مخاطرهما قاتلة.. الفرق بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يصبح من الممكن الإصابة ببعض الإصابات المميتة، حيث تؤثر على جميع الفئات العمرية، وقد تؤثر درجات الحرارة المرتفعة بشكل سلبي على بعض المصابين بحالات صحية خطيرة.
ويمكن أن يكون للحرارة تأثير خطير على صحتك البدنية، وخاصة أثناء موجة الحر، لذا من المهم البحث عن علامات ضربة الشمس والإرهاق الحراري، حتى تتجنّبها.
الفرق بين الإنهاك الحراري وضربة الشمسالفرق بين الإنهاك الحراري وضربة الشمسقد يختلف الأمر على الكثير، حيث يعتقد البعض أن الإنهاك الحراري وضربة الشمس هما نفس الشيء، ولكن ضربة الشمس تعد أكثر خطورة من الإنهاك الحراري.
الإنهاك الحرارييحدث الإنهاك الحراري عندما يفقد الإنسان كمية كبيرة من الماء الزائد والملح والسكريات، خلال التعرق، ويمكن علاج حالة الإنهاك الحراري عبر شرب السوائل بكثرة والابتعاد عن شعاع الشمس، والجلوس في مكان بارد.
ضربة الشمسضربة الشمس
بينما تحدث ضربة الشمس عندما ترتفع درجة حرارة الجسد للغاية ويصبح الجسد غير قادر على تبريد نفسه، وتشمل الأعراض الارتباك والصداع والغثيان وتشنجات العضلات.
ومن أعراض ضربة الشمس، الشحوب، حيث أن اختلاف لون الجلد عن المعتاد، قد يدل على الإصابة بالضربة الشمسية، ومن الممكن ملاحظة هذا التغيير في اللون على راحتي اليدين أو الأظافر أو العينين أو اللثة أو اللسان.
ومن الممكن أن تتطور ضربة الشمس ليفقد الشخص الاستجابة تمامًا، ولذلك يجب أن يتم لف الشخص المصاب في أسرع وقت ممكن بقطعة ملابس مبللة.
ويكون الرضع والأطفال هم أكثر عرضة لارتفاع درجات الحرارة، لذا ابق على اطلاع واتبع إرشادات طبية حول كيفية الحفاظ على برودة الطفل في الحرارة.
اقرأ أيضاًوصفات طبيعية للتخلص من الالتهابات الجلدية في فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة.. إرشادات للوقاية من ضربات الشمس
بعد ارتفاع درجات الحرارة.. أطعمة ومشروبات تقلل من حرارة الجسم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الصحة درجات الحرارة درجات الحرارة المرتفعة ضربات الشمس ضربة الشمس العرق الإنهاك الحراري درجات الحرارة ضربة الشمس
إقرأ أيضاً:
للحفاظ على سلامتك.. نصائح هامة لـ قيادة السيارة أثناء ارتفاع درجات الحرارة
نصائح تجهيز سيارتك لمواجهة الحرارة الشديدة.. تشهد البلاد ارتفاع كبير في درجات الحرارة، مما قد يؤثر ذلك على أداء السيارة وراحة السائق والركاب، أثناء الحر الشديد، لذلك يبحث الكثير من قائدي السيارات عن بعض النصائح للعناية بالسيارة من أجل القيادة بأمان في الطقس الحار.
وخلال التقرير، تقدم «الأسبوع» بعض النصائح لقائدي السيارات لضمان راحة وسلامة القيادة أثناء الحرارة الشديدة.
نصائح هامة لقيادة السيارة أثناء الحر الشديدللتأكد من قيادة آمنة ومريحة أثناء ارتفاع درجات الحرارة والاستمتاع بالطريق، اتبع النصائح التالية:
صيانة السيارة
قم بفحص السيارة بانتظام وتأكد من صحة وكفاءة نظام التبريد ونظام التكييف، تحقق من مستوى سائل التبريد وضغط الإطارات وزيت المحرك وسوائل الفرامل والبطارية، إذا كانت هناك حاجة لأي إصلاحات أو استبدالات، قم بذلك قبل بدء الرحلة.
صيانة السيارةفحص الإطارات
تأكد من أن ضغط الهواء في إطارات السيارة ملائم قبل القيادة في الحرارة الشديدة. فزيادة درجات الحرارة يمكن أن تؤدي إلى زيادة ضغط الإطارات، ولذلك يجب أن يتم التحقق من ضغطها بشكل منتظم. قد يؤدي ضغط غير مناسب إلى احتمالية حدوث انفجار إطار السيارة خلال القيادة وهو ما يجب تجنبه.
التعامل مع ارتفاع حرارة المحرك
إذا كشفت المؤشرات ارتفاع درجة حرارة محرك السيارة، فيجب أن تأخذ الأمر على محمل الجد، قم بالتوقف على الفور واترك المحرك يبرد لبعض الوقت، قم بإيقاف نظام التكييف وفي بعض الحالات قد يساعد تشغيل نظام التدفئة على تشتيت حرارة المحرك وتبريده، يجب عدم ترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة داخل السيارة أبدًا، حتى عندما تكون الحرارة معتدلة، فدرجة الحرارة داخل السيارة يمكن أن ترتفع بسرعة وتشكل خطرًا على حياتهم.
فحص نظام التبريد
تأكد من فحص وصيانة نظام التبريد بانتظام، بما في ذلك فحص مستوى السائل التبريد وتبديل السوائل القديمة إذا لزم الأمر. تأكد من أن المروحة تعمل بشكل صحيح لتبريد المحرك.
فحص نظام التكييف
تأكد من أن نظام التكييف في سيارتك يعمل بكفاءة. قم بتنظيف فتحات التهوية وتغيير فلاتر الهواء إذا لزم الأمر.
الاستعداد لحالات الطوارئ
قبل القيادة في الأيام الحارة، تأكد من وجود مجموعة الطوارئ في سيارتك. يجب أن تتضمن المجموعة الماء والوجبات الخفيفة وكابلات الشحن ومصباح يدوي. هذه المستلزمات يمكن أن تكون مفيدة في حالة حدوث عطل في السيارة أو تعرضك لمشكلة طارئة أثناء القيادة في الحرارة الشديدة.
استخدام واقي الشمس
قم بتثبيت واقي الشمس على النوافذ الأمامية والجانبية للحفاظ على برودة السيارة وحماية الداخل من الأشعة الشمس المباشرة، يمكنك أيضًا استخدام منشفة مبللة لتغطية المقاعد الجلدية ومنع ارتفاع درجة حرارتها.
تجنب التوقف تحت أشعة الشمس المباشرة
حافظ على السيارة في مكان مظلل قدر الإمكان لتجنب تعرضها لأشعة الشمس المباشرة التي قد تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارتها بشكل كبير.
احمِ مقصورة السيارة
استخدم غطاء للزجاج الأمامي لتقليل دخول أشعة الشمس الحارقة إلى داخل المقصورة، كما يمكن استخدام الستائر الشمسية لحماية المقاعد ولوحة القيادة من التشققات.
احمِ مقصورة السيارةحافظ على تنظيف الزجاج والمصابيح
قم بتنظيف الزجاج والمصابيح بانتظام لتحسين الرؤية وتجنب تشويش الضوء.
توخي الحذر على الطرق
قد تتأثر حالة الطرق بسبب الحرارة الشديدة، حيث يمكن أن يتغير سطح الطريق بسبب أعطاب في الأسفلت أو خرسانة الكباري. لذا، يجب أن تكون متيقظًا وتنتبه لوجود تشققات في الطريق أو حفر، ومحاولة تجنبها قدر الإمكان.
التحسين من مهارات القيادة
أثناء السير على الطريق يكون هناك العديد من السائقين الجدد، بما في ذلك المراهقين. لذا، عليك أن تكون حذرًا وتنتبه للسائقين الذين يشتبه في تشتيتهم بسبب استخدام هواتفهم النقالة أو عدم التركيز أو عدم الخبرة. إذا كنت غير متأكد من كيفية القيادة بأمان في الأجواء الحارة، فقد يكون من الجيد أن تتخذ دورة قيادة دفاعية. ستساعدك هذه الدورة على فهم المخاطر المحتملة وكيفية تجنبها.
اقرأ أيضاًشراء السيارة.. رحلة ممتعة أم متاهة مُحيرة؟ إليك الدليل الأمثل!
أسباب انفجار إطارات السيارة.. وكيفية تجنبه
بالتقسيط.. خطوات تحويل السيارة للعمل بالغاز الطبيعي
بالعلامة الكاملة.. فنزويلا تحجز مقعدها في ربع نهائي كوبا أمريكا