«شنطة الحر» نصيحة هاني الناظر قبل وفاته لمواجهة الطقس.. جربها وادعيله
تاريخ النشر: 22nd, May 2024 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير مسبوق في فصل الربيع، إذ وصلت إلى 44 درجة مئوية في بعض الأنحاء، يبحث كثيرون عن طرق الوقاية من هذا الطقس شديد الحرارة لتجنب أي مضاعفات في أثناء الخروج، سواء للكبار أو الأطفال.
الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية الراحل، الذي ترك إرثا خلفه للملايين الذين كانوا يتابعون نصائحه، كانت له نصيحة ذهبية قبل رحيله، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» لمواجهة الموجة الحارة وأطلق عليها لقب «شنطة الحر».
«شنطة الحر» مصطلح أطلقه الناظر على وسيلة فعالة لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة، مؤكدا أنه مع اشتداد الحر والصيف الساخن، واضطرار الكثيرين للخروج والمشي في الشارع لظروف عملهم في أيام الحر والشمس الشديدة، ما يعرضهم للعرق الغزير ويجعلهم عرضة لحروق الشمس وفقد السوائل والأملاح من الجسم، وأحيانا قد يتعرضون لضربات الحر والشمس الخطيرة، فإن هناك وسيلة يمكن أن تحميهم من ذلك.
وأوضح الطبيب الراحل: «أنصح بإعداد شنطة صغيرة الحجم يمكن أن نسميها شنطة الحر يأخذها الإنسان معه عند خروجه صباح كل يوم ولا تأخذ مساحة كبيرة وتحتوي على شمسية صغيرة وزجاجة مياه بحجم لتر إلا ربع مملوءة مياه من الحنفية وعدد اثنين خيارة وقطعتي مخلل وكريم واقي من الشمس صناعة مصرية رخيص الثمن وقرصين أسبرين او باراسيتامول وكريم ميبو لعلاج الحروق، ولو كان معانا برنيطة بيضاء فيكون شيء ممتاز طبعا».
وأكمل هاني الناظر في منشوره قبل رحيله: «المطلوب في أثناء النهار شرب لتر ونصف مياه أي ملء الزجاجة مرتين وتناول الخيارتين لتقليل العطش وحماية الرأس باستخدام الشمسية عند التعرض والمشي في الشمس أو ارتداء البرنيطة ودهان الجلد بكريم الشمس ويعاد الدهان بعد ساعتين، وفي حالة التعرض لفقدان عرق بغزارة يجب تناول المخلل لتعويض الفقد في الأملاح، وإذا لا قدر الله وحدثت حروق في الجلد يتم دهانه بكريم ميبو وفي حالة الشعور بالصداع يجب فورا تناول قرصي الأسبرين أو الباراسيتامول والجلوس فورا في مكان ظل».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: هاني الناظر الطقس الطقس الحار هانی الناظر
إقرأ أيضاً:
تحذيرات من الأرصاد بسبب حالة الطقس خلال الساعات القادمة | ماذا سيحدث ؟
قدمت مذيعة صدى البلد ايمان عبد اللطيف تغطية عن حالة الطقس اليوم، حيث تشهد البلاد استقرارا في الأحوال الجوية على كافة أنحاء البلاد، ويسود طقس معتدل نهارا على القاهرة والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، مائل للدفء على جنوب سيناء وجنوب الصعيد.
وخلال ساعات الليل، يكون الطقس شديد البرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الانحاء.
بحسب هيئة الأرصاد، فإن الطقس اليوم، يشهد فرص أمطار خفيفة على مناطق من الاسكندرية وشمال الوجه البحري.
تكثر تساؤلات المواطنين خاصة خلال فصل الشتاء، عن معرفة آخر مستجدات الطقس بشكل يومي، نظرا لتغيراته المفاجئة وتأثيره المباشر على حياتهم اليومية، حيث يتوقع استمرار الأمطار الخفيفة على الإسكندرية نتيجة تأثير نوة الغطاس، ما سيؤدي إلى أجواء باردة في معظم المناطق.
وفي القاهرة الكبرى والسواحل الشمالية، سيكون الطقس معتدلا نهارا، لكنه سيشهد انخفاضا ملحوظا في درجات الحرارة خلال ساعات الليل.
وتتأثر الإسكندرية بنوة الغطاس، ما يؤدي إلى سقوط أمطار خفيفة على فترات، مع أجواء شتوية باردة على جميع أنحاء المحافظة.
وتشير توقعات هيئة الأرصاد إلى استقرار نسبي في الطقس خلال الساعات القادمة، مع انخفاض في درجات الحرارة ليلا، ويتوقع أن تصل درجة الحرارة العظمى في الإسكندرية اليوم إلى 20 درجة مئوية، بينما تنخفض الصغرى إلى 11 درجة مئوية، ما يزيد الشعور بالبرودة، خاصة في ساعات الليل والصباح الباكر.
وبالنسبة لحالة البحر المتوسط، أعلنت هيئة الميناء بالإسكندرية عن استقرار البحر، حيث تتراوح ارتفاعات الأمواج بين 1.5 إلى 2 متر، مما يسهم في استقرار حركة الملاحة البحرية.
وتوصي هيئة الأرصاد الجوية المواطنين في الإسكندرية بتوخي الحذر أثناء التواجد في المناطق المفتوحة بسبب الأجواء الباردة، كما ينصح بارتداء الملابس الثقيلة وقيادة السيارات بحذر على الطرق لتفادي الانزلاق بسبب الأمطار.
وفي القاهرة الكبرى، سيكون الطقس معتدلا نهارا مع درجات حرارة عظمى تصل إلى 21 درجة مئوية والصغرى 12 درجة مئوية، وفي ساعات الليل، تتوقع الأرصاد انخفاضا كبيرا في درجات الحرارة، مما يجعل الأجواء باردة إلى شديدة البرودة.
الزمالك يهزم الأهلى ويتوج بكأس البطوله العربيه للطائره