فراشة غابت عن حقول العنب.. هدير أشرف في فاجعة معدية أبو غالب
تاريخ النشر: 22nd, May 2024 GMT
هدير أشرف محمد هي إحدى ضحايا حادث معدية أبو غالب المأساوي، الذي وقع خلال الساعات الماضية وأسفر عن غرق ميكروباص كان يقل مجموعة من الفتيات العائدات من العمل في مزارع العنب، مما أسفر عن وفاة 16 فتاة وفقدان 5 أخريات.
ارتفاع ضحايا حادث ميكروباص معدية ابو غالب لـ13 فتاة اتنشال جثتين من ضحايا معدية أبو غالب بمنشأة القناطر نشرة التوك شو.. حادث معدية أبو غالب وموعد انتهاء الموجة الحارة حبس سائق ميكروباص حادث معدية أبو غالب
كانت هدير فتاة جميلة ونشيطة، وتبلغ من العمر 15 عامًا، وتعيش مع عائلتها في قرية أبو غالب بمحافظة الجيزة. وكانت هدير تساعد عائلتها في العمل في مزارع العنب، وكانت تحلم بأن تكمل دراستها وتصبح طبيبة.
وفي يوم الحادث، كانت هدير في طريقها إلى العمل مع مجموعة من الفتيات في ميكروباص، فنشب شجار بين السائق وبعض الركاب على سطح الميكروباص، مما أدى إلى اختلال توازنه وسقوطه في النيل.
غرق الميكروباص بسرعة، ولم تتمكن هدير من النجاة، حيث لقيَت مصرعها غرقًا مع 15 فتاة أخرى، وتركت وفاة هدير صدمة كبيرة في نفوس عائلتها وأصدقائها، الذين وصفوها بالفتاة الطيبة والمجتهدة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: معدية حادث معدية أبو غالب غرق ميكروباص مزارع العنب قرية أبو غالب معدية أبو غالب معدیة أبو غالب
إقرأ أيضاً:
لصحتك العقلية.. 8 نصائح فعّالة للوقاية من الزهايمر
يمكن دائماً تبني تغييرات ذكية في نمط الحياة لتعزيز الصحة العقلية والمحافظة على اللياقة الذهنية. يقدم كتاب "وصفة مضادة لمرض الزهايمر" 8 نصائح مدعومة بالأبحاث تساعد على تقوية العقل وحمايته في المستقبل.
كيفية الوقاية من مرض الزهايمر: تناول المزيد من الفواكه والخضرواتأظهرت دراسة قائمة على السكان شملت 1>836 من كبار السن الأمريكيين من أصول يابانية أن استهلاك عصائر الفواكه والخضروات كان مرتبطاً بتقليل حدوث مرض الزهايمر على مدار متابعة استمرت من 7 إلى 9 سنوات.
تناول التوت
يحتوي التوت على مستويات عالية من المكونات النشطة بيولوجياً، بما في ذلك مجموعة من المركبات تسمى الأنثوسيانوسيدات، التي تحارب ضعف الذاكرة المرتبط بالجذور الحرة وبلسمات بيتا-أميلويد في الدماغ. تناول التوت يومياً للحصول على أقصى فائدة.
زيادة الأحماض الدهنية أوميغا-3
في دراسة فرامنغهام، وجد الأفراد الذين كان لديهم أعلى مستويات من حمض دوكوساهيكسانويك (DHA) في الأسماك الدهنية مثل السلمون، والماكريل، والتونة، التي تم قياسها في البداية، أن لديهم معدلات أقل من مرض الزهايمر على مدار تسع سنوات من المتابعة.
تناول مكملات حمض الفوليك
إذا كنت لا تتناول مكملًا، تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك. قد تكون المستويات العالية من الهوموسيستين مرتبطة بوظائف إدراكية ضعيفة. وتشير بعض الدراسات إلى أن تقليل الهوموسيستين باستخدام حمض الفوليك قد يحسن الوظائف الإدراكية.
عصير العنب
تناول كوباً من عصير العنب الأرجواني مع وجبتك المسائية، فالمكونات الموجودة في قشور العنب تحمي خلايا الدماغ من التأثير السام للإجهاد التأكسدي وبيتا أميلويد.
اتبع النظام الغذائي المتوسطي
أظهرت دراستان استخدمتا استبيانات غذائية لتقييم وقياس التزام الأشخاص بالنظام الغذائي في مجموعات سكانية مختلفة، أن المرضى الذين التزموا أكثر بنظام الغذاء المتوسط،ي كانت لديهم معدل أقل للإصابة بمرض الزهايمر، مقارنةً بمن لم يتبعوا هذا النظام.
تحكم في ضغط دمك
يبدو أن ارتفاع ضغط الدم مرتبط بزيادة خطر الإصابة بكل من الخرف الوعائي ومرض الزهايمر. اتبع طرق للسيطرة على ضغط دمك.
حافظ على دعم اجتماعي قوي
تشير النتائج إلى أن الحياة الاجتماعية النشطة وشبكة قوية من الأصدقاء، قد تساعد في الوقاية من مرض الزهايمر في مراحل لاحقة من الحياة.
محافظ المنوفية يتفقد موقف بركة السبع النموذجي ومستشفى حميات شنتنا الحجر