«شنطة الحر» نصيحة هاني الناظر قبل وفاته لمواجهة الطقس.. جربها وادعيله
تاريخ النشر: 22nd, May 2024 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير مسبوق في فصل الربيع، إذ وصلت إلى 44 درجة مئوية في بعض الأنحاء، يبحث كثيرون عن طرق الوقاية من هذا الطقس شديد الحرارة لتجنب أي مضاعفات في أثناء الخروج، سواء للكبار أو الأطفال.
الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية الراحل، الذي ترك إرثا خلفه للملايين الذين كانوا يتابعون نصائحه، كانت له نصيحة ذهبية قبل رحيله، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» لمواجهة الموجة الحارة وأطلق عليها لقب «شنطة الحر».
«شنطة الحر» مصطلح أطلقه الناظر على وسيلة فعالة لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة، مؤكدا أنه مع اشتداد الحر والصيف الساخن، واضطرار الكثيرين للخروج والمشي في الشارع لظروف عملهم في أيام الحر والشمس الشديدة، ما يعرضهم للعرق الغزير ويجعلهم عرضة لحروق الشمس وفقد السوائل والأملاح من الجسم، وأحيانا قد يتعرضون لضربات الحر والشمس الخطيرة، فإن هناك وسيلة يمكن أن تحميهم من ذلك.
وأوضح الطبيب الراحل: «أنصح بإعداد شنطة صغيرة الحجم يمكن أن نسميها شنطة الحر يأخذها الإنسان معه عند خروجه صباح كل يوم ولا تأخذ مساحة كبيرة وتحتوي على شمسية صغيرة وزجاجة مياه بحجم لتر إلا ربع مملوءة مياه من الحنفية وعدد اثنين خيارة وقطعتي مخلل وكريم واقي من الشمس صناعة مصرية رخيص الثمن وقرصين أسبرين او باراسيتامول وكريم ميبو لعلاج الحروق، ولو كان معانا برنيطة بيضاء فيكون شيء ممتاز طبعا».
وأكمل هاني الناظر في منشوره قبل رحيله: «المطلوب في أثناء النهار شرب لتر ونصف مياه أي ملء الزجاجة مرتين وتناول الخيارتين لتقليل العطش وحماية الرأس باستخدام الشمسية عند التعرض والمشي في الشمس أو ارتداء البرنيطة ودهان الجلد بكريم الشمس ويعاد الدهان بعد ساعتين، وفي حالة التعرض لفقدان عرق بغزارة يجب تناول المخلل لتعويض الفقد في الأملاح، وإذا لا قدر الله وحدثت حروق في الجلد يتم دهانه بكريم ميبو وفي حالة الشعور بالصداع يجب فورا تناول قرصي الأسبرين أو الباراسيتامول والجلوس فورا في مكان ظل».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: هاني الناظر الطقس الطقس الحار هانی الناظر
إقرأ أيضاً:
بشاير رمضان.. تفاصيل حالة الطقس اليوم الجمعة
تشهد حالة الطقس اليوم الجمعة، تحسنا بعد أيام من البرد القارس وانخفاض قياسي في درجات الحرارة، خاصة في الليل، الذي ستشهد درجات الحرارة فيه ارتفاعا نسبيا بداية من اليوم، إلى جانب استقرار في الحالة ساعات النهار، مع تكون شبورة مائية صباحية على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
حالة الطقس اليوم الجمعةحالة الطقس اليوم الجمعة، وفقًا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية، تتزايد فيها فرص سقوط أمطار خفيفة مساءً على مناطق من السواحل الغربية وشمال الوجه البحري، وذلك على فترات متقطعة. كما تنشط الرياح على مناطق من السواحل الشمالية الغربية، وشمال الصعيد، وجنوب سيناء، مما قد يؤدي إلى إثارة الرمال والأتربة في بعض المناطق.
وتأتي حالة الطقس قبل يوم من شهر رمضان الذي يترقب فيه الجميع حالة الطقس الذي يشهد تحولا بداية من اليوم الجمعة، وفقًا لما سبق الإشارة إليه بتوقعات هيئة الأرصاد الجوية عن حالة الطقس اليوم الجمعة، والتي تعكسها بيان درجات الحرارة في الأقاليم والسواحل المصرية والتي أعلنتها الهيئة رسميا.
ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة اليوموبالإشارة إلى حالة الطقس اليوم الجمعة، نستعرض درجات الحرارة المتوقعة، حيث تسجل القاهرة 21 درجة للعظمى و12 للصغرى، فيما تسجل العاصمة الإدارية 21 للعظمى و11 للصغرى، و6 أكتوبر 22 للعظمى و12 للصغرى. وفي مدن الوجه البحري، تصل درجات الحرارة في بنها والمنصورة وكفر الشيخ وشبين الكوم إلى 21 للعظمى و11 للصغرى، بينما تسجل الزقازيق 22 للعظمى و12 للصغرى.
وعلى السواحل الشمالية، تسجل الإسكندرية 20 درجة للعظمى و11 للصغرى، والعلمين 19 للعظمى و10 للصغرى، ومطروح 20 للعظمى و10 للصغرى، بينما تنخفض في السلوم إلى 19 للعظمى و9 للصغرى.
أما في مدن القناة وسيناء، فتسجل الإسماعيلية 21 للعظمى و7 للصغرى، والسويس 20 للعظمى و8 للصغرى، والعريش 20 للعظمى و8 للصغرى، ورفح 19 للعظمى و10 للصغرى، فيما تصل الحرارة في كاترين إلى 15 للعظمى و0 للصغرى.
وفي مدن البحر الأحمر، تسجل شرم الشيخ 24 للعظمى و15 للصغرى، والغردقة 22 للعظمى و12 للصغرى، ومرسى علم 24 للعظمى و13 للصغرى.
أما في محافظات الصعيد، فتسجل الفيوم 21 للعظمى و10 للصغرى، وبني سويف 21 للعظمى و9 للصغرى، والمنيا 22 للعظمى و9 للصغرى، وأسيوط 22 للعظمى و7 للصغرى. بينما ترتفع الحرارة في قنا إلى 26 للعظمى و11 للصغرى، والأقصر 26 للعظمى و10 للصغرى، وأسوان 27 للعظمى و13 للصغرى.
طقس أول يوم رمضانساعات تفصلنا عن سهر رمضان المبارك ولا تخلو التساؤلات عن حالة الطقس أول أيام رمضان، حيث تشهد البلاد، يوم السبت أول أيام شهر رمضان، طقسًا مستقرًا نهارًا مع شبورة مائية صباحية على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، مما يستدعي توخي الحذر أثناء القيادة. كما تتزايد فرص سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة على مناطق من السواحل الشرقية وشمال الوجه البحري، بينما تكون خفيفة على السواحل الغربية على فترات متقطعة.
وتنشط الرياح على مناطق من جنوب سيناء، ومحافظة البحر الأحمر، وجنوب البلاد، مما قد يؤدي إلى اضطراب الملاحة في البحر الأحمر، ويزيد من الإحساس ببرودة الطقس خلال ساعات الليل. وينصح خبراء الأرصاد بارتداء الملابس الدافئة خاصة خلال فترات الصيام وبعد الإفطار.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان