عادة ما يؤثر القلق والاكتئاب على حياة الأشخاص ويسبب لهم العديد من الأمراض، مما يجعلهم يعيشون حياة بتعيسة، وقد تؤدي بهم إلى فقدان الحياة.

وأجرت مستشفى ماساتشوستس العام التابعة لكلية الطب بجامعة هارفارد، في الولايات المتحدة، دراسة أكدت أن الأشخاص الذين لديهم سمات وراثية محددة، مقترنة بالقلق أو الاكتئاب، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية بشكل كبير خلال فترات التوتر الاجتماعي أو السياسي، مثل الانتخابات الرئاسية أو العطلات الشتوية أو حتى مباراة السوبر بول.



وبحسب شبكة فوكس نيوز، كانت هذه الدراسة، التي قدمت في الجلسة العلمية السنوية للكلية الأمريكية لأمراض القلب في نيسان/ أبريل، أول دراسة تدرس حساسية الإجهاد على أساس الوراثة كمحرك لمتلازمات الشريان التاجي الحادة (ACS).

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية عالية للتوتر أو القلق أو الاكتئاب معرضون "لخطر أعلى بكثير للإصابة بالنوبات القلبية" خلال فترات التوتر الاجتماعي أو السياسي، فيما قام الباحثون بقياس حساسية المشاركين للتوتر من خلال قياس درجة المخاطرة العصبية لديهم.


وشكلت الفترات العصيبة - بما في ذلك خمسة أيام بعد الانتخابات الرئاسية و10 أيام المحيطة بيوم عيد الميلاد - 3.2% من الجدول الزمني المرصود، حيث حدثت ما مجموعه 71 حالة من حالات ACS خلال فترات التوتر، مقارنة بـ 1819 حالة خلال فترات المراقبة.

وكشف الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية عالية للإجهاد الوراثي لديهم خطرا أعلى بنسبة 36% للإصابة بمتلازمة الشريان التاجي المزمن، وأولئك الذين يعانون من إجهاد وراثي مرتفع والذين أصيبوا أيضًا بالقلق أو الاكتئاب كان لديهم خطر الإصابة بثلاثة أضعاف.

وقال مؤلف الدراسة الرئيسي شادي أبو هاشم، دكتوراه في الطب، ومدرب تصوير القلب والأوعية الدموية في مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد، إنه على الرغم من أن الأرقام "مذهلة"، إلا أن النتائج بشكل عام ليست مفاجئة، لأن القلق والاكتئاب وحدها ارتبطت بخطر كبير للإصابة بالنوبات القلبية بغض النظر عن الوراثة.

وقال: "لذا، إذا كان لديك كلا الشرطين، فإنك تتوقع أن يكون لديك زيادة كبيرة في المخاطر الخاصة بك". ومن خلال التحليل العلمي، وجد أبوهاشم وزملاؤه الباحثون أن حوالي 25% من حالات متلازمة الشريان التاجي الحادة كانت بسبب القلق والاكتئاب.


وأضاف أبوهاشم أن تأثير القابلية الوراثية على خطر الإصابة بالنوبات القلبية يمكن أن يكون عاملاً مهمًا يجب أن يأخذه أطباء القلب وأطباء الرعاية العامة في الاعتبار، واقترح تنفيذ هذه الفحوصات في تقييمات مخاطر القلب والأوعية الدموية للمساعدة في تحديد الأشخاص الأكثر عرضة للخطر.

الجدير بالذكر أن الباحثين يعملون حاليًا على دراسة لاكتشاف كيف يمكن لتعديلات نمط الحياة أن تفيد الأشخاص الذين لديهم مخاطر وراثية عالية للإجهاد، وبما أن عام 2024 هو عام الانتخابات، نصح أبو هاشم الأميركيين بالتعامل مع التوتر من خلال وسائل فعالة مثل التمارين الرياضية أو اليوغا.

المصدر: عربي21

كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي صحة طب وصحة طب وصحة الاكتئاب الانتخابات امريكا الانتخابات الاكتئاب النوبات القلبية المزيد في صحة طب وصحة طب وصحة طب وصحة طب وصحة طب وصحة طب وصحة سياسة سياسة صحة صحة صحة صحة صحة صحة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة

إقرأ أيضاً:

تسبب «أمراض القلب وتدمّر الرئتين».. نصائح للإقلاع عن «السجائر الإلكترونية»

يحمل التدخين الإلكتروني “السجائر الإلكترونية”، مخاطر صحية عديدة للجسم، كالأرق وأمراض القلب وحتى تدمير الرئتين، كما تحتوي على “النيكوتين”، وهو مادة قوية تؤدي إلى الإدمان.

وفي هذا السياق، قدمت صحيفة “ذا صن”،
نصائح وصفتها بالفعالة لمساعدة المدخنين على الإقلاع، .

وحددت الصحبفة، 4 مراحل رئيسية للإقلاع عن التدخين الإلكتروني:

مرحلة التأمل: التفكير في اتخاذ قرار الإقلاع.

مرحلة التحضير: تحديد العلاجات أو الخدمات التي يمكن أن تساعدك في الإقلاع.

مرحلة العمل: البدء في الإقلاع عن التدخين الإلكتروني، مع مواجهة أعراض الانسحاب.

مرحلة الصيانة: الحفاظ على أسلوب حياة خال من التدخين الإلكتروني.

ووفق الصحيفة، هناك نصائح للإقلاع عن التدخين الإلكتروني:

حدد موعدا للإقلاع عن التدخين: اختر تاريخا (يوما) خلال الأسبوعين المقبلين، وتخلص من جميع السجائر الإلكترونية قبل اليوم المحدد. واشغل يومك لتجنب التفكير في التدخين.

الإقلاع التدريجي: قلل قوة النيكوتين في سجائرك الإلكترونية تدريجيا حتى تصل إلى سيجارة إلكترونية خالية من النيكوتين، ما يسهل الإقلاع بشكل نهائي.

ضع أهدافا واضحة: اكتب الأسباب التي تدفعك لترك التدخين واحتفظ بها لتذكير نفسك عند الحاجة.

تجنب المحفزات: ابتعد عن المواقف والأماكن التي تشجعك على التدخين الإلكتروني، مثل الحانات أو اللقاءات مع المدخنين.

الرياضة والنشاط البدني: مارس الرياضة بانتظام، حيث تساعد التمارين مثل المشي السريع أو ركوب الدراجات على تخفيف أعراض الانسحاب وتقليل الرغبة في النيكوتين.

التعامل مع التوتر: جرّب التأمل والتنفس العميق أو اليوغا كطرق فعالة لتخفيف التوتر، وهو أحد العوامل الرئيسية وراء التدخين الإلكتروني.

الدعم الاجتماعي: تحدث مع أصدقائك وعائلتك وأخبرهم بنيتك الإقلاع. ويمكن أن يشجعك وجود شريك يشاركك هذه الرحلة.

المكافآت: كافئ نفسك عند تحقيق إنجازات معينة، مثل قضاء أسبوعين أو شهر دون التدخين.

العلاجات البديلة: استخدم منتجات، مثل اللاصقات والعلكة أو أجهزة الاستنشاق التي تساعد في تقليل الاعتماد على النيكوتين، وتحدث إلى طبيبك أو الصيدلي للحصول على إرشادات.

آخر تحديث: 1 فبراير 2025 - 13:24

مقالات مشابهة

  • تسبب «أمراض القلب وتدمّر الرئتين».. نصائح للإقلاع عن «السجائر الإلكترونية»
  • وفقًا للقانون.. تعرف على عقوبات الأشخاص المتسببين في حوادث الطرق
  • فيورنتينا والإنتر يستأنفان مباراة «الأزمة القلبية»
  • طبيب يحذر من اعتبار خفقان القلب مجرد شعور بالقلق
  • استئناف مباراة فيورنتينا وإنتر المؤجلة بسبب الأزمة القلبية لبوفي الخميس المقبل
  • تسع كوارث مدمرة بدنية وصحية ناجمة عن إدمان الهاتف المحمول.
  • إنجاز طبي جديد بمستشفى الفيوم للتأمين الصحي بوحدة القسطرة القلبية
  • تنظيف الأسنان بالخيط يقلل المخاطر القلبية
  • 5 عادات يومية خاطئة تسبب ظهور تجاعيد البشرة.. انتبهي إلى ساعات نومك
  • أستاذ بجامعة الأزهر: بعض أواني الطعام قد تسبب الإصابة بالأمراض المناعية «فيديو»