الموجة الحارة مستمرة.. الصحة توجه نصائح مهمة لتجنب الإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 23rd, May 2024 GMT
كتب- أحمد جمعة:
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري بالتزامن مع الموجة الحارة التي تشهدها البلاد خلال الوقت الراهن.
وقال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم الوزارة، إن أعراض الإجهاد الحراري تشمل:
- الصداع
- الدوخة
- التشنجات في القدمين واليدين
- التعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد
- الغثيان أو فقدان الشهية
- سرعة النبض
- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة
- العطش الشديد
- فقدان الوعي
وأوضح "عبد الغفار" في منشور توعوي، أنه في حال ظهور أعراض الإجهاد الحراري على شخص، يتوجب اصطحابه سريعا للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
وأشار إلى أنه للحماية من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة، يجب اتباع عدد من النصائح تشمل:
- الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية
- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون
- غلق نوافذ المنازل وأماكن العمل جيدًا خلال ساعات النهار ضروري لحجب أشعة الشمس وتفادي دخول الأتربة
- الاستعانة بالمراوح والمبردات وإعادة فتح النوافذ ليلاً لتهوية الأماكن
- عدم خروج كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال من المنزل خلال ساعات ذروة الموجة الحارة إلا للضرورة
- في حالة الحاجة الضرورية إلى الخروج من المنزل ينبغي تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر قدر الإمكان واستخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: معدية أبو غالب معبر رفح طائرة الرئيس الإيراني التصالح في مخالفات البناء أسعار الذهب مهرجان كان السينمائي الطقس سعر الدولار سعر الفائدة رد إسرائيل على إيران الهجوم الإيراني رأس الحكمة فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان الموجة الحارة الإجهاد الحراري وزارة الصحة والسكان
إقرأ أيضاً:
طقس بارد وتقلبات طفيفة في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة
#سواليف
تشير التوقعات الصادرة عن إدارة #الأرصاد_الجوية إلى استمرار #الأجواء_الباردة في معظم مناطق المملكة خلال الأيام الأربعة المقبلة، مع فرصة لتشكل #الصقيع في ساعات الصباح الباكر فوق المرتفعات الجبلية وبعض المناطق المنخفضة،
تفاصيل…..
الخميس: ترتفع #درجات_الحرارة قليلاً لتسجل حول معدلاتها العامة، ويبقى #الطقس بارداً في معظم المناطق وبارداً نسبياً في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور #الغيوم على ارتفاعات عالية. تتحول #الرياح مساءً من شرقية إلى شمالية غربية. ليلاً، يكون الطقس بارداً بشكل عام، وبارداً جداً فوق المرتفعات الجبلية العالية، مع رياح خفيفة متغيرة الاتجاه.
تحذير: خطر تشكل الصقيع في ساعات الصباح الباكر فوق المرتفعات الجبلية العالية وأجزاء من الأغوار الشمالية ومناطق البادية والسهول.
الجمعة: تبقى الأجواء باردة فوق المرتفعات الجبلية والسهول، وتميل للدفء قليلاً في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور بعض الغيوم على ارتفاعات مختلفة. الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة. ليلاً، تزداد كميات الغيوم شمال ووسط المملكة، مع احتمال هطول زخات خفيفة من المطر في شمال المملكة خلال ساعات متأخرة من الليل.
تحذير: خطر تشكل الصقيع في ساعات الصباح الباكر فوق المرتفعات الجبلية العالية.
السبت: طقس بارد في أغلب المناطق وبارد نسبياً في الأغوار والبحر الميت والعقبة. ويتوقع هطول زخات متفرقة من المطر في شمال المملكة وأجزاء من البادية الشمالية الشرقية خلال ساعات الصباح، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحياناً. ليلاً، تبقى الأجواء باردة مع ظهور بعض الغيوم.
تحذيرات:
خطر تدني مدى الرؤية الأفقية بسبب الضباب فوق المرتفعات الجبلية في ساعات الصباح.
الأحد: ترتفع درجات الحرارة قليلاً، حيث يكون الطقس بارداً نسبياً في أغلب المناطق ومائلاً للدفء في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور بعض الغيوم المنخفضة شمال ووسط المملكة. ليلاً، تبقى الأجواء باردة مع ظهور الغيوم العالية.
تحذير: خطر تدني مدى الرؤية الأفقية بسبب الضباب في ساعات الصباح فوق المرتفعات الجبلية.
إدارة الأرصاد الجوية تدعو المواطنين إلى أخذ الحيطة والحذر، خاصة خلال ساعات الصباح الباكر، بسبب احتمالية تشكل الصقيع في بعض المناطق وتدني مدى الرؤية الأفقية بفعل الضباب.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان