احذروا الإجهاد الحراري.. الصحة يقدم إرشادات مهمة للتعامل مع الموجة الحارة
تاريخ النشر: 21st, May 2024 GMT
كتبت- داليا الظنيني:
وجه الدكتور حسام عبد الغفار متحدث وزارة الصحة نصائح هامة للمواطنين تزامناً مع موجة الحار القاسية التي تتعرض لها البلاد في الساعات الاخيرة مؤكداً أن هناك مجموعة من الامراض مرتبطة بإرتفاع درجات الحرارة أولها الاجهاد الحراري وإذا لم يتم علاجه يتحول إلى مايسمى بضربة الشمس.
وكشف خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية لميس الحديدي، ببرنامج "كلمة أخيرة" على شاشة "ON" عن اهم أعراض الاجهاد الحراري بداية من الدوخة لجفاف الجلد وإنخفاض ضغط الدم وصداع ".
وشدد على ضرورة تفادي التعرض المباشر لأشعة الشمس والبقاء في المناطق جيدة التهوية وتجنب فترات الذروة من النهار، أي عندما تكون الشمس فوق الرأس.
كما نصح بارتداء ملابس خفيفة مصنوعة من الأقمشة التي تسمح بتنفس الجسم وشرب كميات كبيرة من السوائل الطبيعية للحفاظ على رطوبة الجسم.
وحذر عبد الغفار من المخاطر الصحية المحتملة لفئات معينة من الناس، وهم الأطفال دون سن الرابعة وكبار السن والأشخاص المصابون بالأمراض المزمنة وأصحاب الوزن الزائد ومن يعانون من اضطرابات نفسية. وقال إن هذه المجموعات تعتبر أكثر عرضة للإصابة بالإجهاد الحراري.
وأوصى بطلب العناية الطبية فور ظهور أعراض متعلقة بارتفاع درجة الحرارة مصحوبًا بدوار، وذلك لمنع تطور الحالة إلى ضربة شمس.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: طائرة الرئيس الإيراني معبر رفح التصالح في مخالفات البناء أسعار الذهب مهرجان كان السينمائي الطقس سعر الدولار سعر الفائدة رد إسرائيل على إيران الهجوم الإيراني رأس الحكمة فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان حسام عبد الغفار الإجهاد الحراري لميس الحديدي
إقرأ أيضاً:
مرور الانبار تصدر إرشادات للسائقين لتلافي خطورة موجة الغبار
بغداد اليوم- بغداد
أصدرت مديرية المرور في الانبار، اليوم الجمعة (22 تشرين الثاني 2024)، مجموعة من الإرشادات الى السائقين لتلافي خطورة موجة الغبار في المحافظة.
وقالت المديرية في بيان تلقته "بغداد اليوم"، إنه "استنادًا إلى تقرير الهيئة العامة للأنواء الجوية والرصد الزلزالي التي تحذر من تدني الرؤية يومي الاحد والاثنين القادمين غرب البلاد بسبب تشكل موجات الغبار في الجو، نقدم مجموعة من الارشادات للسائقين أثناء القيادة في أجواء الغبار وتدني الرؤية".
وتضمنت الارشادات ما يلي:
1- خفض السرعة (القيادة ببطء تمنحك وقتًا أكبر للتفاعل مع أي طارئ).
2- استخدام الأنوار المنخفضة (تجنب استخدام الضوء العالي لأنه ينعكس على الغبار ويقلل من الرؤية).
3- الحفاظ على مسافة أمان كافية (اترك مسافة إضافية بين مركبتك والمركبة التي أمامك).
4- تجنب الاجتياز (التزم بمسارك ولا تحاول الاجتياز في ظروف الرؤية المنخفضة).
5- إغلاق النوافذ (لتجنب دخول الغبار إلى السيارة واستخدام نظام التهوية الداخلي).
6- الالتزام بإرشادات المرور (اتبع تعليمات رجال المرور وأي إشارات تحذيرية على الطريق).
7- التوقف الآمن عند الضرورة (إذا كانت الرؤية معدومة توقف في مكان آمن بعيدًا عن حركة السير وشغّل أضواء التحذير).
يشار الى هيئة الأنواء الجوية، أعلنت اليوم الجمعة، عن منخفض جوي يسبب أمطاراً وموجات غبار بدءاً من الأحد.
وذكرت الهيئة في بيان لها تلقته "بغداد اليوم"، أن "البلاد تتأثر باندفاع منخفض جوي جبهوي من شرق البحر المتوسط، والأجواء تكون غائمة بشكل جزئي في عموم البلاد مع فترات الصحو الجزئي، ومن المتوقع أن تتكاثر السحب خلال المساء والليل وتكون مهيأة لهطول زخات أمطار خفيفة الى معتدلة في نينوى ودهوك ومناطق متفرقة من مدن جنوب البلاد، وربما تشمل العاصمة بغداد بعض الزخات خفيفة الشدة أو قطرات في أثناء الليل".
وأضافت أنه "من المتوقع أن تنشط الرياح الجنوبية الشرقية مساء الأحد، والمناطق الأكثر تأثراً بنشاط الرياح هي نينوى والأنبار لتصل سرعة الرياح ما بين 50-60كم بالساعة"، مبينة أن "العاصمة بغداد ومدن وسط البلاد ستصل سرعة الرياح فيها 30-20 كم بالساعة خلال ساعات المساء، وأن تتجاوز 45 كم بالساعة خلال ساعات الليل".
وأوضحت أن "نشاط الرياح قد يتسبب بموجات غبار تكون كثيفة من جهة نينوى وجنوب غرب البلاد، لتتردى الرؤية الأفقية الى أقل من 1 كم أحياناً خلال ساعات مساء الأحد، وكذلك تتأثر بغداد ومدن الوسط بتردي الرؤية الناتجة عن الغبار المثار ما بين 6-4 كم".
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر