إذا كنت تعاني من ألم خلف الرقبة.. احذر من تلك العادة المدمرة للصحة هن
تاريخ النشر: 2nd, August 2023 GMT
هن، إذا كنت تعاني من ألم خلف الرقبة احذر من تلك العادة المدمرة للصحة،صحة فترات طويلة يقضيها الأبناء أو العاملون أمام أجهزة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر إذا كنت تعاني من ألم خلف الرقبة.. احذر من تلك العادة المدمرة للصحة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
فترات طويلة يقضيها الأبناء أو العاملون أمام أجهزة الكمبيوتر، وهي واحدة من أسوأ العادات اليومية في حياتهم، إذ تعد السبب الأساسي في ألم خلف الرقبة، لذا في السطور التالية تعرف على الأعراض وأسباب أخرى لذلك الألم الذي يسبب الأرق والمعاناة في أداء الأعمال اليومية، بحسب موقع «مايو كلينك».
عادات يومية تسبب ألم الرقبة-النوم تحت التكييف بدون غطاء، وهي من العادات الخاطئة التي تسبب ألم في الرقبة، خلال تصريحات تليفزيونية حذر الدكتور محمد صقر، أخصائي طب وجراحة العظام والعمود الفقري، من تعرض الجسم بصفة مباشرة لهواء التكييف وقت النوم، إذ يعرضه ذلك لآلام شديدة في العظام خاصة في الظهر والرقبة، فهو من الأخطاء الشائعة التي يتعرض لها الجسم من الهواء الساخن للبارد بشكل مباشر إذ يصيب الجسد ما يعرف بالصدمة، هذا بالإضافة إلى الاحتمالية الكبرى في الإصابة بنزلات البرد، ويجب وضع الغطاء على الجسم جيدا في أثناء النوم.
-ألم الرقبة بسبب الاستخدام المفرط للرقبة، كالجلوس لساعات طويلة في وضع متحدب أمام الحاسوب أو الهاتف الذكي، ما يسبب الإصابة بالإجهاد العضلي.
-الأنشطة البسيطة، كالقراءة على السرير، يمكنها أن تُجهِد عضلات الرقبة، وفق موقع «مايو كلينك» البريطاني.
أمراض تسبب ألم الرقبة من الخلفمن أهم الأمراض التي تسبب ألم في الرقبة من الخلف تآكل مفاصل الرقبة، وتحدث مع التقدم في العمر، مثل غيرها من المفاصل الأخرى في الجسم، ولمقاومة هذا التآكل والتمزّق، يشكّل الجسم عادة نتوءات عظمية يمكنها أن تؤثر في حركة المفاصل وتسبب الألم.
-انضغاط الأعصاب، يمكن للأقراص المنفتقة والنتوءات العظيمة في فقرات الرقبة أن تضغط على الأعصاب المتشعبة من الحبل النخاعي.
-الإصابات، إذ تسبب حوادث تصادم السيارات من الخلف التعرُّض للإصابة المصعية غالبًا وتحدث هذه الإصابة عندما تندفع الرقبة للخلف ثم إلى الأمام، وهو ما يعرّض الأنسجة الرخوة في الرقبة للإجهاد.
-يمكن لبعض الأمراض، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب السحايا أو السرطان، أن تسبب ألم الرقبة.
70.39.246.37
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل إذا كنت تعاني من ألم خلف الرقبة.. احذر من تلك العادة المدمرة للصحة وتم نقلها من أخبار الوطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
فلسطينيون ينصبون خياما فوق أنقاض بيوتهم المدمرة في غزة.. فيديو
عرضت وكالة “وفا” الفلسطينية مقطع فيديو لنصب مواطنون خياما فوق أنقاض بيوتهم المدمرة في جباليا شمال قطاع غزة بعد عودتهم من النزوح.
وبينما يواصل مئات الآلاف من النازحين الفلسطينيين العودة إلى منازلهم ومناطقهم في شمال غزة لليوم الثاني على التوالي بعد فتح محور نتساريم من قبل القوات الإسرائيلية، تشير مصادر حكومية فلسطينية إلى وجود نقص حاد في الخيام اللازمة لإيواء النازحين، حيث فقد أكثر من 90% منهم مأواهم في الشمال.
وتناشد السلطات المحلية إدخال الخيام مع قوافل المساعدات لتلبية احتياجات العائدين، وأفاد مسؤولون فلسطينيون، يوم الثلاثاء، بأن 90% من العائدين إلى شمال غزة "بلا مأوى" بعد أن دمرت منازلهم بفعل العمليات العسكرية الإسرائيلية.
وأكد المسؤولون أن شمال القطاع يعاني من نقص حاد في الإمكانيات اللازمة لاستقبال النازحين، حيث يحتاجون بشكل عاجل إلى توفير الخيام والمستلزمات الأساسية لإيواء ما لا يقل عن 135 ألف عائلة، في ظل محدودية الموارد واستمرار الحصار.
وأضاف المسؤولون أن مناطق الشمال التي وصل إليها النازحون تفتقر لأبسط مقومات الحياة، وهي خالية تماماً من الوقود. وناشدوا الجهات الداعمة لاتفاق وقف إطلاق النار بتسهيل دخول المحروقات مع شاحنات المساعدات، حيث لم يصل لتر واحد من الوقود أو الغاز أو البيوت المهجزة للنازحين.
من جهته، طالب المكتب الإعلامي الحكومي في القطاع بتزويد السلطات بأكثر من 250 ألف خيمة بشكل عاجل وفوري، للمساعدة في إيواء الآلاف من العائلات الفلسطينية العائدة إلى مناطق الشمال، وفقاً لما أفاد به مراسل مونت كارلو الدولية في غزة وسام أبو زيد.
ويذكر أنه لم يتم إدخال سوى 800 خيمة لإيواء نحو 650 ألف نازح تعرضت مناطقهم للتدمير الكامل، بسبب إجراءات متعلقة بالشحن إلى القطاع.
يستمر أهالي القطاع لليوم الثاني على التوالي بالتدفق عبر الممرات المعلن عنها عبر محور نتساريم للعودة إلى الشمال، وسط أوضاع إنسانية صعبة وتحديات كبيرة.
وكانت العودة محصورة بالسير على الأقدام والعربات البسيطة التي تجرها الدواب، حيث حمل الفلسطينيون ما تيسر من أمتعة بسيطة وخيام نزوحهم لإعادة استخدامها، وقطعوا مسافة لا تقل عن 10 كيلومترات سيراً على الأقدام.
في الوقت نفسه، واصل آلاف النازحين الفلسطينيين العودة إلى منازلهم في مدينة غزة والشمال عبر شارعي الرشيد وصلاح الدين، يوم الثلاثاء، وسط إجراءات مشددة لفحص مئات السيارات القادمة من الجنوب.
وانتشرت الطواقم الحكومية بين العائدين لليوم الثاني على التوالي لتسهيل عمليات العودة، حيث يعمل أكثر من 5500 موظف حكومي على تسهيل ممرات العودة، وفقاً لما صرح به المكتب الإعلامي الحكومي في غزة.
وبحسب وكالة رويترز، فقد نزح أكثر من 650 ألف فلسطيني من مناطق شمال غزة عدة مرات نتيجة للقصف الإسرائيلي المكثف، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة، مما أدى إلى تدمير كامل أو شبه كامل لمنازل المواطنين.
ولا تزال جثث العشرات من الضحايا عالقة تحت الركام، في ظل غياب المعدات الثقيلة التي تسهل عمل الدفاع المدني في انتشال الجثث.
ويظل اتفاق وقف إطلاق النار بين حركة حماس وإسرائيل محل ترقب من المراقبين والوسطاء، حيث يعتبره البعض هشاً، خاصة بعد الحادث الذي أدى، يوم الثلاثاء، إلى مقتل فلسطينيين نتيجة "استهداف دقيق لمشتبهين يشكلون تهديداً على القوات الإسرائيلية" على مركبات مرت دون تفتيش، وفقاً لما صرح به الجيش الإسرائيلي الذي اعتبره خرقاً لبنود الاتفاق.
أطفالهم لا يتحدثون العربية.. سوريون عائدون من تركيا يواجهون معضلة اللغة