«أونروا»: المراكز الصحية في غزة تعاني من نقص بالأدوية
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
رحبت القائم بأعمال مدير مكتب الإعلام بأونروا إيناس حمدان، بأي جهود تساعد في تخفيف معاناة سكان قطاع غزة، وذلك حسبما أفادت قناة القاهرة الإخبارية في نبأ عاجل.
وأكدت أن المراكز الصحية في غزة تعاني من نقص في الأدوية، لافتة إلى أن هناك صعوبة شديدة في توفير المستلزمات للنازحين بغزة.
وتابعت: «نطالب بتدفق دائم ومستمر للمساعدات إلى قطاع غزة».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: غزة الاحتلال أونروا فلسطين
إقرأ أيضاً:
هل تعاني من الأرق؟.. طريقة بسيطة تسحبك إلى نوم عميق
إنجلترا – يمكن أن يعاني الكثير من الناس من الأرق في منتصف الليل، دون القدرة على العودة إلى النوم العميق بسهولة.
وبهذا الصدد، قالت خبيرة الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، هيذر جوردون، إن الحل يكمن في تحريك العينين بطريقة معينة.
وفي مقطع فيديو نشرته على حسابها على “تيك توك” وحصد 2.6 مليون مشاهدة، شرحت جوردون لمتابعيها الطريقة التي تتبعها “زاعمة أنها فعّالة دائما للعودة إلى النوم”.
وأوضحت أن كل ما عليك فعله هو إغلاق عينيك أولا ثم تحريكهما في سلسلة من الحركات المتعاقبة، حيث تبدأ بتحريك العينين نحو الأسفل، ثم العودة إلى المركز، بعدها تحرك العينين إلى أقصى اليسار، ثم إلى أقصى اليمين، وأخيرا العودة إلى المركز.
وتستند هذه الحيلة إلى علم النوم، حيث أظهرت الدراسات أن حركات العين قد تساعد في تحفيز إفراز هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم النوم. والدليل العلمي وراء ذلك هو أن حركة العين السريعة (REM) خلال النوم تساهم في إفراز الميلاتونين، ما يساعد في تحسين نوعية النوم.
وشارك العديد من المتابعين تجاربهم مع هذه الحيلة، حيث كتب أحدهم: “فعلت هذا أثناء مشاهدة الفيديو ثم نمت. استيقظت بعد 3 ساعات، وكان الفيديو لا يزال يعاد تشغيله”. كما أضافت إحدى النساء: “ساعدتني هذه الحيلة على النوم لفترة أطول من أي وقت مضى”.
وتؤكد الأبحاث أن الأرق يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة الأمد مثل السمنة والسكري وأمراض القلب. إلا أنه يمكن اتخاذ خطوات بسيطة لتحسين جودة النوم، مثل الالتزام بمواعيد نوم منتظمة وممارسة النشاط البدني خلال النهار وتهيئة بيئة هادئة ومريحة للنوم.
المصدر: ديلي ميل
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات