تزامنًا مع الموجة الحارة.. أعراض الإجهاد الحراري وطرق الوقاية منه
تاريخ النشر: 23rd, May 2024 GMT
تتعرض جميع المحافظات في مصر منذ عدة أيام لموجة حرارة شديدة وصلت إلى مستويات قياسية على عدد من المناطق، حيث تجاوزت الحرارة 40 درجة مئوية.
وفي ظل درجات الحرارة المرتفعة حاليًا تزداد فرص الإصابة بالإجهاد الحراري، وفي هذا الإطار قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري.
أعراض الإجهاد الحراري
- الصداع
- الدوخة
- التشنجات في القدمين واليدين
- التعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد
- الغثيان أو فقدان الشهية
- سرعة النبض
- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية
- العطش الشديد
- فقدان الوعي
وفي حالة ظهور أعراض الإجهاد الحراري على أي شخص، يجب نقله بسرعة إلى المستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
وللحماية من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة، يجب اتباع عدد من النصائح تشمل:
- الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية
- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة ذات الألوان الفاتحة
- غلق نوافذ المنازل وأماكن العمل جيدًا خلال ساعات النهار لحجب أشعة الشمس ومنع دخول الأتربة
- الاستعانة بالمراوح والمبردات وإعادة فتح النوافذ ليلًا لتهوية الأماكن
- تجنب خروج كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال من المنزل خلال ساعات ذروة الموجة الحارة إلا للضرورة
- في حالة الحاجة الضرورية إلى الخروج من المنزل، ينبغي تجنب التعرض المباشر للشمس قدر الإمكان، واستخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة، وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاجهاد الحراري اعراض الاجهاد الحراري الصحة درجات الحرارة موجة حارة
إقرأ أيضاً:
ركنة في العين تسجل أقل درجة حرارة في الدولة
أوضح المركز الوطني للأرصاد، أن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح اليوم، هي 6.4 درجة مئوية في ركنة (العين) الساعة 06:45 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات. وفق الحساب الرسمي للأرصاد في منصة إكس.
أخبار ذات صلة
#أقل_درجة_حرارة سجلت على الدولة صباح هذا اليوم 6.4 درجة مئوية في ركنة (العين) الساعة 06:45 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات#The_lowest_temperature recorded over the country today morning is 6.4°C in Raknah (Al Ain) at06:45 UAE Local time. pic.twitter.com/J6syqGOxLM
— المركز الوطني للأرصاد (@ncmuae) December 29, 2024المصدر: الاتحاد - أبوظبي
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة