إذا كنت تعاني من ألم خلف الرقبة.. احذر من تلك العادة المدمرة للصحة هن

هن، إذا كنت تعاني من ألم خلف الرقبة احذر من تلك العادة المدمرة للصحة،صحة فترات طويلة يقضيها الأبناء أو العاملون أمام أجهزة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر إذا كنت تعاني من ألم خلف الرقبة.. احذر من تلك العادة المدمرة للصحة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

إذا كنت تعاني من ألم خلف الرقبة.. احذر من تلك العادة...

صحة

فترات طويلة يقضيها الأبناء أو العاملون أمام أجهزة الكمبيوتر، وهي واحدة من أسوأ العادات اليومية في حياتهم، إذ تعد السبب الأساسي في ألم خلف الرقبة، لذا في السطور التالية تعرف على الأعراض وأسباب أخرى لذلك الألم الذي يسبب الأرق والمعاناة في أداء الأعمال اليومية، بحسب موقع «مايو كلينك».

عادات يومية تسبب ألم الرقبة

-النوم تحت التكييف بدون غطاء، وهي من العادات الخاطئة التي تسبب ألم في الرقبة، خلال تصريحات تليفزيونية حذر الدكتور محمد صقر، أخصائي طب وجراحة العظام والعمود الفقري، من تعرض الجسم بصفة مباشرة لهواء التكييف وقت النوم، إذ يعرضه ذلك لآلام شديدة في العظام خاصة في الظهر والرقبة، فهو من الأخطاء الشائعة التي يتعرض لها الجسم من الهواء الساخن للبارد بشكل مباشر إذ يصيب الجسد ما يعرف بالصدمة، هذا بالإضافة إلى الاحتمالية الكبرى في الإصابة بنزلات البرد، ويجب وضع الغطاء على الجسم جيدا في أثناء النوم.

-ألم الرقبة بسبب الاستخدام المفرط للرقبة، كالجلوس لساعات طويلة في وضع متحدب أمام الحاسوب أو الهاتف الذكي، ما يسبب الإصابة بالإجهاد العضلي.

-الأنشطة البسيطة، كالقراءة على السرير، يمكنها أن تُجهِد عضلات الرقبة، وفق موقع «مايو كلينك» البريطاني.

أمراض تسبب ألم الرقبة من الخلف

من أهم الأمراض التي تسبب ألم في الرقبة من الخلف تآكل مفاصل الرقبة، وتحدث مع التقدم في العمر، مثل غيرها من المفاصل الأخرى في الجسم، ولمقاومة هذا التآكل والتمزّق، يشكّل الجسم عادة نتوءات عظمية يمكنها أن تؤثر في حركة المفاصل وتسبب الألم.

-انضغاط الأعصاب، يمكن للأقراص المنفتقة والنتوءات العظيمة في فقرات الرقبة أن تضغط على الأعصاب المتشعبة من الحبل النخاعي.

-الإصابات، إذ تسبب حوادث تصادم السيارات من الخلف التعرُّض للإصابة المصعية غالبًا وتحدث هذه الإصابة عندما تندفع الرقبة للخلف ثم إلى الأمام، وهو ما يعرّض الأنسجة الرخوة في الرقبة للإجهاد.

-يمكن لبعض الأمراض، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب السحايا أو السرطان، أن تسبب ألم الرقبة.

70.39.246.37

اقرأ على الموقع الرسمي

وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل إذا كنت تعاني من ألم خلف الرقبة.. احذر من تلك العادة المدمرة للصحة وتم نقلها من أخبار الوطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

المصدر: صحافة العرب