الزعفران مضاد طبيعى للاكتئاب صحة وطب
تاريخ النشر: 2nd, August 2023 GMT
صحة وطب، الزعفران مضاد طبيعى للاكتئاب،الاكتئاب مشكلة تتطلب الاهتمام، ويمكن أن تساعد المكملات الطبيعية أيضًا فى تخفيف .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الزعفران مضاد طبيعى للاكتئاب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
الاكتئاب مشكلة تتطلب الاهتمام، ويمكن أن تساعد المكملات الطبيعية أيضًا فى تخفيف المشكلة إن لم تعالجها بالكامل، وأكد خبراء الصحة أن الزعفران يعمل كمضاد طبيعى للاكتئاب، الذى يمكن دمجه مع العلاج المنتظم للمساعدة فى مكافحة الأعراض الخفيفة إلى المتوسطة، وفقا لما نشره موقع " food.ndtv".
اكتسب الزعفران اهتمامًا علميًا بفوائده المحتملة على الصحة العقلية، وألقت الدراسات الحديثة الضوء على الخصائص الرائعة للزعفران كمضاد طبيعى للاكتئاب، ما يوفر بصيص أمل لأولئك الذين يبحثون عن علاج الاكتئاب.
وناقش خبير التغذية راشد شودرى، فاعلية الزعفران فى مكافحة أعراض الاكتئاب، وأكد أن علاج الاكتئاب عادة ما يتضمن مزيجًا من تحسين صحة الأمعاء، وتحديد دورات النوم، والحصول على دعم عاطفي كافٍ من العائلة والأصدقاء، ما يساهم بشكل جماعي في علاج الاكتئاب.
وأكد راشد شودري، بأنه يمكن اعتبار الزعفران بديلاً لمضادات الاكتئاب الاصطناعية لعلاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ومع ذلك، شدد على الحاجة إلى مزيد من البحث لكنها بداية واعدة.
كيف يخفف الزعفران من أعراض الاكتئاب
كشفت الأبحاث المنشورة في المكتبة الوطنية للطب أن الزعفران قد يكون مفيدًا في علاج أعراض الاكتئاب، في ثلاث دراسات قارنت مكملات الزعفران مع مجموعات مضادات الاكتئاب، لوحظ تحسنا كبيرا فى أعراض الاكتئاب بين المشاركين.
1. أظهر مستخلص الكروسين من الزعفران تأثيرًا في إدارة القلق بين الفئران، حيث أدى 50 مجم / كجم من الكروسين إلى تقليل معدلات القلق بشكل ملحوظ.
2. في العديد من الدراسات ، وجد أن تأثير الزعفران مشابه للأدوية المضادة للاكتئاب، في تجربة سريرية عشوائية ومزدوجة مدتها 6 أسابيع، أظهرت كبسولات الزعفران التي تبلغ 30 ملج يوميًا تأثيرًا مشابهًا في إدارة الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط بين 30 بالغًا.
3. تم الإبلاغ عن أن مستخلص الإيثانول من بتلات الزعفران له نشاط مضاد للاكتئاب، كشفت تجربة عشوائية تجريبية مزدوجة التعمية لمدة 8 أسابيع أن 30 مجم / يوم من مستخلص بتلات الزعفران كان لها تأثير إيجابي على الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط لدى 40 مريضًا خارجيًا بالغًا.
في حين أن هذه الدراسات تعطينا الأمل في إيجاد حل طبيعي لإدارة الاكتئاب، إلا أن البحث لا يزال في مراحله الأولى، وأن هناك حاجة إلى متابعة طويلة الأمد قبل التوصل إلى استنتاجات مؤكدة بشأن فعالية الزعفران وسلامته في علاج أعراض الاكتئاب، إنها لفكرة رائعة أن تضيف الزعفران إلى وجباتك لتحسين مزاجك.
34.219.24.92
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل الزعفران مضاد طبيعى للاكتئاب وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس أعراض الاکتئاب
إقرأ أيضاً:
ما هي حساسية الربيع وأعراضها؟
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
حساسية الربيع أزمة صحية يعاني منها الكثير من الأشخاص في فصل الربيع، وهذا النوع من الحساسية عبارة عن رد فعل الجسم عند التعرض لمادة خارجية او داخلية تدخل من خلال التنفس أو اللمس او عبر الجهاز الهضمي، وتقوم خلايا جهاز المناعة بإفراز مواد معينة عندها مثل الهستامين وقد تسبب اعراض مثل الحكة والاحمرار واحتقان الأنف.
ووفقا لموقع healthline تبرز "البوابة نيوز" أعراض حساسية الربيع:
حكة في العين.حكة في الجلد.العطس.حكة في البلعوم.افرازات الانف.ضيق التنفس.انسداد مجرى التنفس في حالات الحساسية الشديدة.-أسباب حساسية الربيع: الغباربعض أنواع الحشرات.أنواع من الطعام.المواد الكيميائية.أحيانا يصعب تحديد أسبابها.أحيانا الشخص يكون مصابا بأكثر من نوع حساسية أو يتأثر بأكثر من شيء.
-علاج حساسية الربيع:
عدم التعرض لمسببات الحساسية.إزالة الغبار وتنظيف أماكن التواجد فيها.إغلاق النوافذ.تغيير مفارش السرير بشكل دوري.عدم التعرض لأشعة الشمس.ترطيب الهواء بواسطة جهاز الترطيب.تناول الحبوب التي تقلل من أعراض الحساسية.