خبيرة تغذية تحذر من دايت «الفواكه فقط».. توفيت به بلوجر روسية هن
تاريخ النشر: 2nd, August 2023 GMT
هن، خبيرة تغذية تحذر من دايت الفواكه فقط توفيت به بلوجر روسية،صحة رغبت في إنقاص وزنها فاتبعت نظاما غذائيا أفقدها الحياة، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر خبيرة تغذية تحذر من دايت «الفواكه فقط».. توفيت به بلوجر روسية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
رغبت في إنقاص وزنها فاتبعت نظاما غذائيا أفقدها الحياة، هذا ما حدث مع المدونة الروسية زانا سامسونوفا التي رحلت عن الحياة بعدما اتبعت النظام النباتي المعتمد على تناول الفواكه والعصائر الطبيعية فقط، الواقعة التي أثارت حزنا كبيرا بين متابعيها عبر «السوشيال ميديا».
الواقعة المأساوية كشفتها قناة «سكاي نيوز»، بعدما توفت المدونة النباتية «زانا» بسبب الوجع الحاد الذي عانت منه، بعد اكتفائها بتناول الفاكهة الاستوائية وبراعم بذور عباد الشمس وعصائر الفاكهة فقط طيلة 4 أعوام في ماليزيا، لتفاجئ متابعيها بطلبها العلاج من الآلام التي انتابتها.
ورغم المعاناة التي عاشتها لكن «زانا» رفضت تغيير نظام حياتها، إذ قالت عبر «إنستجرام»: «أرى جسدي وعقلي يتغيران كل يوم.. أنا أحب نفسي الجديدة ولن أعود أبدا إلى العادات التي اعتدت ممارستها».
خبيرة تغذية علاجية: نظام المدونة الروسية يؤدي إلى الوفاةوتعليقًا على أضرار النظام الغذائي الذي اتبعته المدونة الروسية، ذكرت ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، خلال حديثها لـ«هن»، أنه نظام خاطئ يؤدي إلى الوفاة، إذ أنها أفقدت الجسم العناصر التي يحتاجها، فلكل عنصر غذائي وظيفة محددة يفعلها لمساعدة استمرار وظائف الجسم في مهمتها.
وأوضحت «ليندا» أنّ الدهون والبروتين والفيتامينات والأملاح وغيرهما من عناصر غذائية لا غنى عنها في جسم الانسان، إذ أن أكثر من 90% من خلايا المخ تحتاج إلى الدهون ما يساعده في استمرار وظيفته، وتابعت أن الدهون أيضًا مثل الزبدة يحتاجها الجسم بقدر من 10 إلى 20%، فحرمان الجسم من كل هذه المواد الغذائية والاعتماد فقط بعنصر غذائي واحد، يؤدي إلى أضرار وخيمة، منها تعطل وظائف الجسم، وتدمير العضلات، وإيقاف حركة خلايا المخ.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل خبيرة تغذية تحذر من دايت «الفواكه فقط».. توفيت به بلوجر روسية وتم نقلها من أخبار الوطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الشواء بين الفوائد والمخاطر.. استشاري تغذية يوضح
أكد الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، أن الشواء يمكن أن يكون صحيًا إذا تم استخدامه بشكل مناسب، مشيرًا إلى أنه يمتلك إيجابيات وسلبيات.
وقال نزيه، خلال لقائه مع الإعلامية آية شعيب في برنامج «مطبخ أنا وهو وهي» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن السلبيات الرئيسية للشواء تكمن في تكوين الكربونات، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالأورام.
وأضاف استشاري التثقيف والإعلام الغذائي أن تناول المشوياتلا يؤثر سلبيًا على الصحة إذا تم تناوله مرة واحدة أسبوعيًا، ولكن الإفراط في تناوله يوميًا قد يسبب مشكلات صحية.
وأشار نزيه إلى أن الشواء له فوائد أيضًا، حيث يُعتبر طعامًا صحيًا لأنه قليل الدهون وخفيف على المعدة، لكنه شدد على أهمية عدم تناوله باستمرار بسبب مخاطر الكربون الناتج عن عملية الشواء.
أكد الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، أن طرق طهي الطعام متعددة، فهي تشمل السلق و "ني في ني" والقلي وذلك حسب نوعية الطعام أو الرغبة الشخصية، مشددًا على ضرورة الحرص عند تناول كل نوع، حيث إن لكل طريقة إيجابيات وسلبيات.
وقال نزيه،، إن الطعام المسلوق يعد خيارًا رائعًا لأنه خفيف على المعدة، لكنه يفقد جزءًا كبيرًا من المعادن أثناء عملية الطهي.
مرضى الفشل الكلوي
وأشار إلى أن مرضى الفشل الكلوي ينصحون عند تناول الجزر أو البطاطس بسلقها والتخلص من مياه السلق، وذلك لتقليل نسبة المعادن التي قد تؤثر على حالتهم الصحية.
وأوضح نزيه أن الطعام المسبق الطهي يحتوي على مكونات معقدة، مما يجعله عبئًا على الجهاز الهضمي، لكنه في الوقت نفسه يحتوي على مركب الليكوبين، الذي يُعد مضادًا فعالًا لسرطان الثدي عند النساء وسرطان البروستاتا عند الرجال.
ونصح نزيه بتقديم الطعام المقلي للأطفال، موضحًا أنه يحتفظ بكامل مكوناته الغذائية والطاقة، مما يجعله مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال.
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية