طريقة عمل عصير الجزر بالبرتقال والتفاح والكركم والليمون

طريقة عمل تتبيلة ستربس الدجاج المقرمش

ستربس الدجاج المقرمش طبق لا يمكن الإختلاف عليه كما انه يصلح للانش بوكس او العشاء

المقادير اللازمة

كيلو من فيليه الدجاج
4 كوب دقيق مقسم
2 حبة بيض
كوب ماء
ملعقة كبيرة بودرة مرقة الدجاج
ملح وفلفل
ملعقة صغيرة بابريكا، بودرة ثوم، بودرة بصل، كزبرة جافة، بهارات، سكر
زيت للقلي

طريقة العمل

تقلب التوابل مع الملح والفلفل والسكر وبودرة مرقة الدجاج
يوضع نصفها علي الدقيق ويقلب
ثم تتبل قطع الدجاج بالنصف المتبقي من التوابل
نحضر نصف كمية الدقيق
يخفق بمضرب يدوي مع البيض والماء حتي نحصل علي عجين سلس غير مكتل
تنقع قطع الدجاج بالخليط
ثم تخرج وتغمس بالدقيق
ثم توضع في ماء مثلج به قطع ثلج
ثم تغمس بالدقيق مرة اخري وتنفض من الزوائد حتي نحصل علي شكل تموجات
توضع علي رف سلك
ثم تقلي في الزيت حتي تصبح ذهبية اللون
تخرج علي رف سلك وتصفي من الزيت وتقدم
ومن الممكن وضع شطة حارة في حال الرغبة في تحضير ستربس دجاج حار

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۴ ساعة

عصير اليقطين أم الكرفس.. أيهما أفضل لتسريع إنقاص الوزن؟

يمكن أن تكون عصائر اليقطين والكرفس جزءًا من خطة إنقاص الوزن، حيث أن كلاهما منخفض الدهون والسعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية. وفقًا للخبراء، يجب عليك دمج كليهما أو أحدهما على الأقل في روتينك الصباحي اليومي جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي جيد ومغذي وممارسة التمارين الرياضية لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.إن فقدان الوزن هو جهد متواصل يحتاج إلى توازن بين التمارين الرياضية والنظام الغذائي لتحقيق أهدافك، تتضمن بعض الطرق الطبيعية للقيام بذلك الأطعمة التي تمنحك أقصى قدر من التغذية مع حرق السعرات الحرارية وتساعدك على تعزيز عملية التمثيل الغذائي...

صحیفة البلادقبل ۴ ساعة

طريقة عمل تتبيلة المشاوي المشكلة

المشاوي خيار صحي لتقديم طبق غني بالبروتين ودون سعرات حرارية مرتفعة المقادير اللازمة مكعبات كباب، فيليه دجاج مكعبات، شرائح لحم، ريش، لحم ضأني، كميات بحسب الرغبة 2 بصلة كبيرة لكل كيلو 2 حبة طماطم لكل كيلو نصف كوب زيت زيتون لكل كيلو ملعقة صغيرة سكر لكل كيلو ملعقة كبيرة بهارات لكل كيلو ملح وفلفل ملعقة كبيرة كزبرة جافة لكل كيلو طريقة العمل يفرم البصل والطماطم حتي يصبح ناعم وقوام سلس كالعصير يضاف له الزيت والكزبرة والملح والفلفل والبهارات والسكر ويقلب تنقع قطع اللحم بالخليط ساعتين ثم تشوي علي الفحم وتقدم

صحیفة البلادقبل ۴ ساعة

طريقة عمل تتبيلة ستربس الدجاج المقرمش

ستربس الدجاج المقرمش طبق لا يمكن الإختلاف عليه كما انه يصلح للانش بوكس او العشاء المقادير اللازمة كيلو من فيليه الدجاج 4 كوب دقيق مقسم 2 حبة بيض كوب ماء ملعقة كبيرة بودرة مرقة الدجاج ملح وفلفل ملعقة صغيرة بابريكا، بودرة ثوم، بودرة بصل، كزبرة جافة، بهارات، سكر زيت للقلي طريقة العمل تقلب التوابل مع الملح والفلفل والسكر وبودرة مرقة الدجاج يوضع نصفها علي الدقيق ويقلب ثم تتبل قطع الدجاج بالنصف المتبقي من التوابل نحضر نصف كمية الدقيق يخفق بمضرب يدوي مع البيض والماء حتي نحصل علي عجين سلس غير...

الوطنقبل ۱۳ ساعة

4 فئات ممنوعة من تناول الجزر.. قد يتسبب في أضرار صحية بالغة

الجزر من الخضراوات الصحية المفيدة للجسم، إذ يحتوي على مجموعة من الفيتامينات المهمة، إلا أن هناك بعض الدراسات تحذر فئات محددة من تناوله كونه مُضر بالنسبة لهم ولا يعرفون السبب، ولمنع الإصابة بالأمراض وتأثيره على الصحة عليك معرفتها. أشخاص ممنوعون من تناول الجزر رغم أهمية الجزر والفوائد الغني بها، هناك بعض الأشخاص ممنوعون من تناوله، وذلك وفقًا لدراسة روسية نُشرت في موقع «news founded» العالمي، موضحة أن مادة الكاروتين الموجودة داخل الجزر بكميات كبيرة قد تؤثر على بعض الفئات منهم مرضى الكبد، وهو ما أكده الدكتور رامي رمزي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

غني بالحديد| طريقة عمل عصير السبانخ بالفواكه

عصير السبانخ بالفواكه هو خيار صحي ومغذٍ لمن يرغبون في تعزيز نظامهم الغذائي، ويحتوي السبانخ على نسبة عالية من الحديد والمعادن، بينما تضيف الفواكه نكهة حلوة وطبيعية، مما يجعله مثالياً للإفطار أو كوجبة خفيفة. طريقة عمل عصير السبانخالمكونات:1 كوب سبانخ طازجة1/2 موزة1/2 تفاحة مقطعة1/4 كوب عصير برتقال طبيعي1/4 كوب ماء طريقة التحضير:1. ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تحصلي على عصير ناعم.2. صبي العصير في كوب وقدميه فوراً للاستمتاع بفوائده الصحية.3. يمكنك إضافة بعض الثلج لتحصلي على عصير بارد ومنعش. نصائح للوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر فوائد حمض...

صدى البلدقبل ۲ یوم

طريقة عمل صوص البيستو الأحمر

قدم الدكتور أحمد بدوي، خبير التغذية، عبر صفحته الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، طريقة عمل صوص البيستو الأحمر بالفلفل المشوي والطماطم المجففة؛ والذي يضيف نكهة مميزة للمكرونة، والبيتزا، والفطائر، والسندويشات، والسلطات.مكونات صوص البيستو الأحمر1 كوب ريحان طازج¼ كوب طماطم مجففة½ كوب فلفل أحمر رومي مشوي ومقشر4 فصوص ثوم مهروسة½ كوب جبنة بارميزان3 ملاعق زيت زيتون½ ملعقة صغيرة ملح½ كوب صنوبر½ ملعقة صغيرة فلفل أسودطريقة التحضير:يُغسل الريحان جيدًا ثم يُفرم حتى يصبح ناعمًا.يُضاف إلى الريحان الطماطم والفلفل، ثم يُفرم مرة أخرى.يُضاف الثوم مع الملح وزيت الزيتون والجبن، ويُفرم الخليط حتى...

صحیفة البلادقبل ۲ یوم

طريقة عمل سمك هامور سنجاري

يحتوي سمك الهامور على نسبٍ من الأوميغا-3 كغيره من الأسماك المقادير اللازمة سمك هامور منظف سنجاري ملح وفلفل بهارات وكزبرة وكمون نصف ملعقة صغيرة كركم ملعقة صغيرة بابريكا عصير ليمون زيت ملعقة كبيرة صلصة ثوم مفروم طماطم وفلفل وبصل بقدونس وكزبرة طازج مفرومين طريقة العمل تقلب جميع التوابل مع الزيت وعصير الليمون والصلصة والثوم يدهن السمك بالصلصة ثم يغطي بالبصل والطماطم والفلفل والبقدونس والكزبرة يوضع بالفرن حتي ينضج ويتحمر ثم يخرج ويقدم مع الارز او بحسب الرغبة

المسلةقبل ۲ یوم

ايران تسمي يوما وطنيا لـ “الجزر الثلاث”

6 نوفمبر، 2024 بغداد/المسلة: أعلن مستشار الوزير ورئيس مركز العلاقات العامة والإعلام في وزارة الثقافة والإرشاد الإسلامي عن إدراج تسمية يوم وطني لـ “الجزر الثلاث” في العاشر من ديسمبر ضمن جدول أعمال مجلس الثقافة العامة. وأفادت وكالة مهر للأنباء أن دراسة تسمية يوم العاشر من ديسمبر بـ “اليوم الوطني للجزر الثلاث” جاءت بتوجيه من وزير الثقافة، وتم إدراجها على جدول أعمال مجلس الثقافة العامة. وفي حسابه على منصة “إكس”، كتب “نيكنام حسيني‌پور”، مستشار الوزير ورئيس مركز العلاقات العامة والإعلام بوزارة الثقافة والإرشاد الإسلامي: “نظراً لإطلاق حملة تسمية يوم...

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

طريقة عمل مربى الجزر وفوائدها الصحية

مربى الجزر من الحلويات اللذيذة والمغذية التي تُضفي طعماً مميزاً إلى الإفطار أو الوجبات الخفيفة. يتميز الجزر بفوائده الصحية المتعددة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تعزز الصحة العامة وتقوي جهاز المناعة. إلى جانب طعمه اللذيذ، يُعد مربى الجزر خياراً رائعاً للأطفال والكبار على حد سواء. فوائد مربى الجزر• غني بفيتامين A: يحتوي الجزر على نسبة عالية من البيتا كاروتين، الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A، الضروري لصحة البشرة والعينين.• دعم المناعة: يُعزز فيتامين C الموجود في مربى الجزر مناعة الجسم، مما يساهم في مقاومة الأمراض.• مصدر للألياف: يساعد مربى...

لجریدة عمانقبل ۳ یوم

ولاية شليم وجزر الحلانيات والسياحة المفقودة

هناك جزر لا يُسمع لها حس قبل حين أصبحت قبلة السائحين في العالم، الآلاف سنويا يسيحون إليها لأجل الاسترخاء أو الصيد أو الاستمتاع بجمالها، ممّا تخلق فرص دخل، وتحرّك الاقتصاد الوطني، خصوصا في مجال السياحة، فعندنا مثلا جزيرة بالي في أندونيسيا، وجزيرة ماليه في المالديف، وجزيرة بالاوان في جنوب الفلبين، وغيرها من الجزر، وبعضها ليس لها حضور تأريخي، ولكن لطبيعتها، ووجود بنيّة سياحية تحتية مؤهلة، مع التشجيع الإعلامي؛ أصبحت من الجزر الشهيرة سياحيا في العالم.ولمّا نتأمل الجزر الخمس في ولاية شليم، والتي أكبرها جزر الحلانيات، نجد فيها الطيور المهاجرة، والتي...

طريقة عمل عصير الجزر بالبرتقال والتفاح والكركم والليمون

طريقة عمل تتبيلة ستربس الدجاج المقرمش

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار