«الزموا المنازل».. ظاهرة غريبة تحدث للمرة الأولى خلال الموجة الحارة
تاريخ النشر: 22nd, May 2024 GMT
بين الارتفاع غير المحتمل في درجات الحرارة خلال فصل الربيع، وبين انتظار انكسار الموجة الحارة، يتابع المواطنون بشكل مستمر حالة الطقس خلال الفترة الحالية، في ظل التحذير المستمر من الهيئة العامة للأرصاد الجوية من الارتفاع الشديد في درجات الحرارة خلال الأيام الماضية.
ورغم أننا لا زلنا في فصل الربيع، أبدى الكثيرون تخوفاتهم من فصل الصيف هذا العام، خاصةً بعد التحذير العالمي من تأثير ظاهرة النينيا، التي تؤدي إلى تطرف المناخ، حيث من المتوقع أن يكون عام 2024 من ضمن أكثر 5 أعوام حرارة في تاريخ الكرة الأرضية، بحسب موقع «live science».
هل ما يحدث في فصل الربيع طبيعي؟ في هذا الشأن أكد محمود القياتي عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية في حديثه لـ«الوطن» أن الربيع يشهد ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة مقارنة بالصيف في بعض الأعوام، إلا أن الرطوبة تكون أقل مما تصبح عليه في فصل الصيف.
وأوضح القياتي: «هذا العام يشهد ظاهرة غريبة، فالموجة الحارة تستمر في فصل الربيع يومين أو ثلاثة على الأكثر، ولكن الغريب أن العام الحالي تستمر لأكثر من أسبوع».
الزموا المنازل.. تحذيرات لبعض الفئات من الخروج خلال ذروة الموجة الحارة«الزموا المنازل»، هكذا جاء تحذير الدكتور مجدي بدران مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، الذي أكد لـ«الوطن» أن الخروج خلال الموجة الحارة يكون للضرورة فقط، وأن هناك بعض الفئات التي يجب أن تلتزم المنازل خلال ذروة ارتفاع درجات الحرارة.
الفئات التي حذر بدران من خروجها في ذروة الموجة الحارة أو تعرضها لأشعة الشمس في هذا التوقيت هي:
1 - كبار السن
2- الأطفال
3- الأشخاص الذين يعانون من الجفاف
4- الأشخاص المصابين بالحمى
وحذرت الأرصاد من استمرار ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير خلال يومي الأربعاء والخميس، على تنكسر الموجة الحارة يومي الجمعة والسبت، لتعود مجددا إلى ذروتها يومي الأحد والاثنين.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الموجة الحارة درجات الحرارة الطقس حالة الطقس الأرصاد درجات الحرارة الموجة الحارة فی فصل الربیع
إقرأ أيضاً:
اليوم ذروة الموجة الحارة ... نصائح للتعامل مع تقلبات الجو
تشهد البلاد اليوم حالة من ذروة الموجة الحارة وقد تصل إلي 38 درجة في بعض الأماكن والمحافظات بـ الجمهورية.
قد بدأ ضباب الشتاء ينحسر أمام شمس الصيف، وبينما يحمل الشتاء تحدياته الخاصة، تُلقي حرارة الصيف بظلالها على صحتنا ورفاهنا، من المهم أن نُهيئ أجسامنا لهذه التغييرات وتقلبات الجو التي تشهدها البلاد خلال هذه الفترة.
استراتيجيات للحفاظ على الصحة في ظل تغير تقلبات الجو
تناول كمية كافية من فيتامين سي من الفواكه أو المكملات الغذائية لتعزيز جهاز المناعة لديك.
مارس الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، خمسة أيام في الأسبوع، لتحسين الدورة الدموية ووظيفة الخلايا.
اطلب العناية الطبية إذا كنت تعاني من حمى أو أي أعراض شديدة أو مستمرة.
تقول الدكتورة شيلات: "الفواكه الغنية بفيتامين سي، مثل الليمون والبرتقال، تناول حبة واحدة يوميًا أو عصر بضع شرائح من الليمون في زجاجة ماء، قد يُسهم بشكل كبير في حماية جهازك المناعي"، وتضيف أن بعض الأشخاص قد يُفضلون تناول أقراص فيتامين سي والزنك، لكن اتباع نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضراوات كافٍ تمامًا.
من الاستراتيجيات الأخرى ممارسة الرياضة بانتظام، فهي تُحسّن الدورة الدموية، وتوصيل الأكسجين، ووظائف الخلايا.
تقول الدكتورة شيلات إن ممارسة الرياضة لا يجب أن تكون شاقة أو تستغرق وقتًا طويلاً.
قد يكون المشي لمدة 30 دقيقة فقط في معظم أيام الأسبوع، هذا يُمكّنك من ممارسة 150 دقيقة (حوالي ساعتين ونصف) أسبوعيًا، وهذه كمية جيدة من التمارين الرياضية، كما تقول.
كما تُشجع مَن يستمتعون بتمارين أكثر كثافة على الاستمرار فيها إذا كانت آمنة ومريحة.
إذا كنت تعاني من أي أعراض شديدة أو مستمرة، فاطلب العناية الطبية في أقرب وقت ممكن.
المصدر: newsnetwork.
محمد صلاح ضمن قائمة النجوم المستهدفين بالدوري السعودي الموسم المقبل