هناك بعض العادات الخاطئة في أثناء الاستحمام، مثل ترك الصابون على الجسم لمدة طويلة، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض جلدية، لذا فإن هناك مجموعة الإرشادات للاستحمام بطريقة صحيحة، أهمها زيادة وقت البقاء تحت المياه عن 10 دقائق.

أوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، طريقة الاستحمام الصحيحة في فصل الصيف، تجنبًا للإصابة بالأمراض.

يجب عدم مشاركة أدوات الاستحمام مثل الفرشاة والليفة والصابون مع الآخرين. لابد من تغيير ليفة الاستحمام كل فترة، مع مراعاة تنظيفها وتجفيفها بعد كل استخدام، وعدم تركها في مكان غير مناسب بالحمام، حتى إلى مستعمرة الجراثيم. عدم ترك الصابون أو «الشامبو» أو غير ذلك، لمدة طويلة على الجسم. المياه الباردة أفضل كثيرًا من الساخنة لغسل الشعر. يجب وضع المياه على الجسم، قبل استخدام الصابون، وتنظيف الجسم جيدًا. يراعى عدم وضع كميات كبيرة من الشامبو أو الصابون على الجسم في أثناء الاستحمام، لتجنب حرمان الجلد من الزيوت  الطبيعية، والإصابة بالأمراض الجلدية مثل الجفاف والحكة، خاصة لدى المصابين بحساسية الجلد والإكزيما، وفقًا لـ«بدران». يجب شطف الجسم جيدًا من أي رغاوى سواء بسبب الصابون أو الشامبو، حتى لا يصاب الجلد بالحساسية والفطريات، مع تجفيف الجسم بلطف، لتجنب تهيج البشرة، ويفضل وضع مرطب بعد الاستحمام. يجب ألا يزيد وقت الاستحمام عن 10 دقائق، مع تقصير الوقت لمرضى الإكزيما، ويجب تنظيف «البانيو» جيدًا قبل وبعد الاستحمام، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة. يفضل الاستحمام بشكل يومي، لأنه يزيل العرق والبكتيريا، ويقلل من خطر الالتهابات الجلدية، ويخلص الشخص من رائحة الجسم  الكريهة، بالإضافة إلى أنه يؤدي إلى الشعور بالانتعاش والاسترخاء مما يعزز الصحة العقلية.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الاستحمام طريقة الاستحمام عادات خاطئة على الجسم

إقرأ أيضاً:

عمر كمال: تأكدوا من معلوماتكم أولًا.. ولم أدخل في مشكلة مع أي زميل بالأهلي

تحدث عمر كمال، نجم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي عن الواقعة الأخيرة والتي تسببت في إصابته بيده، عقب نهاية مران الأمس.

وكان محمد رمضان، المدير الرياضي بالنادي الأهلي، ذكر أن الإصابة التي تعرض لها اللاعب عمر كمال عبد الواحد جاءت نتيجة انزلاق إحدى قدميه أثناء الاستحمام، ومن ثم تعرضه لقطع سطحي استوجب 4 غرز باليد.

ونفى المدير الرياضي حدوث أي خلاف بين عمر كمال وأي من زملائه، كما تردد على بعض مواقع التواصل الاجتماعي.

وقال عمر كمال في تصريحات لقناة النادي الأهلي: "أتمنى ممن يخرجون بروايات غير صحيحة التأكد من معلوماتهم أولا، لأن شخص غيري إن لم يتحمل ذلك فربما يتأثر".

وواصل: "بعد نهاية المران دخلت للاستحمام فانزلقت قدمي وحين حاولت تفادي السقوط دخلت يدي في جزء مشروخ من البلاستيك المحيط بكبائن الاستحمام".

وأضاف: "أحمد جاب الله طبيب الفريق فضل خياطة الجرح في المستشفى على الفور وهو ما حدث بالفعل، ولا أعرف عدد الغرز".

وختم حديثه: "لا يمكن أن أدخل في مشكلة مع أي من زملائي، أنا بخير الآن وبإذن الله سنحقق كل البطولات في الفترة المقبلة".

مقالات مشابهة

  • فوائد مذهلة لوصفة سحرية قبل النوم.. تحميك من البرد وتقوي المناعة
  • لا تحفظ «البيض» عند «باب الثلاجة».. إليك الطريقة الصحيحة للحفاظ عليه طازجا!
  • 7 وسائل وقاية ولحماية جهازك المناعي فى الشتاء.. تعرف عليها
  • تعرف على المكان الأكثر أمانا في الطائرة لتجنب انتقال الأمراض
  • 9 طرق لرفع ضغط الدم المنخفض.. تعرف عليها
  • الجفاف في الطقس البارد.. لماذا يجب عليك الحفاظ على الترطيب طوال العام؟
  • عمر كمال: تأكدوا من معلوماتكم أولًا.. ولم أدخل في مشكلة مع أي زميل بالأهلي
  • أستاذ جلدية يوضح أسباب الأكزيما التأتبية عند الكبار والأطفال.. فيديو
  • أستاذ أمراض جلدية يكشف أسباب الإصابة بالأكزيما التأتبية لدى الكبار والأطفال
  • مرض صلاح عبدالله.. تعرف على أعراضه ومخاطره