الموجة الحارة مستمرة.. الصحة توجه نصائح مهمة لتجنب الإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 23rd, May 2024 GMT
كتب- أحمد جمعة:
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري بالتزامن مع الموجة الحارة التي تشهدها البلاد خلال الوقت الراهن.
وقال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم الوزارة، إن أعراض الإجهاد الحراري تشمل:
- الصداع
- الدوخة
- التشنجات في القدمين واليدين
- التعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد
- الغثيان أو فقدان الشهية
- سرعة النبض
- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة
- العطش الشديد
- فقدان الوعي
وأوضح "عبد الغفار" في منشور توعوي، أنه في حال ظهور أعراض الإجهاد الحراري على شخص، يتوجب اصطحابه سريعا للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
وأشار إلى أنه للحماية من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة، يجب اتباع عدد من النصائح تشمل:
- الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية
- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون
- غلق نوافذ المنازل وأماكن العمل جيدًا خلال ساعات النهار ضروري لحجب أشعة الشمس وتفادي دخول الأتربة
- الاستعانة بالمراوح والمبردات وإعادة فتح النوافذ ليلاً لتهوية الأماكن
- عدم خروج كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال من المنزل خلال ساعات ذروة الموجة الحارة إلا للضرورة
- في حالة الحاجة الضرورية إلى الخروج من المنزل ينبغي تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر قدر الإمكان واستخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: معدية أبو غالب معبر رفح طائرة الرئيس الإيراني التصالح في مخالفات البناء أسعار الذهب مهرجان كان السينمائي الطقس سعر الدولار سعر الفائدة رد إسرائيل على إيران الهجوم الإيراني رأس الحكمة فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان الموجة الحارة الإجهاد الحراري وزارة الصحة والسكان
إقرأ أيضاً:
«الأرصاد» تحذّر من انخفاض درجات الحرارة اليوم.. وطقس شديد البرودة ليلا
حذّرت هيئة الأرصاد الجوية، من انخفاض جديد في قيم الحرارة الصغرى والعظمى في حالة الطقس اليوم، بسبب التغيرات الضغطية التي يشهدها الطقس مع بداية أيام فصل الشتاء، حيث تزداد درجات الحرارة انخفاضا خلال ساعات النهار، ويسود طقس بارد شمال البلاد، والقاهرة الكبرى ومدن القناة والمحافظات الواقعة جنوب الوجه البحري وصولًا إلى سيناء، ومحافظات شمال ووسط الصعيد، بينما يكون طقس الليل شديد البرودة.
انخفاض درجات الحرارةوأكدت الدكتورة منار غانم بهيئة الأرصاد الجوية لـ«الوطن»، أنَّ البلاد تتأثر بكتل هوائية شمالية باردة قادمة من جنوب أوروبا، تعمل على انخفاض يومي وملحوظ في قيم الحرارة العظمى والصغرى على جميع أنحاء الجمهورية، مشيرة إلى أنّ الانخفاض مستمر حتى نهاية الأسبوع الجاري، والعظمى على القاهرة الكبرى قد تسجل نحو 18 درجة مئوية خلال ساعات النهار، وتزداد انخفاضا مع اقتراب ساعات المساء وحتى الصباح الباكر.
القاهرة: العظمى 20 درجة مئوية، الصغرى 12 درجة مئوية
الإسكندرية: العظمى 21 درجة مئوية، الصغرى 12 درجة مئوية
مرسى مطروح: العظمى 20 درجة مئوية، الصغرى 12 درجة مئوية
بورسعيد: العظمى 20 درجة مئوية، الصغرى 15 درجة مئوية
دمياط: العظمى 20 درجة مئوية، الصغرى 14 درجة مئوية
كفر الشيخ: العظمى 21 درجة مئوية، الصغرى 12 درجة مئوية
الزقازيق: العظمى 21 درجة مئوية، الصغرى 12 درجة مئوية
طنطا: العظمى 21 درجة مئوية، الصغرى 12 درجة مئوية
دمنهور: العظمى 21 درجة مئوية، الصغرى 12 درجة مئوية
العريش: العظمى 20 درجة مئوية، الصغرى 10 درجة مئوية
الإسماعيلية: العظمى 21 درجة مئوية، الصغرى 10 درجة مئوية
السويس: العظمى 21 درجة مئوية، الصغرى 11 درجة مئوية
شرم الشيخ: العظمى 25 درجة مئوية، الصغرى 16 درجة مئوية
الغردقة: العظمى 23 درجة مئوية، الصغرى 15 درجة مئوية
دهب: العظمى 25 درجة مئوية، الصغرى 17 درجة مئوية
كاترين: العظمى 18 درجة مئوية، الصغرى 3 درجة مئوية
بني سويف: العظمى 21 درجة مئوية، الصغرى 10 درجة مئوية
المنيا: العظمى 21 درجة مئوية، الصغرى 10 درجة مئوية
أسيوط: العظمى 20 درجة مئوية، الصغرى 7 درجة مئوية
سوهاج: العظمى 23 درجة مئوية، الصغرى 11 درجة مئوية
قنا: العظمى 23 درجة مئوية، الصغرى 10 درجة مئوية
الأقصر: العظمى 24 درجة مئوية، الصغرى 12 درجة مئوية
أسوان: العظمى 24 درجة مئوية، الصغرى 11 درجة مئوية
شلاتين: العظمى 27 درجة مئوية، الصغرى 19 درجة مئوية
حلايب: العظمى 26 درجة مئوية، الصغرى 20 درجة مئوية
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية