إليك هذه الطرق لمواجهة تورم الأقدام خلال فصل الصيف لايف ستايل
تاريخ النشر: 2nd, August 2023 GMT
لايف ستايل، إليك هذه الطرق لمواجهة تورم الأقدام خلال فصل الصيف،تعبيرية رام الله دنيا الوطنيواجه الإنسان خلال فصل الصيف العديد من المتاعب، التي .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر إليك هذه الطرق لمواجهة تورم الأقدام خلال فصل الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تعبيرية رام الله - دنيا الوطنيواجه الإنسان خلال فصل الصيف العديد من المتاعب، التي تؤثر على صحته ونشاطه خلال ممارسة أعماله المختلفة، ويعد ثقل وتورم الأقدام من المتاعب الصحية الشائعة بسبب ارتفاع درجات الحرارة. ويمكن مواجهة ثقل وتورم الأقدام، من خلال الأنشطة الحركية والتغذية السليمة وشرب السوائل على نحو كاف، والجوارب الضاغطة. الصيدلانية الألمانية أورسولا فونكه أوضحت أنه "في ظل ارتفاع درجات الحرارة تتمدد الأوعية الدموية ويتباطأ سريان الدم وتفقد الأوردة مرونتها، ما يسمح للدم بالتدفق إلى السيقان والأقدام"، وفق (الجزيرة نت).
ولمواجهة تورم الأقدام، أوصت الصيدلانية الألمانية بشرب السوائل على نحو كاف، حيث يساعد ذلك على سريان الدم بصورة أفضل، ولاسيما شرب المياه المعدنية وشاي الأعشاب.
ومن جهته، قال أخصائي الطب البديل الألماني رينيه غريبر إنه يمكن مواجهة تورم الأقدام من خلال حمام الماء البارد بمعدل مرة إلى مرتين يومياً، حيث يسهم ذلك في تنشيط سريان الدم.
ومن المهم أيضاً المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، ويمكن الاستلقاء على الظهر وممارسة تمرين الدراجة في الهواء لمدة لا تقل عن 30 ثانية.
وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجهة ثقل وتورم الأقدام، فيمكن حينئذ اللجوء إلى ارتداء الجوارب الضاغطة، حيث إنها تضغط على الأوردة، مما يساعد على نقل الدم من الأقدام إلى القلب.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل إليك هذه الطرق لمواجهة تورم الأقدام خلال فصل الصيف وتم نقلها من دنيا الوطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
عاجل - الحكومة تستعرض خطط مواجهة ارتفاع الأحمال خلال الصيف
التقى الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، المهندس محمود عصمت، وزير الكهرباء والطاقة المتجددة؛ وذلك في إطار متابعة الاستعدادات الجارية وخطة مواجهة ارتفاع الأحمال وزيادة الطلب على الكهرباء خلال موسم الصيف، إضافة إلى مناقشة عدد من الملفات الأخرى الجاري العمل عليها خلال الفترة الحالية.
توجيهات رئاسية لضمان عدم تخفيف الأحمال خلال الصيفاستهل رئيس مجلس الوزراء اللقاء بالإشارة إلى حرصه على عقد هذا الاجتماع، في إطار المتابعة المستمرة لتأمين التغذية الكهربائية وضمان استقرارها خلال أشهر الصيف، تنفيذًا لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، بإيجاد حلول حاسمة لمسألة تخفيف الأحمال، مع العمل على وقفها خلال الصيف للتخفيف عن المواطنين، إلى جانب متابعة مستجدات مشروعات الربط الكهربائي مع السعودية واليونان وإيطاليا.
عاجل - مدبولي يلتقي بوزير العمل لمتابعة ملفات قانون العمل وتطوير التدريب المهني عاجل - مدبولي يتابع مع وزير الكهرباء استعدادات الصيف ومشروعات الربط الكهربائي مع السعودية واليونان وإيطاليا جهود حكومية لجذب الاستثمارات وتعزيز قطاع الطاقةوفي هذا السياق، أشار الدكتور مصطفى مدبولي إلى الجهود الحكومية المكثفة لتعزيز فرص جذب الاستثمارات إلى قطاع الطاقة، بهدف تحقيق مستهدفات القطاع، واستدامة الإمدادات للشبكة القومية للكهرباء والقطاعات الصناعية والخدمية، مع التركيز على مشروعات الطاقة المتجددة لإضافة قدرات جديدة إلى الشبكة الكهربائية.
تنسيق دائم بين وزارتي الكهرباء والبترول لضمان توفير الإمداداتوخلال اللقاء، أوضح المهندس محمود عصمت أن هناك اجتماعات دورية بين وزارتي الكهرباء والبترول لتنسيق الجهود بشأن توفير المنتجات البترولية اللازمة لتشغيل محطات الكهرباء، مما يساهم في تعزيز القدرة على وقف تخفيف الأحمال خلال أشهر الصيف المقبلة.
خطة عاجلة لتحسين التغذية الكهربائية وجودة الخدمةاستعرض الوزير جهود تأمين التغذية الكهربائية وضمان استقرارها، مشيرًا إلى أن هناك متابعة دورية لاستعدادات شركات الكهرباء للانتهاء من أعمال الصيانة، وإضافة قدرات جديدة للشبكة الموحدة.
كما أكد أن هناك خطة عاجلة لتحسين جودة التغذية الكهربائية، واستمرار واستقرار التيار، مع التركيز على الاعتماد على مصادر الطاقة المتجددة، وتقليل الاعتماد على الوقود التقليدي، والمضي قدمًا نحو الشبكة الذكية.
لجان ميدانية للمتابعة الدقيقة وتنفيذ خطة العملأكد وزير الكهرباء أهمية استقرار التغذية الكهربائية وتلبية الاحتياجات المتزايدة، موضحًا أنه سيتم تشكيل لجان للمتابعة الميدانية من قبل الوزارة والشركة القابضة خلال الفترة المقبلة، لضمان تنفيذ خطة العمل والوقوف على واقع الأداء في شركات توزيع الكهرباء المختلفة.
مشروعات الربط الكهربائي مع السعودية واليونان وإيطالياتطرق الوزير خلال الاجتماع إلى مشروعات الربط الكهربائي، مشددًا على أهميتها في ترسيخ دور مصر كمركز إقليمي للطاقة في منطقة شرق المتوسط.
وأشار إلى أن مشروعي الربط الكهربائي مع اليونان وإيطاليا يعدان من أهم مشروعات التكامل الإقليمي لنقل الكهرباء النظيفة عبر الحدود.
تقدم في تنفيذ مشروع الربط مع إيطاليا وموقف الربط مع اليونانأوضح المهندس عصمت أن هناك تقدمًا ملحوظًا في تنفيذ مشروع الربط مع الجانب الإيطالي، حيث تم الحصول على الموافقات اللازمة على الربط مع الشبكة الداخلية.
كما أشار إلى الجهود المبذولة للإسراع بمشروع الربط مع اليونان، الذي يستهدف الربط مع الشبكة الكهربائية الأوروبية، في إطار استراتيجية تعزيز الربط الكهربائي مع الدول المجاورة.
مشروع الربط الكهربائي مع السعودية نواة لربط عربي مستقبليكما استعرض الوزير موقف مشروع الربط الكهربائي بين مصر والمملكة العربية السعودية، موضحًا أن هذا المشروع يمثل ربطًا بين أكبر شبكتين كهربائيتين في المنطقة، وسيساهم في تعزيز استقرار التغذية الكهربائية وزيادة الاعتمادية بين البلدين، إضافة إلى الفوائد الاقتصادية والتنموية المنتظرة من المشروع.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية