هن، مشكلات صحية بالجملة في تناول الطعام بسرعة احذر تلك العادة،صحة تناول الطعام بنهم وبسرعة، من العادات التي غالبا ما تظهر .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مشكلات صحية بالجملة في تناول الطعام بسرعة.. احذر تلك العادة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

مشكلات صحية بالجملة في تناول الطعام بسرعة.. احذر تلك...

صحة

تناول الطعام بنهم وبسرعة، من العادات التي غالبا ما تظهر فجأة مع أصحاب القلوب الضعيفة فيما يتعلق بالطعام، فلا يستطيعون مقاومة حلة من المحشي، أو فراخ بانيه بلونها الذهبي الشهي، بعض الأشخاص يلتهمون نصف صينية المكرونة بالبشاميل بسبب لون الوجه الأحمر الآخاذ، ولكن هل تلك العادة صحية؟، خصوصا أن هناك تحذيرات من تناول الطعام بسرعة بحسب دراسة أجرتها جامعة هيروشيما اليابانية، وفيما يلي المخاطر المحتملة.

مخاطر تناول الطعام بسرعة

قسَّم الباحثون من جامعة هيروشيما اليابانية، الأشخاص محل الدراسة إلى 3 مجموعات رئيسية، مجموعة تتناول الطعام بسرعة، ومجموعة تتناوله ببطء وأخرى تتناول الطعام بمعدل طبيعي، كانت تلك المجموعات سواسية حتى 5 سنوات من عمر الدراسة، ولكن مع متابعة السلوك على مدى طويل، تبين مخاطر صحية بالجملة، بحسبما نشرت مجلة فوكس الألمانية.

على الرغم من أن البعض يتناول الطعام بسرعة لأنه على عجلة من أمره، ويريد أن يكمل العمل أو الدراسة أو الذهاب في المشاوير المختلفة، إلا أنه لا يعي خطورة تناول الأكل بسرعة، فقد أظهرت الدراسة بعد فترة أنه لا يكفي فقط طبيعة الأطعمة وفوائدها على الجسم، وإنما أيضا طريقة تناول تلك الأطعمة سواء بسرعة أو ببطء.

أوضحت الدراسة أن من يتناولون الطعام بسرعة يكونون عرضة أكثر بـ89% من هؤلاء الذين يتناولون ببطء، للإصابة بارتفاع ضغط الدم، والوزن الزائد، ومقاومة الأنسولين واضطراب الدهون، وأكدت الدراسة أيضا أن الأشخاص الذين يأكلون الطعام بسرعة يعانون من زيادة في الوزن، لأن الشخص الذي يأكل بسرعة لا يشعر بالشبع، وبالتالي يأكل الطعام أكثر مما ينبغي عليه أكله، ويحدث تقلبات أكبر في مستوى الجلوكوز، مما يمكن أن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين.

الطريقة الصحية لتناول الطعام

لا يجب تناول الطعام بسرعة، وكثرة، وإنما هناك طريقة صحية أوضحها الخبير الغذائي الصحي الدكتور مجدي نزيه، في تصريحات تليفزيونية، مؤكدا أن الاستيقاظ في ميعاد مبكر مع الشمس أولى خطوات تناول الطعام بشكل صحي، وتناول طعام متنوع بداية من الطاقة التي يستمدها الجسم من النشويات، ثم البيض والجبنة في الإفطار، الخضروات في طبق السلطة المكونة من 5 ألوان، والإكثار من البصل لأنه رائع في مقاومة أعراض السكر، لأنه مليء بهرمون الجلوكومين الذي يحارب مقاومة الأنسولين، وكذلك أكل الثوم لضبط ضغط الدم، ثم تناول البروتينات المختلفة.

107.167.122.23



اقرأ على الموقع الرسمي


وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل مشكلات صحية بالجملة في تناول الطعام بسرعة.. احذر تلك العادة وتم نقلها من أخبار الوطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

تحذير وزاري عاجل للطلاب بشأن الامتحانات.. وعقوبات بالجملة لهؤلاء

يبحث عدد كبير من المواطنين عن عقوبات الغش في الامتحانات خاصة بعد توجيهات محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني منذ قليل بشأن القضاء علي أي ظواهر سلبية خلال امتحانات نصف العام الدراسي و منع اصطحاب الهواتف المحمولة للمراقبين والملاحظين وكل القائمين على الامتحانات داخل اللجان الامتحانية، فضلًا عن تكثيف إجراءات منع اصطحاب الطلاب الهواتف المحمولة.

 

يقدم موقع "صدى البلد"، معلومات قانونية عن عقوبة الغش فى الامتحانات، وذلك تزامنا مع استعداد الجامعات الحكومية والخاصة والأهلية لانطلاق امتحانات نهاية الفصل الدراسي الأول، وفقا للخطة الزمنية المعلنة من قبل المجلس الأعلى للجامعات.

لبنان .. وزير التربية والتعليم يقرر إغلاق المدارس وزير التربية والتعليم ومحافظ أسوان يتابعان إنضباط العملية التعليمية..شاهد عقوبة الغش فى الامتحانات

حدد القانون 205 لسنة 2020 والخاص بمكافحة أعمال الإخلال بالامتحانات عقوبات لكل من شارك في تسريب الامتحانات وذلك للحفاظ على سير العملية التعليمية وعدم الإخلال بها.

وحدد القانون العقوبات المقررة على مسرب الامتحان كالتالى : -

"مـع عـدم الإخـلال بأحكام قـانون الطفـل الصادر بالقـانون رقـم 12 لسنة 1996، ومع عدم الإخلال بأي عقوبة أشد منصوص عليها في قــانون آخــر، يعاقب بالحبــس مـدة لا تقل عن سنتين ولا تزيد علي سبع سنوات، وبغرامة لا تقل عن مائة ألف جنيه ولا تزيد علي مائتي ألف جنيه، كل من طبع أو نشر أو أذاع أو روج بأي وسيلة أسئلة الامتحانات أو أجوبتها أو أي نظم تقييم في مراحل التعليم المختلفة المصرية والأجنبية، بقصد الغش أو الإخلال بالنظام العام للامتحانات".


ويعاقب على الشروع في ارتكاب أي فعل من الأفعال المنصوص عليها في الفقرة الأولي من هذه المـادة بالحبس مدة لا تقل عن سنة وبغرامة لا تقل عن عشرة آلاف جنيه ولا تزيد على خمسين ألف جنيه، أو بإحدي هاتين العقوبتين.

مقالات مشابهة

  • احذر.. مادة في الطعام تهدد بالسرطان
  • بالأسماء.. غيابات بالجملة تضرب الأهلي قبل مواجهة الاتحاد السكندري
  • دراسة..تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة
  • احذر.. هذه المادة تقلل خصوبة الرجال وتسبب السرطان
  • بعد الاجتماع الوزاري.. مزايا بالجملة لتحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي
  • هل أنت جائع حقا أم تأكل لمجرد شعورك بالملل؟ هكذا تفرّق بين الحالتين
  • ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟
  • رئيس جامعة بنها يتفقد مطابخ الجامعة.. تناول وجبة غداء للاطمئنان على جودة الطعام
  • حظك اليوم برج العقرب الأربعاء 20 نوفمبر: تواجه مشكلات صحية
  • تحذير وزاري عاجل للطلاب بشأن الامتحانات.. وعقوبات بالجملة لهؤلاء