وداعًا للسمنة.. حيلة سحرية جديدة تحول دهون الجسم إلى وقود (تفاصيل)
تاريخ النشر: 22nd, May 2024 GMT
كشفت دراسة بريطانية حديثة عن حيلة سحرية جديدة لاستخدام الجسم للدهون كوقود بدلاً من تخزينها على شكل دهون، وذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة خمس ساعات فقط في الأسبوع يمكن أن تؤثر على طريقة حرق الجسم للدهون المشبعة وتحفزه على استخدامها كمصدر للطاقة بدلاً من تخزينها.
تمت الدراسة على مجموعتين من الأشخاص: الرياضيين الذكور الذين كانوا يتمتعون بصحة جيدة ومصابي داء السكري من النوع 2 الذين لم يمارسوا التمارين الرياضية بانتظام. خضعت كلا المجموعتين لبرنامج تمارين مكثف لمدة ثمانية أسابيع، حيث قام الرياضيون بالتقليل من ممارسة التمارين الرياضية بشكل كبير، بينما قام مرضى السكري بممارسة تمارين التحمل لمدة خمس ساعات في الأسبوع.
قبل وبعد فترة التدريب، تلقى المشاركون جرعات صغيرة من الدهون عن طريق الحقن وأجروا فحوصات بالرنين المغناطيسي لتحليل تأثير التمارين على استخدام الدهون داخل الخلايا العضلية.
أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في مجموعة مرضى السكري من النوع 2، حيث فقدوا الوزن، وتحسنت حساسيتهم للأنسولين، وانخفضت مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ومستويات الجلوكوز أثناء الصيام. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت النتائج أن الرياضيين استخدموا الدهون المشبعة بشكل مكثف كمصدر للطاقة خلال التمارين الرياضية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: دهون وقود التمارين الرياضية ديلي ميل السكري الوزن الجلوكوز الصيام التمارین الریاضیة
إقرأ أيضاً:
أمين عام حزب الله : التفاوض يجري تحت سقف وقف العدوان بشكل كامل وحفظ السيادة اللبنانية (تفاصيل)
يمانيون /
أكد الأمين العام لحزب الله، الشيخ نعيم قاسم، استعداد المقاومة للصمود في وجه أي تحدٍ، مشدداً على أن المقاومة مستمرة ولن تتهاون في الدفاع عن لبنان.
وقال الشيخ قاسم، في خطاب له اليوم الأربعاء، إن ثمن قصف العدو للعاصمة بيروت هو قصف وسط تل أبيب، مؤكداً أن المقاومة لن تسمح بإيذاء اللبنانيين دون رد قاسٍ.
وأكد أن الحزب يتابع عن كثب المفاوضات الجارية، ولكن لن يتنازل عن أي من حقوق لبنان، مشدداً على أن “تفاوضنا ليس تحت النار لأن إسرائيل هي تحت النار أيضاً”.
وشدد على أن الحزب قادر على خوض حرب طويلة، وأن المقاومة مستمرة حتى تحقيق الأهداف.
وأضاف أن الحزب لن يقبل بأي حلول مساومة، مؤكداً أن “خيرونا بين السلة والذلة.. وهيهات منا الذلة”.
وأشاد بدعم المقاومة لغزة، معتبراً أن المقاومة كانت تخوض معركتين في آن واحد: معركة دعم غزة ومعركة صد العدوان الإسرائيلي على لبنان.
كما تطرق الشيخ قاسم إلى مسألة المفاوضات مع العدو الإسرائيلي، مؤكداً أن المقاومة لن تتنازل عن أي من حقوقها، وأن التفاوض يجري تحت سقف وقف العدوان بشكل كامل وحفظ السيادة اللبنانية.
وأكد الشيخ قاسم أن استشهاد الحاج محمد عفيف النابلسي، مسؤول العلاقات الإعلامية في الحزب، يعد خسارة كبيرة في ميدان الإعلام المقاوم، مشيرا إلى أن النابلسي كان شخصية بارزة ومؤثرة في حزب الله، حيث ساهم بشكل كبير في إدارة التغطية الإعلامية خلال حرب يوليو 2006، وتولى مسؤولية وحدة العلاقات الإعلامية منذ عام 2014.
ووصف الشيخ قاسم محمد عفيف بأنه “أيقونة إعلامية” وصاحب رؤية استراتيجية، مشيرًا إلى أنه كان دائمًا حاضرًا في الميدان وعضدًا للسيد حسن نصر الله.
وأضاف أن النابلسي سد ثغرة إعلامية مهمة من خلال مؤتمراته الصحفية التي كانت تهدف إلى فضح العدو وتبيان إنجازات المقاومة.
وأكد الشيخ قاسم أن اغتيال النابلسي جاء نتيجة للتهديدات المستمرة من العدو الإسرائيلي، الذي خاف من تأثيره الكبير على الساحة. ورغم استشهاده، شدد قاسم على أن روح المقاومة ستبقى حية، وأن العدو لن يتمكن من قتلها.
وتحدث الشيخ قاسم عن صمود المقاومة أمام التحديات، مشيرًا إلى أن الإصابات مؤلمة ولكن هناك الكثير من الكوادر القادرة على مواجهة هذه التحديات.
كما أكد الشيخ قاسم أن المقاومة مستمرة في دعم غزة وصد العدوان الإسرائيلي على لبنان، مشددًا على أن العمليات العسكرية لن تتوقف إلا بوقف العدوان ورفع الحصار عن غزة.
رئيس الرابطة الطبية الأوروبية: 95% من انتشار الأرتيكاريا يأتي في الأجواء الباردة