أحمد فهمي: واجهنا معاناة في الدخول لمقصورة الصحفيين باستاد القاهرة في نهائي الكونفدرالية
تاريخ النشر: 22nd, May 2024 GMT
قال أحمد فهمي الصحفي بجريدة الدستور، أن هناك معاناة شديدة واجهت الإعلاميين والصحفيين منذ التواجد في محيط ستاد القاهرة الدولي لمواجهة الزمالك ونهضة بركان المغربي في نهائي الكونفدرالية، مشيرًا إلى أنه من المفترض وجود بوابة معينة في الاستاد (نادي الزهور) من أجل التواجد في مقصورة الصحفيين.
تصريحات أحمد فهميوقال عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية etc: "تواجد الصحفيين في البوابة المخصصة، ولكن فوجئنا بأن هناك باب آخر، مما أربك كل الصحفيين، ووصلنا إلى الباب المخصص بكل عناء، وتأخرنا عن الوصول لمقصورة الصحفيين، وفوجئت بوجود عدد كبير من الجماهير داخل المقصورة".
وأضاف: "وجدنا زحام كبير في مقصورة الصحفيين، وأظهرت الـID الخاص بالكاف من أجل الدخول إلى الاستاد، وتم تأخير دخولي من جانب المنظمين، البعض لا يعلم شئ عن الأبواب المخصصة وفوجئت بنفسي متواجد مع الجماهير".
شبانة: الأهلي رسخ فكرة إنه البطل الدائم لإفريقيا.. وليلى عبداللطيف تراجعت عن التنبؤ بخسارته لدوري الأبطال شبانة: السخرية من فرحة عبد الله السعيد بفوز الزمالك بالكونفدرالية غير مقبولةوزاد: "دخلت استاد القاهرة بعد عناء طويل واعتماد على الجهد الذاتي، ووصلت مقصورة الصحفيين ولم أجد مكان أجلس فيه، والتي كانت مكتظة بالجماهير، وتكلمت مع أحد منظمي الكاف، ورصد بالفعل وجود جمهور داخل المقصورة، وهو غير مسئول عن دخولهم".
وأكمل: "بعد عناء طويل ومساعدة من الناس، وجدت كرسي في مقصورة الصحفيين، وبدأت في مباشرة عملي مع الدقيقة 40 بعد تسجيل الزمالك لهدف الأول ولم أشاهده مطلقا".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أحمد فهمي ستاد القاهرة جماهير الزمالك الزمالك الكونفدرالية نهضة بركان
إقرأ أيضاً:
لفقدان الوزن دون عناء.. تعرف على عدد السعرات الحرارية اللازم خفضه
يبدو مفتاح فقدان الوزن بسيطاً، وهو تناول كميات أقل من الطعام، بغض النظر عن النظام الغذائي الذي تتبعه. أي أن فقدان الوزن يعني حرق سعرات حرارية أكثر مما تأكله. وهذا يطرح السؤال، كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن أتناولها لفقدان الوزن؟
بحسب "هيلث داي"، توجد طريقة سهلة لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تتناولها، وهي ضرب وزنك بالكيلوغرام في 30. سيعطيك هذا الرقم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها للحفاظ على وزنك الحالي.
وتنطبق هذه المعادلة على أصحاب النشاط المعتدل.
لكن سامانثا هيلر، أخصائية التغذية في جامعة نيويورك تقول: "يريد الجميع حلًا سريعاً، بينما فقدان الوزن ليس اقتراحاً بين عشية وضحاها. نحن لا نكتسب الوزن ولا نفقده بسرعة".
ويمكنك إنقاص الوزن عن طريق تناول أي طعام طالما أنك تستهلك سعرات حرارية أقل، أو تحرق سعرات حرارية أكثر (عن طريق النشاط) مما كنت تحرقه سابقاً.
وتقول هيلر: "لكن من المهم للغاية أن تكون بصحة جيدة، وليس نحيفاً، وأن تجد أسلوب حياة مستداماً".
ماذا تأكل؟ولعمل ذلك، ينبغي تناول المزيد من الخضروات، مثل: الجزر، والطماطم، والبروكلي، والسبانخ، والخس، والفلفل والكرنب؛ مع إضافة البقوليات مثل الفول والفاصوليا البيضاء والعدس والبازلاء المجففة وفول الصويا.
ويساعد استخدام الحبوب الكاملة، بما في ذلك القمح الكامل، والشوفان، والكينوا، والأرز البني؛ مع إدراج بعض الفواكه والمكسرات يومياً.
ومن المفيد استبدال الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ببدائل صحية منخفضة السعرات الحرارية. وتجنب الأطعمة المقلية.
مثلاً، بالنسبة للوجبات الخفيفة، تخلَّ عن رقائق التورتيلا المنكهة والبطاطس المقلية واستبدلها بالفشار (البشار)، أو العنب، أو أعواد الجبن قليلة الدسم، أو تفاحة صغيرة أو 12 حبة لوز.
كذلك حاول إزالة طعام واحد عالي السعرات الحرارية من نظامك الغذائي يومياً، مثل: الكعك المحلى في الإفطار، أو الحلوى في الغداء أو العشاء.
ويتضمن تقليل السعرات الحرارية عدم شربها، لذا اشرب الماء، والشاي والقهوة من دون تحلية، وتجنّب المشروبات الغازية والعصائر المضاف إليها سكر.
تحذير أصفر لـ13 مدينة وبرتقالي لـ4 مدن من سقوط أمطار وعواصف رعدية