تعرف على الأساسيات الضرورية في حقيبة الحجاج قبل السفر
تاريخ النشر: 21st, May 2024 GMT
مع اقتراب موسم الحج ,تبدأ استعدادات أفواج الحجاج بتحضير وتجهيز حقائبهم واقتناء جميع الملابس الخاصة بالإحرام، وتدوين جميع الأساسيات اللازمة التي توفر لهم الراحة وأداء المناسك والإقامة بسهولة طوال أيام الحج دون الشعور بالإزعاج بأي من الأساسيات الناقصة.
تشمل هذه الاستعدادات الأولويات الأمنية مثل توفير البطاقات الشخصية، وجواز السفر، والخرائط، وشحن الهواتف، وتوفير إنترنت كافٍ لضمان التنقل السهل.
كما تعتبر الأساسيات الطبية من الأولويات الضرورية حيث يقوم الحجاج بإجراء الفحوصات اللازمة وأخذ اللقاحات المطلوبة قبل السفر. يجب التأكد من وجود الكمية الكافية من الأدوية الأساسية ووضعها في مكان آمن داخل الحقيبة. كما يجب على الحجاج الانتباه لحالة الطقس، حيث يواجهون ارتفاعاً في درجات الحرارة خلال شهر ذي الحجة. ينصح بتوفير مظلة، قبعة، ونظارة شمس لحماية من أشعة الشمس، بالإضافة إلى ملابس دافئة لليالي الباردة.
ويشمل الاستعداد أيضًا الأساسيات الدينية مثل شراء ملابس الإحرام المناسبة والتي تضمن سهولة الحركة أثناء أداء المناسك. للرجال، يشمل ذلك الإزار والرداء، وللسيدات، الجلباب أو الإسدال. بالإضافة إلى ذلك، يجب توفير المصليات والمسابح الخاصة لتعزيز الروح الإيمانية أثناء أداء الفرائض.
من المهم أيضًا أن يهتم الحجاج بالاستعداد البدني من خلال ممارسة المشي والتمارين الرياضية قبل السفر لتعزيز اللياقة البدنية. يجب الاهتمام بنظام غذائي صحي ومتوازن لتقوية الجسم وتحمل مشقة أداء المناسك.
أخيرًا، ينصح باقتناء ملابس قطنية وكتان مريحة، وتجنب الملابس المصنوعة من مواد قاسية، بالإضافة إلى منتجات العناية الصحية الخالية من الروائح العطرية، اتباعاً للسنة النبوية.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
ووكر: علينا أن نتخلص من أثار كبوة مانشستر سيتي ونركز على الأساسيات
شدد كايل ووكر مدافع مانشستر سيتي على ضرورة التخلص من هذه الهزيمة والتركيز على الأساسيات بعد الخسارة صفر/4 أمام توتنهام في الدوري الإنجليزي الممتاز أمس السبت.
وخسر سيتي في خمس مباريات متتالية على مستوى جميع المسابقات لأول مرة منذ أبريل 2006 كما خسر في الدوري الإنجليزي الممتاز على استاد الاتحاد لأول مرة منذ نوفمبر 2022.
وقال ووكر بعد المباراة “لقد وقفت هنا عندما فزنا بالألقاب، لذا سأقف هنا في حالة الهزيمة أيضا، هذا هو الشيء الأكثر إحباطا كمدافع، لا أهتم بتسجيل الأهداف، بل أنا منزعج من عدم الحفاظ على نظافة الشباك، إنه شيء نحتاج إلى تغييره.”
ونقل الموقع الرسمي لمانشستر سيتي عن ووكر قوله "عليك العودة إلى الأساسيات والحصول على شباك نظيفة ثم لديك فرصة للفوز بالمباراة، إذا استقبلنا أربعة أهداف على أرضنا، فماذا تريد من مهاجمينا أن يفعلوا؟ أن يسجلوا خمسة أهداف؟".
وأضاف “كمدافعين نحتاج إلى بذل المزيد من الجهد، ندافع ونهاجم كفريق، نسجل الأهداف وسندافع معا، الأمر لا يتعلق فقط بالأربعة أو الخمسة أو الستة في الخلف، بل يتعلق بـ 11 لاعبا على أرض الملعب".
وأضاف “لا أستطيع أن أقول إننا فقدنا الثقة معا، لقد أمضيت ثماني سنوات مع هذه المجموعة الرائعة من اللاعبين والأشخاص، لكننا فقدنا الثقة كفريق لأننا لم نفز لفترة طويلة وعلينا أن نتذكر ما حققناه معا".
وأشار قائد سيتي “ما حققناه في الماضي لا يعني شيئا، وما يهم الآن هو الفوز بالدوري الإنجليزي الممتاز، نحن نجعل الأمر أصعب على أنفسنا ولدينا فريق واحد فوقنا يعمل بشكل جيد حقا وسنواصل القتال حتى النهاية كما نفعل دائما.”
وأشار: “أفضل طريقة لتخطي هذا هو التركيز على حصد الثلاث نقاط في مباراة يوم الثلاثاء، نأمل أن نعود إلى طبيعتنا ونرى سيتي الذي نعرفه خلال آخر ثمانية مواسم.”
وأكد المدافع الإنجليزي “علينا استغلال مباراة ليفربول لقلب الأمور والحصول على ثلاث نقاط من الفريق المتصدر لكننا لا نستطيع تقديم أداء مثل هذا وإلا سنخسر أمام ليفربول.”
وختم حديثه بالقول “لدينا مباراة في دوري أبطال أوروبا للتحضير لهذه المباراة الضخمة يوم الأحد المقبل والتأكد من قدرتنا على الاقتراب من ليفربول.”
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات