الصبح ولا بالليل.. ما أفضل وقت للمذاكرة خلال اليوم؟
تاريخ النشر: 22nd, May 2024 GMT
مع الدخول في فترة الامتحانات، والاقتراب من بدء اختبارات الصف الثالث الثانوي، يحتار الطلاب المقبلون على الامتحان عن أفضل وقت للمذاكرة خلال اليوم، وهل هو صباحًا أم مساءً للبحث عن الطريقة الأكثر فعالية لدخول المعلومات إلى العقل والحصول على أعلى الدرجات، وهو ما نستعرضه في التقرير التالي وفقًا لموقع « medium» الأمريكي.
مع اقتراب دخول امتحانات الثانوية العامة، تكثر التساؤلات حول الوقت الأفضل للمذاكرة خلال اليوم، لضمان دخول المعلومات بشكل سليم، وتحقيق أعلى معدلات النجاح في الامتحان، والحصول على أعلى التقديرات.
وبالرغم من أن هذا الأمر قد يعود إلى بعض التفضيلات الشخصية، فكل إنسان يفكر بطريقة غير الآخر، إلا أن العديد العديد من الخبراء يشيرون إلى أن المذاكرة المسائية هي أفضل أوقات المذاكرة، إذ إنها تعد واحدة من أكثر الطرق فعالية في استقبال المعلومات ودخولها إلى العقل بشكل سليم، وتكون الدماغ أكثر قدرة على التركيز والاستيعاب.
- يحصل الجسم في هذا الوقت على هدوء وسلام نفسي أكثر، مما يساعد على زيادة تركيز العقل وفعاليته.
- لا وجود للمشتتات في هذا الوقت.
- يصبح العقل أكثر إبداعًا في هذا الوقت.
- النوم بعد المذاكرة يحسن ويعزز المعلومات وعمليات التذكر.
بحسب الدكتور تامر المصري، استشاري المخ والأعصاب خلال لـ«الوطن»، أن أفضل وقت للمذاكرة هو من الفترة من بعد الفجر إلى الساعة 11 صباحًا، حيث يكون المخ أكثر نشاطًا في هذا الوقت من اليوم وذلك بسبب إفراز المخ للكورتيزون: «من بعد الفجر إلى 11 ظهرًا، المخ بيفرز الكورتيزون اللي بيساعد الدماغ على التركيز، لكن غير كده فبقيت أوقات اليوم زي بعضها».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الدراسة الليلية المخ الثانوية العامة فی هذا الوقت
إقرأ أيضاً:
أمانة القصيم تنفذ أكثر من 658 ألف جولة رقابية خلال عام 2024
المناطق_القصيم
نفذت أمانة منطقة القصيم وبلديات المنطقة التابعة لها 658,767 جولة رقابية خلال عام 2024م، وذلك في إطار جهودها المستمرة في تحسين مستوى الخدمات البلدية وجودة الحياة في المنطقة.
وشملت الجولات الرقابية 377,075 جولة في مجال الرقابة على المنشآت التجارية والغذائية؛ لضمان الامتثال للمعايير الصحية والبلدية، أسفر عنها إصدار وتجديد 71,730 شهادة صحية، وتنفيذ 98,950 جولة لرصد عناصر التشوه البصري وتحسين المشهد الحضري في المنطقة، إضافةً إلى 89,399 جولة في مجال الرقابة على الحفريات لضمان الالتزام بالمعايير الفنية.
أخبار قد تهمك “أمانة القصيم” تُوقع عقودًا استثمارية بقيمة تجاوزت 740 مليون ريال لعام 2024 30 يناير 2025 - 3:50 مساءً أمانة القصيم تكثّف جهودها الميدانية لإزالة مياه الأمطار وتعالج أكثر من 45 موقعًا لتجمع المياه ببريدة 27 يناير 2025 - 2:12 مساءًوأجرت 93,343 جولة في مجال الرقابة على المباني للحد من مخالفات البناء، ورفع مستوى جودة المشروعات ، كما أصدرت 7,902 شهادة امتثال.
وتؤكد الأمانة استمرار جولاتها الرقابية لتعزيز الامتثال والحفاظ على البيئة العمرانية، بما يُسهم في تحسين جودة الحياة، داعيةً الجميع إلى التعاون والإبلاغ عن المخالفات من خلال تطبيق بلدي أو عبر الاتصال بمركز البلاغات على الرقم 940.
هكذا يظهر بيومي فؤاد من مسلسل قهوة المحطة رمضان 2025