ماذا يحدث للجسم عند التعرض المباشر لأشعة الشمس؟.. احذر تبعات الموجة الحارة
تاريخ النشر: 21st, May 2024 GMT
طقس غير مستقر على كافة الأنحاء يعاني منه المواطنون، وبسبب الارتفاعات غير المسبوقة في درجات الحرارة وهبوب الرياح المحملة بالرمال والأتربة؛ تعاني بعض الفئات مثل مرضى الحساسية وكبار السن، لكن البعض يضطرون للخروج إلى العمل، والتعرض للشمس بشكل مباشر في ذروة الموجة شديدة الحرارة، فماذا يحدث داخل أجسامهم حال تعرضهم المباشر لأشعة الشمس الحارة؟.
ويمكن أن تؤثر حرارة الشمس على أي شخص حال التعرض لها مباشرة دون وقاية، وبعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بأضرار جسيمة، مثل كبار السن والأطفال، ويجب عليهم البقاء في المنزل حتى تنكسر الموجة الحارة، بحسب الدكتور أمجد الحداد لـ«الوطن».
ووفقا لموقع «هيلث لاين»، فإن التعرض للشمس في أصعب أيام الموجة الحارة، يمكن أن يرفع حرارة الجسم، وبالتالي تنفتح الأوعية الدموية، وهذا يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ويجعل القلب يعمل بجهد أكبر لدفع الدم في جميع أنحاء الجسم.
الدكتورة إيمان سند، استشاري أمراض جلدية، قالت في تصريحات لـ«الوطن» إن التعرض الشديد للشمس في هذا الوقت يهدد الجسم بالإصابة بأمراض سرطانية خطيرة: «التعرض لأشعة الشمس سلاح ذو حدين، هو آمن ومهم في حالات، وفي حالات أخرى يعد أمرا كارثيا، هناك حقبة معينة من أشعة الشمس، Ultra Violet دي مضرة ويمكن أن تسبب سرطان جلد في حالات التعرض الشديد للشمس، للناس اللي طبيعة عملهم تتطلب الوقوف تحت الشمس كتير زي الفلاحين، البحارة، مهندسين المواقع والعمال اللي بيشتغلوا في أماكن مفتوحة».
ونصحت «سند» الأشخاص الأكثر عرضة لأشعة الشمس حاليا بسبب ظروف عملهم، قائلة: «يحاولوا بقدر الإمكان تجنب التعرض للشمس، استخدام وسائل تساعدهم على اكتساب الظل مثل طاقية واسعة الإطار، ارتداء نظارة شمس، استخدام كريمات الوقاية من الشمس».
وحول استخدام بدائللكريمات الوقاية من الشمس، قالت «سند»: «في كريمات رخيصة الثمن وعالية الكفاءة زي كريمات أوكسيد الزنك، متاح في الصيدلية، يعطي لون مبيض زي اللي داهن وشه لكن بعد فترة اللون ييخف وبيقلل آثار الشمس».
ومن جانبه قال الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، لـ«الوطن»، إنّ هذة الأوقات هي ذروة الموجة الحارة، لكن درجات الحرارة تبدأ في الإنخفاض التدريجي حتى يوم الجمعة، إذ تنكسر الموجة الحارة وتعود درجات الحرارة ما بين 34 و35 درجة مئوية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الموجة الحارة ذروة الموجة الحارة الشمس الموجة الحارة لأشعة الشمس
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث عندما يتحول الأكل الصحي إلى هوس؟ لن تتوقع
يؤدي الهوس غير الصحي والتعلق بتناول الطعام الصحي إلى اضطراب في الصحة العقلية يُعرف باسم الهوس العصبي، يمكن أن يكون لاضطراب الأكل هذا، مثل جميع الاضطرابات الأخرى، عواقب تهدد الحياة ولا ينبغي الاستخفاف به، لأنه يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية وفقر الدم وانخفاض المناعة والقلق الشديد وحتى العزلة الاجتماعية.
من الجيد تناول طعام صحي ومغذي وطازج - سواء لصحتك الجسدية أو العقلية. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأشخاص، يصبح هذا التركيز هوسًا يتطور ببطء إلى اضطراب في الأكل يُعرف باسم تقويم العظام، أو تقويم العظام العصبي. مثل اضطرابات الأكل الأخرى، فإن تقويم العظام له عواقب وخيمة، حيث تؤدي هذه الحالة المعقدة أيضًا إلى العديد من مشكلات الصحة العقلية الأخرى مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD) واضطرابات الأكل الأخرى.
ودعا العديد من الخبراء إلى ضرورة أن يكون لمرض تقويم العظام معايير تشخيصية وخطة علاجية خاصة به.
ما هو اضطراب الأكل العصبي ؟
يُطلق على هذه الحالة اضطراب في الأكل ينطوي على هوس غير صحي بتناول الطعام الصحي ، وقد صيغت هذه الحالة لأول مرة في عام 1997، ويشتق المصطلح من الكلمتين اليونانيتين "orthos" والتي تعني "الصحيح" و"orexis" والتي تعني "الشهية". ومع ذلك، في الممارسة العملية، من الأفضل ترجمتها على أنها "النظام الغذائي الصحيح".
على عكس اضطرابات الأكل الأخرى، يدور اضطراب تقويم العظام حول جودة الطعام وليس كميته؛ ويركز الأشخاص المصابون بهذه الحالة في الغالب على مدى صحة الطعام بدلاً من فقدان الوزن أو النحافة.
يقول الأطباء إن المصابين بهذه الحالة يظهرون هوسًا شديدًا بـ "نقاء" أو "نظافة" أطعمتهم، فضلاً عن الهوس بفوائد الأكل الصحي، تقول الدراسات إن غالبية النباتيين لديهم معدلات أعلى من فقدان الشهية للطعام. ومع ذلك، فمن الحقائق أيضًا أن اختيار هؤلاء الأشخاص أن يكونوا نباتيين هو مجرد أحد أعراض فقدان الشهية للطعام وليس سببًا له.
علامات وأعراض فقدان الشهية العصبي
على الرغم من عدم وجود معايير تشخيصية رسمية لمرض فقدان الشهية العصبي، إلا أن هناك بعض العلامات والأعراض التي قد تظهر على الشخص المصاب بهذه الحالة، مثل:
- وجود خوف شديد من الأطعمة غير الصحية وتجنبها
الاهتمام بالأطعمة الصحية والمغذية
عدم القدرة على الانحراف عن نمط معين من الأكل
اتباع نمط غذائي بشكل مفرط
الاستغناء عن مجموعات كبيرة من الأطعمة على الرغم من عدم وجود سبب طبي أو ديني أو ثقافي أو أخلاقي للقيام بذلك
قضاء كل وقتك في التخطيط وشراء وإعداد وجبات صحية
إظهار اهتمام غير عادي أو وجهة نظر انتقادية مفرطة لعادات الأكل لدى الآخرين
مراجعة القوائم دائمًا أو التفكير في الأطعمة المقدمة في المناسبات
عدم الذهاب إلى المناسبات الاجتماعية معتقدًا أن الأطعمة المقدمة هناك ستكون غير صحية
فقدان الوزن بطريقة غير صحية – بسبب تقييد الطعام
ما هي أسباب فقدان الشهية العصبي؟
وفقًا للأطباء، فإن هؤلاء الأشخاص الذين يبدأون ببساطة في تعديل أنظمتهم الغذائية بهدف تحسين صحتهم ويبالغون في ذلك، يصيبهم الهوس بالنظام الغذائي بشكل كبير، وبمرور الوقت، قد تتطور النوايا الحسنة والاهتمام بدعم الصحة إلى مشكلة صحية عقلية غير صحية.
على الرغم من أن الخبراء غير متأكدين من الأسباب الدقيقة لمرض فقدان الشهية العصبي، إلا أن العديد من العوامل يبدو أنها تلعب دورًا في تطوره. ومن بين هذه العوامل:
الميول القهرية تجاه الطعام
في كثير من الحالات، يقول الأطباء أن تقويم العظام يتجلى كطريقة أكثر قبولًا اجتماعيًا لتقييد الأطعمة التي تعتبرها غير صحية.
قلق
الأشخاص الذين لديهم تاريخ من القلق والتوتر هم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب الغذائي.
العوامل الاجتماعية
يقول الخبراء إن العوامل الاجتماعية مثل زيادة المعرفة بالتغذية، وارتفاع الدخل، والقدرة على الوصول إلى الأطعمة النظيفة والعضوية يمكن أن تدفعك إلى الإصابة بهوس تقويم العظام بالنسبة للعديد من الناس.
مشاكل الوزن
يرتبط العديد من الأشخاص الذين يواجهون وصمة العار أو التحيز فيما يتعلق بالوزن أيضًا بسلوكيات مرتبطة بتقويم العظام.
كيف يؤثر مرض تقويم العظام على حياتك اليومية؟
إن فقدان الشهية العصبي له العديد من الآثار الصحية السلبية:
سوء التغذية الحاد
فقر الدم
معدل ضربات القلب بطيء بشكل غير طبيعي
مشاكل الهضم
اختلال التوازن الهرموني والإلكتروليت
الحماض الأيضي
ضعف
ضعف الجهاز المناعي
القلق الشديد والتوتر
العزل الاجتماعي
المصدر: timesnownews.
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض