منوعات خطوات للإقلاع عن التدخين
تاريخ النشر: 2nd, August 2023 GMT
منوعات، خطوات للإقلاع عن التدخين،التوقف عن التدخين تعبيرية الأربعاء 2 أغسطس 2023 09 28أكد المركز .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر خطوات للإقلاع عن التدخين، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
خطوات للإقلاع عن التدخينالتوقف عن التدخين (تعبيرية)
الأربعاء 2 أغسطس 2023 / 09:28
أكد المركز الاتحادي للتوعية الصحية على أهمية الإقلاع عن التدخين اليوم قبل الغد، وذلك لتجنب مخاطره الجسيمة على الصحة، حيث إنه على سبيل المثال يرفع خطر الإصابة بسرطان الرئة وسرطان الفم والحلق.
وأوضح المركز الألماني أنه يمكن الإقلاع عن التدخين من خلال اتخاذ بعض التدابير المفيدة، أبرزها اتباع طقوس جديدة في المواقف، التي يلجأ فيها المرء إلى السيجارة.فعلى سبيل المثال يمكن في مواقف التوتر النفسي اللجوء إلى ممارسة تمارين التنفس أو الرياضة أو تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل بدلاً من التدخين.وبعد تناول الطعام يمكن التنزه حول المنزل بدلاً من التدخين. وفي المواقف، التي يتعين فيها على المرء الانتظار لفترة زمنية طويلة، يمكن قضاء الوقت في تصفح الصور ومقاطع الفيديو على الهاتف الذكي بدلاً من اللجوء إلى السيجارة.
بدائل النيكوتين وأضاف المركز الاتحادي أنه يمكن مواجهة أعراض الانسحاب المتمثلة في القلق والتوتر وضعف التركيز من خلال اللجوء إلى بدائل النيكوتين، مثل العلكة وأقراص الاستحلاب واللصقات. ويمتاز تأثير العلكة وأقراص الاستحلاب بأنه أسرع من تأثير اللصقات، في حين أن اللصقات تحافظ على ثبات مستوى النيكوتين، مما يساعد على تجنب أعراض الانسحاب المفاجئة. وأشار المركز إلى إمكانية الجمع بين بدائل النيكوتين لتحقيق المزيد من الفعالية.54.218.103.240
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل خطوات للإقلاع عن التدخين وتم نقلها من موقع 24 نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
دار الفتوى في طرابلس: لا يمكن أن نتبنى لائحة أو شخصية معينة والدار حاضنة للجميع
أصدر المكتب الإعلامي في دار الفتوى في طرابلس والشمال بيانا اعلنت خلاله عدم دعمها او تبنيها اي لائحة أو شخصية معينة في الاتخابات البلدية، مؤكدة انها حاضنة للجميع وأبوابها مفتوحة لكل من يقصدها. وجاء في البيان: "مع اقتراب موعد الاستحقاق البلدي والتحضيرات الجارية مِن كل مَن يرغب في ممارسة حقه الطبيعي ويرى في نفسه الكفاءة للتقدم لخدمة مدينته وأهله من خلال خوض الانتخابات البلدية ، فإن دار الفتوى في طرابلس والشمال وعلى رأسها المفتي الشيخ محمد إمام، تؤكد على نهجها الثابت والمعروف من كونها تمثل مرجعية إسلامية ووطنية جامعة في هذا الاستحقاق وفي كل الاستحقاقات ولا يمكن أن تتبنى لائحة أو شخصية معينة".
اضاف البيان: "تستغرب دار الفتوى محاولات زج اسم سماحة مفتي طرابلس والشمال كطرف أو جهة في هذه الانتخابات. وتعلن دار الفتوى أن سماحته لا يتدخل في هذه الانتخابات ولا غيرها، وأن دار الفتوى لا يليق إلا أن تكونَ حاضنة للجميع وأبوابها مفتوحة لكل من يقصدها. نسأل الله التوفيق للجميع والخير لمدينتنا طرابلس وكل مناطق شمالنا العزيز، وهدى الله وسامح من يخطئ بحق دار الفتوى ولا يتحرى صوابية كلمته قبل نشرها". (الوكالة الوطنية)
مواضيع ذات صلة ميقاتي: ادعو جميع القوى والقيادات السياسية في طرابلس الى عدم التدخل في تشكيل اللوائح او تسمية المرشحين ولتترك الحرية للجميع لتشكيل لوائح متجانسة Lebanon 24 ميقاتي: ادعو جميع القوى والقيادات السياسية في طرابلس الى عدم التدخل في تشكيل اللوائح او تسمية المرشحين ولتترك الحرية للجميع لتشكيل لوائح متجانسة 04/04/2025 11:08:35 04/04/2025 11:08:35 Lebanon 24 Lebanon 24 وفد من دار الفتوى برئاسة المفتي بكر الرفاعي نقل إلى الرئيس عون دعوة من المفتي دريان إلى الإفطار الذي تقيمه دار الفتوى في ١٥ آذار المقبل لمناسبة شهر رمضان Lebanon 24 وفد من دار الفتوى برئاسة المفتي بكر الرفاعي نقل إلى الرئيس عون دعوة من المفتي دريان إلى الإفطار الذي تقيمه دار الفتوى في ١٥ آذار المقبل لمناسبة شهر رمضان
04/04/2025 11:08:35 04/04/2025 11:08:35 Lebanon 24 Lebanon 24 ناصر: طرابلس تحولت إلى صندوق بريد إقليمي وحاول الكثيرون شيطنتها لتثبت مع عدوان ايلول أنها حاضنة الوطن الاولى Lebanon 24 ناصر: طرابلس تحولت إلى صندوق بريد إقليمي وحاول الكثيرون شيطنتها لتثبت مع عدوان ايلول أنها حاضنة الوطن الاولى
04/04/2025 11:08:35 04/04/2025 11:08:35 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الخارجية الإسباني: نحتاج إلى سلام عادل للجميع وحرب العدوان لا يمكن أن تنجح Lebanon 24 وزير الخارجية الإسباني: نحتاج إلى سلام عادل للجميع وحرب العدوان لا يمكن أن تنجح
04/04/2025 11:08:35 04/04/2025 11:08:35 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً
هل يتراجع التصعيد في المنطقة؟
Lebanon 24 هل يتراجع التصعيد في المنطقة؟
04:00 | 2025-04-04 04/04/2025 04:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 بيان من اتحاد اللجان النقابية في التعليم الرسمي.. هذا ما جاء فيه
Lebanon 24 بيان من اتحاد اللجان النقابية في التعليم الرسمي.. هذا ما جاء فيه
03:52 | 2025-04-04 04/04/2025 03:52:41 Lebanon 24 Lebanon 24 في بعلبك.. ضبط شاحنة بداخلها كمية من الأسلحة الحربية والذخائر
Lebanon 24 في بعلبك.. ضبط شاحنة بداخلها كمية من الأسلحة الحربية والذخائر
03:45 | 2025-04-04 04/04/2025 03:45:17 Lebanon 24 Lebanon 24 في الصالومي.. توقيف سوري بعد محاولة فرار وهذا ما كان بحوزته
Lebanon 24 في الصالومي.. توقيف سوري بعد محاولة فرار وهذا ما كان بحوزته
03:30 | 2025-04-04 04/04/2025 03:30:39 Lebanon 24 Lebanon 24 رجي قدم تصريحًا عن أمواله الى الهيئة الوطنية لمكافحة الفساد
Lebanon 24 رجي قدم تصريحًا عن أمواله الى الهيئة الوطنية لمكافحة الفساد
03:17 | 2025-04-04 04/04/2025 03:17:25 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة
رفع الحد الأدنى للأجور للقطاعين العام والخاص.. هذا ما سيحصل الأسبوع المُقبل
Lebanon 24 رفع الحد الأدنى للأجور للقطاعين العام والخاص.. هذا ما سيحصل الأسبوع المُقبل
04:30 | 2025-04-03 03/04/2025 04:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 حالة بعضهم حرجة... أكثر من 300 شخص تسمّموا بالشاورما
Lebanon 24 حالة بعضهم حرجة... أكثر من 300 شخص تسمّموا بالشاورما
10:45 | 2025-04-03 03/04/2025 10:45:15 Lebanon 24 Lebanon 24 تجارة جديدة تزدهر في بيروت
Lebanon 24 تجارة جديدة تزدهر في بيروت
15:30 | 2025-04-03 03/04/2025 03:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 لا ينام ولا يأكل... زوجة فنان شهير جدّاً تعيش لحظات صعبة: إدعوا له
Lebanon 24 لا ينام ولا يأكل... زوجة فنان شهير جدّاً تعيش لحظات صعبة: إدعوا له
05:46 | 2025-04-03 03/04/2025 05:46:31 Lebanon 24 Lebanon 24 بالصورة.. إقفال كافة الادارات والمؤسسات العامة بمناسبة الجمعة العظيمة وإثنين الفصح
Lebanon 24 بالصورة.. إقفال كافة الادارات والمؤسسات العامة بمناسبة الجمعة العظيمة وإثنين الفصح
09:19 | 2025-04-03 03/04/2025 09:19:43 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان
04:00 | 2025-04-04 هل يتراجع التصعيد في المنطقة؟ 03:52 | 2025-04-04 بيان من اتحاد اللجان النقابية في التعليم الرسمي.. هذا ما جاء فيه 03:45 | 2025-04-04 في بعلبك.. ضبط شاحنة بداخلها كمية من الأسلحة الحربية والذخائر 03:30 | 2025-04-04 في الصالومي.. توقيف سوري بعد محاولة فرار وهذا ما كان بحوزته 03:17 | 2025-04-04 رجي قدم تصريحًا عن أمواله الى الهيئة الوطنية لمكافحة الفساد 03:07 | 2025-04-04 افتتاح متحف الكلية الحربية: هيكل يؤكد على أهمية التعاون مع الجيوش الصديقة فيديو صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
Lebanon 24 صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
23:31 | 2025-04-01 04/04/2025 11:08:35 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة
Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة
11:48 | 2025-04-01 04/04/2025 11:08:35 Lebanon 24 Lebanon 24 تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو)
Lebanon 24 تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو)
03:54 | 2025-04-01 04/04/2025 11:08:35 Lebanon 24 Lebanon 24
Download our application
مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح Softimpact
Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي