تحل اليوم مناسبة محببة لكل عشاق الشاي، وهو اليوم العالمي لهذا المشروب، والذي حددته الأمم المتحدة بيوم 21 مايو من كل عام، ورغم تعدد أنواعه واختلافها، إلا أن هناك نوعًا شهيرًا في اليابان يُطلق عليه «الماتشا»، تتعدد فوائده وتتهافت السيدات على شرائه، لكن الكثيرات لا يعرفن طريقة تحضيره، وهو ما نستعرضه في السطور التالية، وفق موقع «هيلث لاين».

طريقة تحضير شاي الماتشا الياباني  1-3 جرامات من الماتشا 30-60 ملليلترا من الماء الدافئ، تتحكم كمية الماء في لون الشاي. 3-5 جرامات من المحليات السكر أو العسل. طريقة تحضير شاي الماتشا ولتحضير شاي الماتشا الأخضر لوزن مثالي مثل اليابانيات اتبعي الخطوات التالية: غلي الماء، ضيفي ملعقة صغيرة (1-3 جرام) من مسحوق الماتشا في كوب بحجم من 150-375 ملليلترا. اسكبي الماء الساخن في الكوب الذي يحتوي على مسحوق الماتشا. حركي مسحوق الماتشا بخفاقة الخيزران أو بالملعقة العادية بشكل دائري لمدة 20 ثانية. أخيراً يضاف العسل أو السكر حسب الرغبة.

معلومات عن شاي الماتشا

وشاي الماتشا هو أحد أنواع الشاي الأخضر، تتم زراعته في اليابان، وينمو بشكل مختلف وله خصائص غذائية فريدة.

بمجرد حصاد أوراق الشاي، تتم إزالة السيقان والأوردة، ثم طحن الأوراق إلى مسحوق ناعم يعرف باسم «ماتشا»، وتتعدد فوائد تناوله كالتالي:

 الدراسات العلمية التي أجريت على شاي الماتشا، أثبتت أنه ينتج كميات كبيرة من الكافيين ومضادات الأكسدة أكثر من الموجودة في الشاي الأخضر العادي، ما يدل على أنه يمكن أن يساعد في حماية صحة الكبد، وتعزيز صحة القلب، وحتى المساعدة في إنقاص الوزن.

مضادات الأكسدة الموجودة في شاي الماتشا يمكن أن تقي من الخلايا السرطانية التي تسبب أمراضًا مزمنة.

وفي تصريحات لـ«الوطن» قالت الدكتورة مريم حمدي، خبيرة التغذية، إن شاي الماتشا الياباني له العديد من الفوائد الصحية عن الشاي الأخضر العادي، له تركيز كبير من الحمض الأميني، يساعد في ضبط مستوى ضغط الدم، والتخلص من الدهون الضارة في الجسم.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: شاي الماتشا الشاي الاخضر الشاي الأخضر شاي شای الماتشا

إقرأ أيضاً:

الأخضر بكام النهاردة؟.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري

سعر الدولار اليوم.. استقر سعر الدولار مقابل الجنيه المصري، خلال التعاملات الصباحية اليوم الخميس 3 أبريل 2025، مقارنة بالتحديث الأخير له على مؤشر شاشات البنوك العاملة، فسجل سعره في في البنك الأهلي المصري نحو 50.62 جنيه للبيع، 50.52. جنيه للشراء.

ويوفر موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، آخر تحديث لـ سعر الدولار اليوم في مصر، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــــا.

سعر الدولار اليوم سعر الدولار في مصر اليوم الخميس 3 أبريل 2025 سعر الدولار بيع شراء
سعر الدولار في البنك المركزي 50.65 جنيه 50.51 جنيه
سعر الدولار في بنك مصر 50.62 جنيه 50.52 جنيه
سعر الدولار في البنك الأهلي 50.62 جنيه 50.52 جنيه
سعر الدولار في بنك قناة السويس 50.62 جنيه 50.52 جنيه
سعر الدولار في بنك الإسكندرية 50.62 جنيه 50.52 جنيه
سعر الدولار في بنك البركة 50.62 جنيه 50.52 جنيه
سعر الدولار في المصرف المتحد 50.62 جنيه 50.52 جنيه
سعر الدولار في البنك التجاري الدولي 50.62 جنيه 50.52 جنيه
سعر الدولار في بنك الكويت الوطني 50.60 جنيه 50.50 جنيه
سعر الدولار اليوم في بنوك مصر

سعر الدولار اليوم في البنك المركزي

- 50.65 جنيه للبيع.

- 50.51 جنيه للشراء.

سعر الدولار اليوم في بنك مصر

- 50.62 جنيه للبيع.

- 50.52 جنيه للشراء.

سعر الدولار اليوم في البنك الأهلي

- 50.62 جنيه للبيع.

- 50.52 جنيه للشراء.

سعر الدولار اليوم في بنك قناة السويس

- 50.62 جنيه للبيع.

- 50.52 جنيه للشراء.

سعر الدولار

سعر الدولار اليوم في بنك الإسكندرية

- 50.62 جنيه للبيع.

- 50.52 جنيه للشراء.

سعر الدولار اليوم في بنك البركة

- 50.62 جنيه للبيع.

- 50.52 جنيه للشراء.

سعر الدولار اليوم في المصرف المتحد

- 50.62 جنيه للبيع.

- 50.52 جنيه للشراء.

سعر الدولار اليوم في البنك التجاري الدولي

- 50.62 جنيه للبيع.

- 50.52 جنيه للشراء.

سعر الدولار اليوم في بنك الكويت الوطني

- 50.60 جنيه للبيع.

- 50.50 جنيه للشراء.

اقرأ أيضاًقفزة جديدة في سعر الذهب اليوم الخميس 3 أبريل 2025 في مصر.. وعيار 21 يواصل الصعود

مواعيد القطارات على خط «القاهرة - الإسكندرية» والعكس اليوم الخميس 3 أبريل 2025

بسبب هذه الظاهرة.. بيان عاجل من الأرصاد بشأن حالة الطقس اليوم الخميس 3 أبريل 2025

مقالات مشابهة

  • الأخضر الأن.. أسعار الدولار في مصر اليوم الأحد 6-4-2025
  • 8 استخدامات مذهلة للاستفادة من قشر البرتقال
  • 7 فواىد للبصل الأخضر... أبرزها مكافحة السرطان
  • موسم الورد في الجبل الأخضر.. شذى يملأ المكان
  • برلمانية تحرم أسرةً من الماء ببني ملال
  • الأخضر يفوز على الصين بثنائية في كأس آسيا -17 عامًا
  • بعد انتهاء فصل الشتاء 2025.. أفضل طريقة لغسيل البطانية بسهولة
  • الأخضر تحت 17 يفوز على الصين بثنائية في أمم آسيا
  • الأخضر السعودي يتقدم في تصنيف الفيفا
  • الأخضر بكام النهاردة؟.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري