اخبار التقنية، ثبات الوزن كيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟،ثبات الوزن وتطمئن الشاكين بأنه توجد حلول لـ التحايل على هذه المشكلة، والدخول في .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ثبات الوزن.. كيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

ثبات الوزن.. كيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟

ثبات الوزن" وتطمئن الشاكين بأنه توجد حلول لـ"التحايل" على هذه المشكلة، والدخول في مرحلة فقدان الوزن الزائد.

حرق الدهون، ومنها:

• وجود عدد قليل من الخلايا البنية في الجسم، وهي خلايا موجودة تحت الجلد بنسب متفاوتة، ومسؤولة عن معدل حرق الدهون.

• حين تكون نسبة هذه الخلايا كبيرة، يزيد معدل الحرق، أما إن كانت ضئيلة يقل معدل الحرق.

• وجود مشكلات بـ"الغدة الدرقية" يقلل أيضا معدل الحرق بالجسم.

بالعضلات.

• قلة النشاط الحركي التي تقلل بدورها معدلات الحرق.

والنوم.

هرمونات تقلل الحرق وتزيد من الخلايا الدهنية على المعدة.

على هذا، تتفاوت معدلات الحرق بين شخص وآخر، فيخسر أشخاص وزنهم بشكل سريع، بينما يعاني آخرون من بطء العملية، كما تقول فكري.

ما الحل لمشكلة ثبات الوزن؟

تقدم استشارية التغذية العلاجية نصائح لـ"التحايل" على مشكلة بطء حرق الدهون، وهي تحتاج في تنفيذها للصبر، ومنها:

نظام غذائي صحي، وزيادة النشاط البدني الحركي مثل المشي والركض، لتخطي مرحلة "ثبات الوزن".

الجوع.

• تغيير طريقة الأكل باتباع نظام غذائي مجهز خصيصا ليناسب طبيعة جسم الشخص، وهذا يحتاج إلى مراجعة طبيب يستطيع دراسة طبيعة الجسم وما يلائمه، وليس اتباع نظام غذائي مأخوذ من الإنترنت.

45.195.74.214



اقرأ على الموقع الرسمي


وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل ثبات الوزن.. كيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟ وتم نقلها من سكاي نيوز نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

أمراض يشير إليها فقدان الوزن المفاجئ

إنجلترا – يظهر على البعض أحيانا أعراض انخفاض الوزن بشكل سريع ومفاجئ، وقد تشير هذه الأعراض إلى الإصابة بأمراض خطيرة.

وحول الموضوع قال الطبيب وأخصائي الغدد الصماء البريطاني ديفيد كافنا لصحيفة ديلي ميل:”فقدان الوزن المفاجئ قد يكون مؤشرا للإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض السكري وأمراض الغدة الدرقية.. فقدان الوزن المفاجئ قد يكون سببه مرض السكري من النوع الأول، خسارة الوزن تعتبر أمرا شائعا عند الناس المصابين بهذا المرض”.

وأضاف:” التغيرات في وزن الجسم مرتبطة بخلل في وظيفة الأنسولين عند المصابين بمرض السكري من النوع الأول، فالبنكرياس عند هؤلاء المرضى لا ينتج كميات كافية من الأنسولين، أو يكون إنتاج الإنسولين في أجسامهم متوقفا تماما، وبالتالي فإن هذا الهرمون لا ينقل الغلوكوز من الطعام إلى الخلايا في أجسامهم لكي تستخدمه الخلايا كمصدر للطاقة، مما يؤدي إلى استنزاف احتياطيات الدهون والأنسجة العضلية، وبالتالي يحصل فقدان كبير في الوزن”.

وأشار الطبيب إلى أن المصابين بمرض السكري من النوع الأول تحاول أجسامهم التخلص من الغلوكوز الزائد عبر إنتاج كميات أكبر من البول، ومن زيادة التبول يتم فقدان السوائل بكميات أكبر من الجسم، ما يؤدي إلى تفاقم فقدان الوزن أيضا.

من جانبه قال أخصائي أمراض الغدد الصماء البريطاني كريستيان بوليرت إلى أن الفقدان المفاجئ للوزن قد يكون مرتبطا بأمراض الغدة الدرقية، ففرط نشاط الغدة الدرقية قد يؤدي إلى تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وفقدان الوزن على الرغم من زيادة الشهية، وفي هذه الحالة قد تظهر على المريض أيضا أعراض مثل تسرع ضربات القلب وارتعاش اليدين والغثيان والإسهال والتعب المزمن.

المصدر: mail.ru

مقالات مشابهة

  • الجنجويد، من القيادة الكاريزمية إلى القيادة التقنية
  • أمراض يشير إليها فقدان الوزن المفاجئ
  • “يمن ثبات” في ريمة توزع سلال غذائية لأسر المرابطين
  • طرق التغلب على آثار الصيام على بشرتك ..صور
  • الصغير: المشكلة أن الجالسين مع «الفار» هم أدوات التنفيذ لأوامر النائب العام
  • علماء: العلاج بالقطط يساعد بالفعل في التغلب على التوتر
  • "جامعة التقنية" تُعزز المهارات الإدارية الاستراتيجية لموظفيها
  • ضغط الدم وعلاقته بقلة النوم وفقدان الوزن المفرط
  • ثبات أسعار الدولار ببغداد وانخفاضها في اربيل
  • نور الهدى وبثينة العيسى.. بصمة النجاح في التغلب على الإعاقة