:
نظام غذائي يتبعه الملايين حول العالم قد يتسبب بتساقط الشعر
شمسان بوست / متابعات:
كشفت دراسة حديثة أن نظاما غذائيا يتبعه الملايين من البشر ويفضّله مشاهير مثل عائلة كارداشيان ورئيس الوزراء البريطاني السابق ريشي سوناك، قد يزيد من خطر تساقط الشعر.
واكتشف الباحثون من جامعة ويستليك في الصين، نظام “الصيام المتقطع”، الذي يتضمن فترات طويلة دون طعام أو تناول كميات قليلة، قد يضر ببصيلات الشعر، عن طريق تقليل الطاقة المتاحة للخلايا الضرورية لنمو الشعر.
وفي تجارب أجريت على الفئران، لاحظ العلماء في الدراسة التي نشرت في مجلة “نيتشر”، أن “الصيام المتقطع أبطأ نمو الشعر، مقارنة بمجموعة تحكم ذات نظام غذائي مفتوح”.
وتعليقا منه على النتائج التي أجريت على الفئران، قال كبير المؤلفين وعالم الأحياء في الخلايا الجذعية، بينغ تشانغ من جامعة ويستليك في تشجيانغ بالصين: “لا نريد تخويف الناس من ممارسة الصيام المتقطع، لكن من المهم فقط أن ندرك أنه قد يكون له بعض الآثار غير المقصودة”.
وبحسب الباحثين الذين أجروا الدراسة، فإنهم يرجحون أن عدم تناول الطعام بصورة منتظمة، يمكن أن يؤدي إلى استخدام الجسم لمخزون الدهون على حساب مصدر الطاقة المفضل لديه، وهو الغلوكوز، والذي يمكن أن يؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية تلحق الضرر بخلايا الشعر.
كما أظهرت دراسة أخرى، شملت تجارب بشرية صغيرة، إخضاع 49 شابا بالغا للصيام لمدة 18 ساعة، ووجد العلماء أن اتباع نظام غذائي مقيّدا بالوقت، أدى إلى تقليل متوسط سرعة نمو الشعر بنسبة 18%، مقارنة بالمجموعة الأخرى الضابطة، على مدى فترة 10 أيام.
وأشار الباحثون إلى أن التأثير قد يكون أقل وضوحا عند البشر بسبب الاختلافات الجينية، لكنهم حذروا من الآثار السلبية المحتملة لهذا النظام الغذائي (الصيام المتقطع)، الذي قد يشمل أيضا زيادة خطر أمراض القلب، وفقا لدراسات سابقة.
كيفية التعامل مع عظام الميت في القبر عند دفن آخر .. دار الإفتاء تجيب