شاهد رونالدو يذكّر نجله بموعد النوم خلال نزال فيوري وأسيك
تاريخ النشر: 22nd, May 2024 GMT
ظهر نجم كرة القدم البرتغالي، كريستيانو رونالدو، وهو يتبع قواعد صارمة مع نجله “جونيور”، حتى خلال حضوره حدثًا رياضيًا هامًا.
فقد شوهد رونالدو، قائد نادي النصر السعودي، وهو يذكّر ابنه بموعد نومه، وذلك خلال حضورهم النزال الناري الذي جمع بين البريطاني تايسون فيوري والأوكراني أولكسندر أوسيك، في “المملكة آرينا” بالرياض، مساء السبت.
وكان جونيور قد رافق والده لحضور هذا النزال المثير، لكن بعد فترة قصيرة، ظهر رونالدو وهو يشير إلى الساعة ويذكر نجله بضرورة الرحيل من أجل ميعاد نومه والاستيقاظ مبكرًا في اليوم التالي من أجل الدراسة.
المصدر: جريدة الحقيقة
إقرأ أيضاً:
أستاذ طب نفسي يحذر من سلوك شائع نهارًا يصيب الإنسان بأمراض مزمنة
حذر الدكتور أمجد جبر، أستاذ الطب النفسي، من خطورة قلة النوم أو استبدال النوم الليلي بالنوم خلال النهار.
مخاطر النوم نهارًا بدلاً من الليلوأشار أمجد جبر، خلال لقائه على قناة "الناس"، إلى أن ذلك يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكورتيزول في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الضغط، القلب، السكري، والسمنة.
أوضح أمجد جبر، أن بعض الهرمونات المهمة تُفرز أثناء النوم الليلي، ومنها هرمون الشبع.
وأكد أمجد جبر، أن النوم المنتظم ليلًا يلعب دورًا رئيسيًا في تقليل احتمالية الإصابة بالجلطات، ارتفاع ضغط الدم، والسكري.
كما شدد الدكتور أمجد، على أن تصفح الهاتف قبل النوم يؤثر سلبًا على جودة النوم، حيث يتسبب في تشتيت الانتباه وزيادة اليقظة.
فيما أكد أمجد، ضرورة تجنب أي مجهود بدني أو ذهني قبل النوم لضمان نوم مريح وصحي.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة