وجدت دراسة جديدة أن التعرض لأشعة الشمس بانتظام قد يكون بمثابة "حارق طبيعي" للدهون في الجسم.
تعمل الأشعة فوق البنفسجية على خفض مستويات هرمونات التحكم بالجوع في الجسم، ما يثير الشهية، ولكن الزيادة المتزامنة في هرمون التوتر (norepinephrine) تزيد من تحلل الدهون، ما يمنع زيادة الوزن. كما أنه يتسبب في تحويل الدهون البيضاء، التي تخزن الطاقة، إلى دهون بنية تحرق الطاقة، وفقا للدراسة التي أجريت على الفئران.
ويعتقد فريق البحث في مستشفى جامعة سيول الوطنية في كوريا الجنوبية، أنه قد تكون هناك طريقة لتسخير فوائد الأشعة فوق البنفسجية، بطريقة لا تزيد خطر الإصابة بالسرطان، من أجل علاج السمنة.
واكتشف الفريق أن الفئران التي تعرضت باستمرار للأشعة فوق البنفسجية لمدة 12 أسبوعا، بغض النظر عما إذا كانت تأكل نظام غذائي عادي أو نظام غني بالدهون، لم تكتسب وزنا.
وتسببت الأشعة فوق البنفسجية في زيادة مستويات الناقل العصبي norepinephrine، الذي يلعب دورا حاسما في استجابة الجسم للقتال أو الطيران. كما يساعد أيضا على تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم.
إقرأ المزيد
وتؤدي زيادة إفراز norepinephrine في الجسم إلى تحطيم مخزون الدهون للحصول على الطاقة، وحرق المزيد من السعرات الحرارية دون زيادة النشاط البدني، كما لاحظ الباحثون.
وعلى الرغم من أن الفئران تناولت المزيد من السعرات الحرارية عندما زادت شهيتها، إلا أن الجسم حولها إلى طاقة عن طريق تحويل الدهون البيضاء إلى دهون بنية قبل أن يتم تخزينها تحت الجلد، وبالتالي منع زيادة الوزن.
وقال الدكتور جين هو تشونغ، الباحث الرئيسي وطبيب الأمراض الجلدية في مستشفى جامعة سيول الوطنية: توضح هذه الدراسة الآلية التي يمكن من خلالها أن يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى زيادة الشهية مع منع زيادة الوزن".
وأضاف: "التعرض للأشعة فوق البنفسجية لا يؤثر على الجلد فحسب، بل يلعب أيضا دورا عميقا في استقلاب الطاقة في الجسم وعمليات التوازن". وهذا لا يعني أنه يجب على الناس الجلوس في الشمس لساعات متواصلة دون استخدام واقي الشمس، أو الجلوس في سرير التسمير.
يذكر أن الأشعة فوق البنفسجية تلحق الضرر بالحمض النووي في الخلايا، والذي يمكن أن يتراكم بمرور الوقت ويسبب السرطان.
نشرت الدراسة في مجلة الأمراض الجلدية الاستقصائية.
المصدر: ديلي ميل
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: البحوث الطبية الشمس الصحة العامة بحوث مواد غذائية الأشعة فوق البنفسجیة فی الجسم
إقرأ أيضاً:
فوائد زيت الزيتون للبشرة| علاج طبيعي لا غنى عنه
زيت الزيتون هو أحد العلاجات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في العناية بالبشرة. غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تمنح البشرة الترطيب والتغذية اللازمة، وفيما يلي نعرض لك فوائد زيت الزيتون وكيفية استخدامه بشكل صحيح للحفاظ على صحة البشرة.
1.ترطيب البشرة:
زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تساعد في ترطيب البشرة بعمق. يمكن استخدامه كمرطب طبيعي للوجه والجسم، خاصة في فصل الشتاء عندما تكون البشرة أكثر عرضة للجفاف.
2.مكافحة علامات التقدم في السن:
يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين E، الذي يساهم في مكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة. يساعد الزيت على تحسين مرونة البشرة، مما يقلل من ظهور علامات التقدم في السن.
3. علاج حب الشباب:
رغم أن زيت الزيتون يحتوي على دهون، إلا أنه يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات. عند استخدامه بانتظام، يمكن أن يقلل من ظهور الحبوب ويحسن صحة البشرة.
4.تهدئة البشرة:
زيت الزيتون يساعد في تهدئة البشرة المتهيجة أو الحساسة. يمكن استخدامه لتخفيف آثار حروق الشمس أو تهيج البشرة بعد إزالة الشعر.
5.تقشير البشرة:
يمكن خلط زيت الزيتون مع السكر أو الملح لاستخدامه كمقشر طبيعي. هذا يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد البشرة.
طريقة الاستخدام:
يمكن تطبيق زيت الزيتون على البشرة مباشرة أو مزجه مع مكونات طبيعية أخرى مثل العسل أو الليمون.
يفضل تدليك الزيت بلطف على البشرة بعد تنظيفها، وتركه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
زيت الزيتون ليس فقط مكوناً غذائياً أساسياً، بل هو أيضاً حلاً طبيعياً رائعاً للعناية بالبشرة. باستخدامه بانتظام، يمكن تحسين صحة البشرة وجعلها أكثر نعومة ونضارة.
خطبتا الجمعة من المسجد الحرام والمسجد النبوي