وصفات طبيعية للتخلص من الالتهابات الجلدية في فصل الصيف
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
التخلص من الالتهابات الجلدية في الصيف.. كثير من الناس يصابون بالتهابات جلدية أو يحكّون في جلودهم بشكل شديد في فصل الصيف، وربما تكون ناتجة من حروق الشمس أو الارتفاع الهائل لدرجات الحرارة، ولذلك يبحثون كثيرا عن وصفات طبيعية لمعالجة هذه المشاكل.. التفاصيل في السطور التالية، حسبما ما ذكرته صحيفة Times of India.
وتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص طرق التخلص من الالتهابات الجلدية في الصيف، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
وصفات طبيعية للتخلص من التهاب الجلدطرق التخلص من التهابات الجلدية والحكة في الصيف- خل التفاح، عند وضع خل التفاح على الجلد المصاب بالحكة باستخدام كرة قطنية، فإن ذلك يقلل من الحكة والالتهاب، حيث يحتوي على تركيبات مضادة للبكتيريا والالتهابات.
يمكن تخفيف خل التفاح بالماء ثم يوضع على الجلد المصاب بالحكة باستخدام كرة قطنية أو قطعة قماش ناعمة.
- معجون بيكربونات الصوديوم، حيث يحتوي على صودا الخبز التي تعمل كمضاد للالتهابات وتقلل من الحكة، بالإضافة إلى معالجتها للطفح الحراري أو الحساسية.
وصفات طبيعية للتخلص من التهاب الجلد- زيت النعناع، عند خلطه بزيت جوز الهند، ووضعه على أجزاء الجلد المصابة فإن ذلك يخفف يخدّر الجلد ويخفف الحكة، بالإضافة إلى أنه مفيد لحروق الشمس أو الطفح الحراري أو لدغات الحشرات، بسبب ما يحتويه من عناصر مضادة للميكروبات ومانعة للالتهابات.
- استخدام الكمادات الباردة، حيث درجة الحرارة الباردة تعمل على تخدير الجلد وتخفيف الحكة، ويكون بوضع قطعة قماش باردة ورطبة أو كيس ثلج على المناطق المصابة بالحكة.
وصفات طبيعية للتخلص من التهاب الجلدوصفات أخرى للتخلص من الالتهابات الجلدية في الصيف- زيت جوز الهند، يحتوي على أحماض دهنية تعمل على ترطيب الجلد وتقلل من الالتهاب.
- حمامات الشوفان، حيث إن الشوفان يتميز بمركبات مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة البشرة واستعادة حاجزها الطبيعي، ويعمل أيضا على تخفيف الحكة وتهيج الجلد، ويكون عند بإضافة دقيق الشوفان إلى حمام فاتر ونقعه فيه لمدة 15-20 دقيقة.
- وضع جل الصبار على الجلد المصاب بالحكة مباشرة يخفف التهيج ويعزز الشفاء ويريحه سريعا، لاحتوائه على مركبات تعمل على كمضاد للالتهابات وتهدّئ حروق الشمس ولدغات الحشرات.
اقرأ أيضاًبعد ارتفاع الحرارة.. موعد بداية فصل الصيف 2024
حافظي عليه من الرطوبة.. نصائح مهمة لحماية شعرك من الحر في الصيف
أسباب تشقق زجاج السيارة في الصيف.. تعرف على طرق الوقاية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: حساسية الجلد وصفات وصفات طبیعیة للتخلص من التخلص من تعمل على
إقرأ أيضاً:
طرق فعالة للتخلص من دهون البطن دون الحاجة لصالة الرياضة
يعاني الكثيرون من تراكم دهون البطن ويبحثون عن وسائل فعالة للتخلص منها، إلا أن الدهون العنيدة قد تعيق تحقيق هذا الهدف بسهولة.
نصائح بسيطة تساعدك على خسارة دهون البطنوبينما يلجأ البعض إلى ممارسة التمارين الرياضية في الصالات الرياضية، قد لا يتوفر الوقت الكافي للبعض الآخر لذلك.
ويمكن لبعض العادات البسيطة، ان تخلصك من الدهون الزائدة دون الحاجة إلى صالة الألعاب الرياضية، وتحقيق نمط حياة أكثر صحة ورشاقة.
وكشفت صحيفة Financial Express، انه يمكن خسارة دهون البطن والحصول على نفس نتيجة الذهاب إلى الصالات الرياضية، باتباع الخطوات التالية:
ـ المضغ الجيد للطعام:
يساعد المضغ الجيد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية ومنع الانتفاخ، كما يحد من الإفراط في تناول الطعام، مما يسهم في تقليل الدهون المتراكمة في البطن.
ـ شرب السوائل الصحية:
تناول المشروبات مثل ماء الليمون، ماء الكمون، والشاي الأخضر يساعد في تقليل الانتفاخ وتعزيز الشعور بالحيوية.
ـ اتباع نظام الصيام المتقطع:
أثبتت دراسة نُشرت عام 2023 في الدورية الطبية Obesity أن الصيام المتقطع، عند تنظيم استهلاك البروتين، يساعد في حرق دهون البطن بشكل أكثر فعالية مقارنة بتقييد السعرات الحرارية فقط.
ـ الحد من استهلاك السكر الصناعي:
تجنب الحلويات والمشروبات المحلاة يسهم بشكل مباشر في تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن، حيث تُعد الأطعمة الغنية بالسكر سببًا رئيسيًا لزيادتها.
ـ النوم الكافي:
أكد موقع Healthline أن الجسم يحرق السعرات الحرارية أثناء النوم بمعدل يتناسب مع الوزن، لذا فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في تقليل الدهون المتراكمة.
ـ زيادة النشاط البدني اليومي:
لا يشترط القيام بتمارين مكثفة، فبإمكانك تحقيق نشاط بدني فعال من خلال المشي بعد الوجبات، أو استخدام الدرج بدلاً من المصعد، وهي تغييرات بسيطة لكنها تؤدي إلى نتائج كبيرة في حرق دهون البطن.
ـ التحكم في كميات الطعام:
تناول كميات معتدلة من الطعام وتجنب الإفراط في الأكل يُعد استراتيجية فعالة للمساعدة في التخلص من الدهون الزائدة.
ـ تناول وجبات غنية بالألياف:
استبدال جزء من الكربوهيدرات بسلطة الخضار، الزبادي الغني بالبروبيوتيك، والمكسرات يعزز صحة الأمعاء، ويساعد على الشعور بالشبع، مما يسهم في القضاء على دهون البطن العنيدة.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة